38.2-1第一天

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昨天朋友带我去火疗，烧肚子了，说是祛湿祛寒很好，让我晚上不要泡澡就没泡，前天泡了两次，没记录，之前说脸上冒红点点，舌头左边的白头第二天都好了，但紧接着牙齿最里面，长了溃疡，第一次在这个位置长，今天是第三天，特别疼，说话都疼，吃粥也疼，搞得我也很无奈，这两天早上起床观察舌苔，又是较厚，发黄的那种，也不知道怎么了，平时都是自己在家做饭，饮食还是比较清淡的，怎么就老是上火？？？？眼睛也很干涩，一闭眼就会流眼泪的那种，头昏昏层层的，想睡觉，没精神，早上起床还是会觉得困，很累的感觉，刚刚泡澡大概只有二十分钟，弄晚了，看时间到十一点了，就没再泡了，晚上继续

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泡了四十多分钟，晚上泡比上午好些，所以多泡了了会，可能跟水温有关，早上水较热，虽只泡20分钟，汗出的蛮多的，晚上汗不是很多，屁有点多，白天发现大腿还是有红点点，之前的消了，这又长了，不通不痒的，但我大腿根部那里两边都有些痒，应该是湿疹，以前就有，涂点药好了，但过段时间又犯，泡澡过程中也是时好时坏，有时痒，挠了会越来越痒，皮肤较薄，必须保持干净干燥才行，泡澡完可能有药渣残留，就会觉得不舒服

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昨晚又失眠了，早上起床老公做了牛奶燕麦粥，由于我早上一直没什么食欲，（除非是有味的东西，我喜欢吃），再加上溃疡太疼了，想不开嘴，就喝了两口，简单的做了点运动，也会晒晒太阳，感觉皮肤最近不太好，虽然之前的红点点两天就消了，但感觉眼角的斑又加深了，晚上泡澡，先泡了30分钟，休息了15分钟，加了热水，又泡了20分钟，出汗也蛮多的，感觉还好，就是耳朵还是跳动，出水躺下还是有丝丝的声音。  老公说我背上痘痘太多，拿粉刺针挑了几颗，拍照给我看，我都吓到了，太多了痘痘了，赶紧发给豆妈看看，交流过程中也大概了解了情况，这几天总体感觉就是皮肤状态不好，精神状态不好，大便

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大便不正常，都是身体的综合亚健康，淋巴排毒较弱，慢慢坚持，相信一定会好的

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溃疡第七天，这是我所有溃疡里最痛的一次，一是因为长的位置不同，继而引发了牙龈肿痛，张不开嘴，疼得心情烦躁，半边脸和舌头麻麻的痛，嘴巴里都是火的感觉，泡澡也很难受，所以这几天水比之前要少，不过比之前坚持的时间要长些，这也算是进步了，好在今天溃疡有所好转，这两天屁有点多，大便不是很正常，量少，一天一次或隔天一次，颜色看不出，因为马桶里水的颜色是深蓝色（清洁剂），睡眠还是一样，晚上晚起，白天也有犯困的时候，睡不着，一日三餐正常吃，饭量一般，容易打嗝，容易口渴，眼屎多，今天去做肚子和臀部按摩，说是宫寒严重，脾胃功能差，白带偶尔泛黄

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昨天早上排便较少，放了一天的屁，傍晚有想排便的感觉，又上了趟厕所，排的还算干净，晚上发现下巴长了颗痘，白头的那种，睡眠依旧不是很好，入睡困难，有做梦，早上难醒，醒来觉得累，今天早上排便少，白头屁比昨天少，手脚有些凉，晚上又排便一次，排便困难，量少，晚上泡澡大概泡了半小时，今天家里来客人，弄的有些晚了，所以没泡那么长时间，泡澡过程跟往常一样，口渴，大量出汗，心跳加速，出水休息下就好

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这两天脸上又开始长痘了，排便还是一样，量少，睡眠质量不好，这两天白头都有睡觉，睡不醒，意识里眼睛想挣开，但就是睁不开，越睡越累的那种，也有做梦，梦里也是眼睛睁不开，肚子摸着凉凉的，腰部偶尔会觉得有些痛

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昨晚躺床上突然觉得肚子疼，很疼，不知道是不是饿的胃疼，老公煮了两个鸡蛋，吃了还是疼，一会又好了，感觉肚子凉凉的，腰有些疼，睡觉依旧很晚，早上很难醒，起床痘痘还在长白头，大便量少，今天饭量比平常多些，泡澡四十分钟，出水出汗比平时多，没其他不适

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泡澡完觉得脸痒痒的，摸着也不光滑，感觉有很多焖痘，照镜子又看不出什么，之前脸上长的痘痘还在长，大便依然较少，颜色偏黄，白天依然会觉得累，早上很难醒，八点多强迫自己起床吃了早饭，休息下，倒头就睡了，一觉睡到十一点多，吃完午饭，大概三点多，突然觉得恶心想吐，干呕的那种，头也有点晕晕的，不知是不是天气闷热的原因，出门散步了一会又好了，晚上泡澡大概四十分钟，出水休息时觉得脸好痒，用手挠了，通红的，过一会又好了，目前还没困意，在用精油泡脚，说是能促进睡眠，或许有用

豆妈

亲爱的，你的日记记录非常详细。太好了
不是身体没进展，这才是你身体进展的各种对症的排病反应过程。坚持