40.铄颖存希园健康记录（2019.6.13重新开启同步）

猫大人

5/24   下午16点左右泡，左边胸口有点疼，大概是3分钟，我休息了1小时泡的

猫大人

5/25  白天胸口痛一天，晚上泡澡，忘记什么反应了
5/26  胸口依然痛，针扎的感觉，然后还传到后背了，瞬间传的，大概痛2分钟，晚上去社区查心电图，OK正常的心点图。医生女摸的，说增生有点严重，是竖着的长条状，左胸内外侧，和靠近心脏的位置痛的厉害点
5/26   5/27都没泡，呼吸不舒服
5/28下午，肚子好痛，想蹲在那里的感觉，大概痛了10多分钟吧.晚上泡澡了，感觉是肚子中间痛了
5/29早上起来，上厕所擦的时候，有点点褐色的，我没管呢，上午大概10点多的时候有几滴在内裤，我就垫了卫生巾，中午12点多的时候，看到颜色偏深

猫大人

20200610
月经后的第3泡，这次月经结束后，我没那么积极的泡了，我休息了好几天，比不泡澡要早睡一些，感觉气色会好些
下班后一直在放臭屁，难道是昨天吃了毛豆的原因？
做了个表格，按表格来，下班忙疯了一样的搞泡澡水，21点之前完成了泡澡，泡的时候，很多灰呢
泡完后，放了很几个臭屁
打算的是早早睡下的，但是12点多还是没睡着，晚餐就是喝了昨天剩下的排骨汤，所以起来煮了个面条，吃完1点睡的，早上8点起不来

我泡澡感觉耗很多精力和气，感觉好累啊，咋办呢

猫大人

20200611晚泡澡日记

现在我的水温都是没弄很高的那种，开始能出些直径1毫米的汗珠就行，泡10多分钟，就觉得水温蛮温温的那种啦，我又不想加热水
我坐在里面看《不完美才美》，可以一下子看很多页书，所以基本可以最多出水就歇歇8分钟，一晚上就可以泡45分钟左右

然后泡完，我一直在打臭屁哦，这两天都是泡完放臭屁，可能是2天都没大便的原因？


6/12到04：25分的时候 ，我醒了，觉得胃部很胀气，我去厕所没大便，回来还是很胀，对了，这个时候我会打嗝，是那种就是食物馊了的感觉的打嗝，味道可不好闻，小时的时候，记得12岁的冬天常常也会这样，打馊气的ge，半夜跑去拉不成型的大便，冻的屁屁凉，所以记得很清楚，嗯从小胃不好。

转入现有的感觉。我就半睡不睡的，睡了一会会，我就去上大号了，开始是成型的一条，后面就是不成型的便便了，后面就一直是流水一样的大便，这样我上了大概有5次厕所，感觉不会拉肚子了。5:30后又睡觉

结果说了，现在，来分析下原因，这几天总想吃肉，比如排骨的带点肥肥的是6/11的晚餐有的，晚上吃了3块红薯，一个鸡蛋，半碗米饭，然后吃了很多番薯叶，瘦肉不是很多，泡澡的时候吃了个甜瓜，感觉这个瓜，有点久，像是放坏了的样子。总知，晚餐过后的感觉，就是我肚子胀的很难受（自己感觉这个饭量，正常人应该还好的吧，只是微多），中午的时候，饭堂打了盐水鸡，感觉有点凉了，晚上回家的时候有打嗝，打这个味道，所以我觉得这个应该是主要的原因，2天没大便+吃了这个凉的鸡

5点过后的睡眠，一直在做梦，早上胃部还是有点胀气，想拉肚子又没有，所以我没吃早餐。感觉这天，我都只想喝白粥了，一想到中午是吃米饭的话，我不想吃

豆妈

2019

2019.5.25交流。我把每次泡澡的感受手写下来后，寄给你好吗
（论坛写日记啊。要不我没办法保存那么多，你为啥不写日记，要邮寄给我啥的？哪能保存啊。肯定是论坛日记好保存啊）

没事，我写给自己看吧，哈哈哈哈哈哈，我不咋喜欢在那个里写
（主要是长期。论坛才可以长期。要不总是会丢失的，身体要真实去面对，才会接受自己。你自己态度要端正嘛，这有啥见不得人的？对不对）

