280.娟的存希园健康记录日记2020.8.28更新

娟_mIiGM

好久没写调理日记了，上次拍了个小视频给豆妈，路上都是肿的，按下去就是一个小坑，人人看见我都说胖了，但是体重也只重了3-4斤，估计是全身都是浮肿厉害，早一个月肚子叫得厉害，现在这几天好像又开始了，大姨妈10.11来的，这一个月到点好像又没动静了，不过上次月经是隔了差不多四个月才来的，我不着急，也不在意，只是记录一下，一个月的饮食记录还有一个星期就记录完了，期待豆妈的精准结论和建议

豆妈

好呢，明白。还差一周了哈。好快

娟_mIiGM

一个多月没写调理了，每天感觉都是涛声依旧，没啥东西写，上次来例假也不记得做个记录了，也无所谓了，爱来不来，今天感觉身体又开始了一轮浮肿了，手指都是胖嘟嘟的，肚子这一次没听见叽里咕噜响了，但是依然是霸气的将军肚，感觉还越来越大了，也不晓得是因为快要来例假的原因不，人人都说我胖了好多，一称体重真的又重了几斤，从泡澡到现在一共胖了7-8斤，感觉肉都是长在腰腹一带了，啥时候能瘦下去啊，弯腰下蹲感觉都有点困难了

豆妈

新年好。祝福2020健康顺遂

豆妈

（2019.12.31第一个月饮食调整：***************************，）

2019.12.31，豆妈，今天好像来月经了，上厕所发现的，我今天还是泡了最后一次搭配，看明天情况再决定是否开始新搭配，好，从明天起开始调整饮食
拍照面诊（照片也存档）
（现在是整体的基础向上运行的一个阶段。这个阶段细节不多。比上次好很多。你看，肺气上行，这个再一次，现在气色差别就没有上次大了。脾胃进步，但是代谢跟不上，所以开始做饮食结构调整。帮助身体营养更对，肠道蠕动帮助。淋巴吗，乳腺，胆囊。细节没有出来，整体有点肿，这个区域就是表示我们整体向上，还有局部细节。这里比例开始正常。对应我们的内分泌为主哈。这里比之前好很多哦。这几个位置我们可以看到，外轮廓很好。比例平衡，也有向上的浮动变化。那么内轮廓来说比例还不平衡。表示身体内脏整体运行比较平衡。所以你身体反应不是很大。因为反应都属于比较平衡的一起的这种状态。这种改善会慢一点。但是稳定，你看，这个就更明显，向上。这段忙。稍微有点卡。不管他，你有没有觉得身体没力气啊？关节不舒服啊？身体局部哪里有点发麻啊？）

好像左脚大拇指的上面有一条筋这一段时间经常有点麻，就好像我们平时说的麻筋，不晓得你们那边是不是这么喊的，没有其他两个方面的问题，就是左脚大脚趾连接脚背的那一条筋上麻
（这样我就可以判断加强疏通为主比较好。你的调理很连贯。优先考虑身体反应再去结合季节，

12.31搭配**************你的激素水平不太稳定。所以我加强疏通配合妇健哦）
这几天左边乳房右下方位置有反应，左乳房和胃中间连接的那个地方，靠中间
（哦。面诊区域来说，乳腺对应的区域，没有出现反应，但是生殖系统有。鼻梁中间那个位置比较平。应该肺气上行有点瘀滞，所以影响细节看不到）

2020

2020.1.1交流，呼叫豆妈，大姨妈来了，量不多，还是按新搭配来吧？
（噢耶耶耶。对。新的开始）

我看你基本都是晚上泡，虽然你自身感觉很好，但是我还是挺担心的，最近在学习黄帝内经，里面太多养生之道，早过十点，晚不过十点，就说这个洗澡洗头早上过十点洗不伤阳气，晚上十点前洗不伤阳气，所以亲爱的娟姐建议早些时间泡澡哈，通过泡澡身体调理好固然是好，结合一下老祖宗这些建议会更好哈，豆妈，我一个朋友给我的建议，有这回事不哈哈哈哈
（是这样的。中医为什么讲究传承？因为一代一代传承的过程，会结合饮食环境各种变化来结合人体，所以必须是传承中医才能够称之为中医哦，那么。你想，黄帝内经的时候，古人基本是一日两餐，日落而息，不管是食物，还是条件都差一些。所以人，需要蓄养不要过度消耗，可是我们现在呢，营养真的没有差的。家里，条件都不错。环境又差。工作呢，几乎很少人是劳作的工作。就导致反而人体蓄积太多。需要代谢帮助。就是需要去帮助运行。你知道的。。。我家泡了这么多年。宝宝和老刘都是晚上泡啊。你看老刘。。。那叫啥阳气不足啊他经常自己跑到半夜的，豆豆一般是早的话八点左右泡。八点半泡比较多，偶尔半夜也泡，有的时候半夜发烧了嘛，放心哈。她们都是好心。咱们谢谢。理解，但是有一点是对的。营养吸收对。不要给身体造成负担。结构丰富。就像中药，需要配伍。几天还换配伍呢，那么饮食，我强调，主食，蔬菜。肉类。第一，是结合人类进化需要的营养结构，都需要。第二，四季的蔬菜变化，各地的饮食文化，比如我们吃辣椒。广东人喝汤。结合起来，其实就像一副中药方子。随时随季节，身体，在调整饮食，中医也是源于生活啊。嘻嘻）

