31琪的调理

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瑶浴第二月第25天
近几天都是早晨起来打喷嚏流鼻涕，但这种症状越来越弱。白天的喷嚏越来越少，打嗝也越来越少，肩颈的僵硬程度像融冰一样一点一点在融化，但很容易疲劳。
早晨起床有便意，喝水吃饭后便意强烈，出宫一气呵成，是不是肺气强了？
吃肉类食品的能力增强，敢吃的东西多了，但吃完必须泡澡才能消化，否则口渴严重。
泡澡基本上是下午泡澡，晚上泡脚。下午热敷肩颈，腰部，晚上主要是颈和脚底。

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瑶浴第二月第26天
昨天比较疲劳，睡到8：00后才起来。起来依然是打喷嚏流鼻涕，还比较厉害。不知道得打多长时间才能过去。
下午泡澡水温比较高45℃，暴汗，泡完觉得鼻子舒服了，身上也觉得舒服。看来还是得水温高些。晚上接着泡脚。

豆妈

饮食还需要继续配合，这次加油哈。

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瑶浴第二月第28天
昨晚睡眠不太好，入睡太晚，一直打嗝排气，早晨醒来没精神。
打喷嚏不多，疲惫。大便通畅，速战速决。饭量增加，饥饿感强烈。
下午泡澡温度高，汗多，泡澡时困乏，眼睛睁不开，泡后精神好些。

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瑶浴第二月总结
第二个月的泡澡反映强烈，打喷嚏流鼻涕打嗝排气贯穿始终。刚开始还以为是过敏性鼻炎发作了。
随着时间推移，打喷嚏流鼻涕越来越少，打嗝排气越来越多，肩颈后背似融冰一般，一点一点变软。
最大的收获一是饭量增加，吃饭前有了强烈的饥饿感，近几天饭后不再涨肚，而是排气打嗝。二是大便通畅，干净利落。
睡眠依然在调整中。

豆妈

反应出现，改善也在出现。琪姐的观察和感受非常完整。第三个月，我们开始也记录饮食哦

Lycka

我默默地羡慕着

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瑶浴第三月第2天
昨天是瑶浴第三月的第1天，早晨醒来眼睛不舒服，还是打喷嚏流鼻涕，身体疲惫，不知道什么时候能熬出来。
下午泡澡跟豆妈交流，看了面诊，给出了新的搭配。

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今天早晨醒来，口干得厉害，起床后赶紧补充温水，打了几个大喷嚏。眼睛觉得舒服了很多，肩颈和后背也感觉轻松了许多，和昨天的感觉形成很大的反差。就像江西姚姚说得那样“今天是个幸运日”。
早上大便通畅，速战速决。
早上吃了一包坚果（25g），一代牛奶，半块馒头，半块月饼。早饭后一直打嗝。中午吃一碗米饭，腊肉炒芹菜，鸡蛋木耳西红柿汤，比平时吃得要多。午饭后肚子不胀，打嗝排气多。
下午泡澡用昨天豆妈给的新搭配。

芷瑶

恭喜琪姐姐身体在不断的反应进步中