我不是觉得没见不得人的，我是懒
（对啊。那你可以写日记给我。或者写纸上，再去打印。为啥不能写在自己的健康记录？不要再为自己找理由了。这泡澡都多少年了，一个28次没有坚持过。你要反思自己啊。对不对？钱也花了，时间也花了。坚持。爱自己的从真实的记录开始。）

2019.6.11交流，豆妈，早上好，我可以一周泡5-6天了，给我弄个搭配方案吧，生活还有无限可能性，我还想生两个娃，最近我后背像是出痧一样的痒，皮肤颜色是指甲花那种红的，有颗粒呢，大便，我都没咋注意过，好像是便秘了，2-3天一次，特别粘厕所，其实痧都在背上，我看不到，我就看腰那里的，胃口，我不咋太想吃饭，吃就喜欢清淡的，尽管如此，可我还是胖了，胖的都在肚子上，估计是体寒，堵在那里了，身高从未变过，去年夏天是100斤，今年是54公斤了，前几个月好像是52，身高是160cm，不知道是不是和这个囊肿长大有关系，我以前也是的，那个大了，然后我就长重了，那个卵巢囊肿的啊，做过一次手术在2015年5月，现在复发有2年了，现在的大小是49*29mm，查了，这个数值是上个月查的
（那你前段，我还在你朋友圈看你在吃什么排毒的？你是脑壳长包了吗？）

月经量少，有血块，颜色开始是暗淡的，中间就像是指甲花的颜色，后面就又是乌色的了，好几个月是要提前10天了，这个月是提前了5天，卫生巾感觉如果不是从卫生角度而言，用2个就够了，一天，月经从做完卵巢囊肿手术后，又任性做了其他手术，所以，从那以后，就少了，没做卵巢囊肿前，月经很多的，9天，量也大，不过我知道是病态的，就是我每天都觉得好累，气不够用，回家就想躺着
（6.12搭配*******）

2019.9.18交流，1.就是卵巢囊肿复发2年后，此次9月初体检比上次大了5,mm，现在是53*27mm
2.胃口，有的时候会反胃，中午吃的不多，不饿的样子，个人认为早餐和晚餐多一点点的，中午饭堂的饭呢不是很热的，我吃着总觉得胃里凉
3.睡的比以前早了，但是也是在熬夜呢，12点左右睡
4.就是小肚子凉啊，坐办公室能感觉到肚脐以下的凉气，小肚子有的时候长囊肿的那边会痛
5.泡澡的时候就是水温合适就可以，微高就出气不舒服，对了，我心脏那边总是觉得闷的堵的痛，以前气生的多了，现在呢是感觉工作人际关系不协调，总感觉小心翼翼的，有同事几乎每天东西搞的霹雳巴拉响，负面情绪多，我听着心很堵，睡眠：晚上12:10左右睡，早上会起不来，因为上班需要7:40起来，睡的过程有的时候总觉得害怕会惊醒的那种，但是比以前好很多了，大便：感觉没以前那么便秘了哦，也好很多，大概2天就会有，有的时候又一天2次呢，有的不成形的，粘厕所，综上所述，个人感觉，这个姑娘啊，体寒，胃不好，肾气不足，中下焦淤堵，对了，就是有的时候吃个上火的，鼻子出的气比平时热很多，人很燥，还有就是泡澡一定得早泡，不然那个大脑很清晰，睡不着，泡澡出汗是胸口以上的出的多，其他地方不出汗呢，（嗯。其实还是寒燥，9.19搭配*********）

