53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

豆妈

好呢，顺其自然，坚持为主！饮食也跟上，一切稳定发展

绿芽儿

泡澡：5月19日漏泡。5月20日至21日，完成4.10搭配的第30~31次。
饮食：5月22日早餐：3碗燕麦鸡蛋甜酒酿。午餐：清蒸鸡肉，炒马铃薯丝、水煮芥菜、鸡蛋丝瓜清汤，米饭。
睡眠：这几天约晚上12点20分左右睡，次日7点20分起床。中午小休20分钟，今天没睡着，闭目养神。
大便：5月22日上午10点半排便，很软的条状，黄绿色。
其他：今天感觉有种睡眠不足的疲倦，后腰有点酸累。

豆妈

情绪波动不？

绿芽儿

豆妈 发表于 2019-5-22 17:17
情绪波动不？

没有情绪波动的情况。就是孩子准备高考，孩爸要求我这段时间不泡澡，减少占用卫生间的时间，我呢，还是尽量能泡即泡，但时间安排得少了，所以近期泡的时间不够30分钟，或者停泡，如昨晚5月22日停泡一天，而且做后勤还是会忙碌一些，这些天都睡得比较晚。

绿芽儿

有一个情况要记录一下，这好多年以来，我的姨妈一般都会同比提前几天或者一周来，也有极少数是刚刚好跟上月一样的时间，印象中没有延迟的情况，这个月有点奇怪了，上次4月23日来的大姨妈，今天5月23日，还没有来的迹象，自生小孩后上环一直没取出，按道理不会怀孕，有待继续观察。

豆妈

好呢，现在是孩子的关键时期。优先不影响孩子的情况下再坚持

豆妈

月经再观察一下

绿芽儿

泡澡：5月22日，没泡。5月23-25日，完成4.10搭配的第32~34次。
饮食：5月25日早餐：蒸肠粉+白粥1碗。午餐：焖猪肉猪杂，焖猪头肉，炒番薯叶，白粥。晚餐::炒番薯叶，白灼西兰花，蒸猪脑鸡蛋，卤猪肉，墨鱼猪骨汤，米饭
睡眠：5月24日晚12点半睡。25日早上6点起床，下午休息半小时，晚上现在12点40分泡完澡汗水还没收好，估计得1点左右睡。
大便：5月25日上午8点左右便便，没观察到颜色，感觉正常。
其他：月经还没来，已经比上月超出3天，还没有来的迹象，印象中是怀儿子那会是迟迟未见月经，正常的都提前，不免各种担心。

绿芽儿

5月26日，傍晚的时候，月经终于悄无声息地来了，虚惊一场，一点点黑褐色，算这个月的第1天 。
今晚依然泡澡，4.10搭配的第35次。
今天早餐::1个红糖芝麻包+1个红豆卷+1个鸡蛋+2碗昨晚的墨鱼猪骨汤。午餐::卤鸭，炒潺菜，素炒豆腐胡萝卜丝，玉米胡萝卜猪骨汤，米饭。晚餐:素炒胡萝卜豇豆，炒南瓜苗，白灼河虾，胡萝卜玉米猪骨汤，小米粥。

豆妈

感觉小重建要开始了哦。