40.铄颖存希园健康记录（2019.6.13重新开启同步）

Darling原 · 发表于 2019-9-10 11:43:47

1909日记，水温稍微有点低，一次泡够35分钟，中途感觉肚子凉就加水，这个水温常人应该觉得还可以吧，不过我觉得泡的背也有点凉，不舒服

豆妈 · 发表于 2019-9-10 22:24:55

坚持泡澡。你最重要的收获是得到了规律的作息。你想，别说别的，就这点已经是健康的根基了

Darling原 · 发表于 2019-9-26 09:16:36

9.26泡澡日记
9.22来的月经，上次是8.29又提前了一周啊
本次来的月经比前两个月猛增的相对来说变少了，不过血块依然很多
9.26月经第四天，感觉不是很多，就泡了
刚开始的时候，水温热些，泡8分钟出来，血直滴，大概有6滴

，休息10分钟再进去，就是咋舒服咋休息，后年出来的时候没滴血了，是因为水温低了点？应该是花了1小时多点，把半小时的泡完了。
中途开始的时候把背浸入水中，热乎乎的好舒服
后面没那感觉，但是呆里面气舒服
晚上比以前困的早大概11.10分左右就睡了
对了，中途迷迷糊糊的时候觉得小肚子里面凉，不知道是吃了枣的原因，还是排寒

豆妈 · 发表于 2019-9-26 19:45:37

滴血。。。和水温没有直接关系。那就是残留的，所以排完就没了撒

Darling原 · 发表于 2019-9-26 23:14:36

9/26日记
昨天日期写错，改是25的日记，今天才是26的
今天还有些血，不是很多，继续泡呀
耗时1个小时10分钟吧，没看中途休息多久，只管我泡够30-40分钟就可以了，气不是太顺，就怼了点凉水，渴了就出来喝水，顺便休息
总之咋舒服咋来
就是泡完太晚了，11.13分了，出出汗，静下来，有困意，也许到12 点多，还是该早些泡，泡澡为大
晚安

豆妈 · 发表于 2019-9-28 17:08:30

我咋感觉你这次能坚持久一点。。。。

2xy · 发表于 2019-10-25 17:10:23

哈哈，好久没进来了。嗯，我这次和前几次相比，这些天坚持的挺好的。
10/20来的月经，上个月是9.22号，在这一个月中，我做到了基本11.30左右睡觉

芷瑶 · 发表于 2019-10-25 22:14:00

加油好好坚持，让我们的身体收获更多！

2xy · 发表于 2019-10-26 11:08:37

哈哈，昨天我写了好多的，页面都不够我写的，提交完后发现才这么点字
10/25泡澡日记
经后第二天的泡澡，先一口气泡了40分钟，想出来的时候，就左右换腿，把腿露外面呼吸，泡够40分钟出来歇了会，喝了水，没看到底休息了多久，自己感觉该是10分钟吧
接着又泡了20分钟，第二次进去的时候，脸上的汗密密麻麻的
晚上似迷糊的摸了肚子，左边卵巢对应的肚子很硬，感觉有鸡蛋大小硬块，右边软
早上起来会觉得后背凉痛，后腰痛，可能没好好盖被子？

2xy · 发表于 2019-10-26 11:17:52

奥，对了，自从那一年后，我心烦躁，失眠后，生活习惯发生了改变，我喜欢裸睡，觉得没束缚，喜欢纯棉被子的接触，我在想这样是不是很容易受寒啊。既然我是体寒体质，为啥老是喜欢夹被子，把腿和背漏着呢
嗯，身体堵了，估计也有燥，嗯，假热，真寒
对了，我可能最近吃煮的红薯多了？还是吃了生板栗，总是放屁，换个文雅点的，是排气，对了我还排毒很好了，这几天每天都大便，月经时和以前一样便秘，粘厕所的
阿弥陀佛，但愿看到的小伙伴没吃饭

		自动登录	找回密码
密码			立即注册