2019.11.5交流，泡澡搭配还有2天的了。上次是9/19搭配的，中间来了2次姨妈，国庆请假7天（第2次来大姨妈，就用了3包，把平时泡的对照姨妈后该泡的，缺哪个就补了哪个）
1.  这次泡澡基本都鼓励自己联系性泡够半小时，
2.   前段时间排便挺好的，最近这周不是很好，
3.    胃口是忽然吃的多，忽然不太想吃，口味喜欢清淡的多，喜欢吃热的，不然胃部凉
4.    泡澡的时候左边卵巢囊肿和右边脚伤的地方会觉得痛，水温是温的时候，肚子周边会觉得很冷，很凉。起来的晚了，刚好今天没化妆，可能嘴唇口红没擦干净，有点颜色，最近同事都说我气色很差，即使化了妆，我等11/20来姨妈，12月初体检看看，对了，泡澡的时候，脸部其他地方都会红，但是嘴巴周边不会红，是黄色的有点青，上唇以上（鼻子以下）的地方，黄色会大于下唇以下的部分。对了，大便是粘厕所的，还有舌头感觉月中的时候变大了，老咬到的感觉一样，这个嘴巴子哦，自己都感觉是臭的.，奥，对了，眼周围也是暗沉的，可能是长期熬夜吧，眼白不白，红的，鼻子一直有黑头和干皮的，人家说肠胃不好，是会有黑头的，拍照，就是这个手机不是美颜，感觉也是美颜，然后有光线
，（还是看身体吧，这个照片看不到。11.6搭配*************）

2019.12.12交流，拍照，人家说，从脚丫子也能看出健康，上次有个姐姐说你年纪清清大拇指头就这样了，赶紧调理身体.，我这个脚丫子，感觉也不是脏没洗干净，反正就这个样子了，其他几个都不太会，还有一天就泡完了，
1.不是很想好好吃饭，可能是睡太晚了，
2.总是觉得很累，没力气，
3.大姨妈可能是要来了，总感觉想反胃，
4.大便好像最近不及时的，2天一次？天啊，我居然没太留意，反正粘厕所就对了
5.那个脚，今天忽然好像更痛了，每天泡脚都有热敷
（不是太清楚。但是比以前好多了，我们说能看到的。宫腔状态应该是比较差。脾虚，血瘀，现在整体来说。代谢在下降。我是针对这次面诊来说哈。所以你这次开始认真调理是火烧眉毛了。不能再松懈了。而且饮食，不管想不想吃。总的吃对。吃饱就行。不需要限制量。多少都行。别乱吃东西就行。从今天开始要谨记，吃进去的要小心入口，。别啥都吃。肝区不错。基础也不错。但是后台折腾的是也很厉害啊。睡眠质量不好。所以反而应该是加强保健。这是根本。，12.12搭配*************）

2020

2020.1.10交流，豆妈。我今天是月经第2天，搭配得重新配了，因为上次搭配的时候刚好就来月经了，这次提前了4天，还没泡完就来了
（月经后先两天*******）

2020.3.7交流，你有空的时候，就给我换个搭配，我下班后回去泡起，泡澡完毕拍个图片，红的那个地方，是几个月前，开始我用药包擦破皮了，然后后面这么多个月，它都是有色素的，红红的，我自己这么想的
（3.7搭配*********）

2020.4.13交流，昨天水温不是太热，泡前泡后对比，老样子，像素不行，大概看看，有个参考就成.
（4.13搭配*******）

2020.5.25交流，哈哈，今天有空的时候，记得帮忙新搭配呀，谢谢，这个月，我没咋写记录，然后记不太清楚了，就是睡觉睡不好
（一直有的问题），

大姨妈其实第一天挺好的，血块少，量也还行，后面是我吃了凉的，就血块多颜色不对劲了。月经后泡澡，肚子很冷
（5.25搭配*******）

2020.11.13交流，吃：清淡为主，不喜油腻，但是没辣椒不行，喜吃热
喝：喜热水
拉：粘厕所，平均2-3天大便，有时可成型，有时不可
睡：睡不好，要到12点才可睡
身体状态：右脚依然痛，较之前好一些  ，卵巢囊肿由原左侧，变为两侧都有，左2*3cm，右1.6*1.8cm，看医生中，吃了地诺孕素片，1个月了，就是来月经少导甚至不来，然后囊肿脱落，建议早结婚怀孕，这个目前尚不能完成
精神状态：上班很忙，催的很急，像打仗，一回到家就很累，这几个月感觉乳房，要做扩胸运动那样的动作才能舒展一样
自我感觉可泡澡状态：隔一天泡一次，不会那么累，不想当成任务来泡，面色：黄，干燥，无光，身高160，体重115，自去年右脚伤了以后，体重增重了10斤，当然体内囊肿也大了，这个分不清原因的
（11.13搭配***********）