218.心语存希园的健康记录（豆妈微信也同步）

心语 · 发表于 2018-1-8 21:10:10

今天月经第4天，5号来的，第一天一点点，颜色深红。下午泡了一次澡，晚上继续泡了30分钟出来4，5次，感觉5分钟就要出来的样子，这是我从来没有过的情况，那天也不知怎么回事，进去就感觉不舒服。泡完澡后，月经颜色就变红了，就是有血块。第二天下午量增多，第三天的量跟前一天差不多，今天量少了。

心语 · 发表于 2018-1-10 20:36:14

2018年1月10日
今天是月经期第6天，昨天还有一点点，今天几乎没有了。昨天就开始泡澡，水温有点低，泡了40分钟出来。今天水温43.5，泡着不舒服，胸闷，泡了30分钟出来了2次，出来后明明是还出着汗，但感觉后背凉，应该是在排寒吧。从17年开始，每个月的10是我自己规定清肠的日子，今天三餐吃的都是黑芝麻糊，中间吃了4粒花生牛轧糖，晚上泡澡时吃了橙子和猕猴桃各一个，除了这些和水别的都没有吃。

心语 · 发表于 2018-1-11 17:59:16

2018年1月11日
今天月经已经干净，傍晚开始感觉腰有点酸。大便已经有好几天没拉了，今天拉了点，有点干。

沐瑶 · 发表于 2018-1-12 10:17:34

好的，记录得非常详细哈。月经期间本身我们身体会更敏感，加上已经算是深冬，身体气血是已经比其他时间段要弱很多了，那我们在这段时间就会觉得比其他时候更难受一些，甚至和最初开始比起来差不多，这也是季节性的一个表现，不用担心哈~

豆妈 · 发表于 2018-1-16 23:40:14

我知道有个人出去玩去了。我羡慕。。。

心语 · 发表于 2018-1-27 16:47:43

2018年1月27日，大便自从上次一天拉了两次，拉了很多以来，已经有6天没拉大便了，前几天也没啥感觉，今天有点肚子涨

沐瑶 · 发表于 2018-1-31 14:09:21

好的，可以吃点香蕉之类利于排便的水果，多补充水分

心语 · 发表于 2018-2-7 21:13:42

2018年2月7日，上个月30来月经，前2天量少颜色深，第3，4天量多了颜色也红了，就是有血块，第5，6天量减少，第7天已经干净。

沐瑶 · 发表于 2018-2-27 11:42:31

好的，继续观察下次情况~

豆妈 · 发表于 2018-2-27 18:02:57

姐姐，这段时间大便不太好哈，要坚持泡澡揉肚子，可能出去玩会出现紊乱。我出去这个月大便也偶尔便秘或者拉肚子，回来这几天开始恢复了

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