豆妈，发现来例假大便就有点困难啊，昨天一天没拉，今天到现在还没有明显的便意，今天一天还不用换卫生巾，一点点，肚子不疼，刚才突然发现肚子一下子就好鼓的，因为自己觉得肚子有点胀一样，一看都鼓起来了，
（生理期。其实身体浮动很大很积极。就是运行还不够好换***）

我觉得好神奇，肚子一下子可以毫无征兆的鼓起来。是内脏自己给自己打吗哈哈哈哈。

2020.1.3.豆妈，今天还是跟昨天一样没什么，就昨天晚上稍微多一点，今天白天又基本上没什么了，今天泡什么啊？我下班回家了，你看到告诉我今天晚上的搭配啊
（**今天这个）

2020.1.4，豆妈，今天比昨天白天多了一点点，上厕所还会滴几滴，昨天晚上没有什么，今天泡什么？没有不舒服，肚子一直都大啊，没来大姨妈也是一样的，那天是突然感觉到肚子鼓气
（好*********），

2020.1.5，豆妈，今天还是没什么，昨天晚上也没有，今天怎么搞？是你给我还是按这个月的搭配来？肚子没有任何不舒服，昨天晚上又听见肚子响了，左手手腕不舒服，不时有点痛，好像是有个地方筋没回位的感觉
（*************）

2020.1.8，豆妈，你另外给的三天搭配泡完了，今天还是继续原来你给我的搭配不？
（恢复搭配），

2020.1.30交流，呼叫豆妈呼叫豆妈，今天是28次的最后一次搭配了拍照。这一段时间胃口跟原来差不多，没有变化，大便有几天有点点不畅，膻中穴位置靠右胸的地方不舒服有蛮久了，那种感觉说不出来，肚子还是一如既往的鼓，好像青蛙一样，浮肿依然在反复，这几天好像肚子又在响了，只是没有以前明显，人人都说我胖了，现在已经上140了，自己觉得肚子有点像怀孕8个月了，我怀我崽最胖的时候还不到130
（基础起来了，代谢不畅。这个月我要加强疏通。唇色，内外轮廓，气血运行基础都比较稳定。代谢跟不上有三个区域的因素。第一，气行向上一直没有散於的状态，但是这个月和之前比较的区域有变化的。第二，是淋巴区域的温养，。第三是属于内脏代谢区域。我们截图看一下。先截图稳定的区域。然后我们再看下稳定的基础来说，目前淤堵的三个区域以及比较重要的相关点。我们会发现。这一次运行主要的瘀滞在上区。代谢比较阻碍了。1.30搭配*********，上区有明显的激素全面的一个浮动情况。我们现在月经后要单独搭配哈，因为我们只能通过月经，情绪，以及相关的一些细节来跟进内分泌激素方面的全面状态，语音交流身体细节）

2020.2.4，拍照手部，我每次揉药包后手就是这个样子，肿，特别是手指中间关节那里，这是热胀冷缩的原理吗哈哈哈哈，右手的手指关节那里还揉起了泡，现在好点了，右手的手指关节那里还揉起了泡，现在好点了，起泡后破了就成这个样子了，揉药包揉起了泡
（疏通好明显哦。你这个四肢反应。对应身体之前淤堵真的是很厉害，肯定啊。这个位置一动一动的，嗯。你脚咋样？反应？）

痛咧，这个样子已经快好了，每次揉药包后手指都是红肿的，你刚才拍的那个关节的皮肤尤其明显，感觉都没地方挤了，就是左脚大脚趾背面麻，右脚同样的位置没有反应，脚丫子这几天痒，里面白色的，这个不晓得算皱不？好像是拖鞋的洞印子，好像没感觉，原来身体肿的时候手和脚都有反应，这段时间泡澡站起来感觉小腿这里是肿的，脚掌那里没感觉，也不是肿，就是站起来的时候有点胀
（嗯。那你这个反应是从中区开始的。这个反应阶段一开始会很慢哦。但是后面很快，而且稳定，而且你这个调理很重要。你身体自我平衡保护的能力要稍微差点。咱们好好坚持，嗯。我要盯着）

特殊案例？跟其他人不一样啊？
（嗯。对。你的代谢反应不一样。一般是下而上内而外。你直接中区运行，然后手先反应。对啊。你就直接内脏运行。这种这么久而没有四肢跟随反应。这种案例很少，反正我要盯着你。我也说不出一二三的科学依据。。。。）

2020.2.6交流，昨天晚上上厕所发现有一点点颜色，可能是来月经了，今天一天啥也没有，还是一点点颜色，怎么泡啊？还是跟搭配走不？，上厕所不滴，几乎没有
（*******换一下）

，2020.2.7，今天还是啥也没有，连印子都没有了，但是小腹还是感觉有点胀和坠，没有，还是一样的，今天起床眼睛周围都是肿的，手指也肿，手背都有窝了，今天没大便，尿黄，不过这两天晚上泡澡后都要拉大便，这几天晚上泡澡出来感觉肚子叽里咕噜很明显，过一会就要拉大便，放屁不多，泡澡出来后立马放两个屁，立竿见影，这几天都这样，刚才称了一下，146斤哒，又长胖了，泡澡之前130，每次吃了饭以后感觉肚子都要爆炸了一样，好鼓，肚子好像按下去有点硬，好紧实的那种
（嗯。那个气行的时候是比较发硬。但是不是肌肉那种。就是摸起来是软的，里面是硬的。怀孕是摸起来肚子就蹦硬）

好像是的，我也说不清是不是你说的那种硬，这样子的身材好丑，感觉肉都长在腰腹了
（没事。这绝对能下去，你去爬楼。拉倒下午的语音那个区域上下看。。。。）

2020.2.15，这一次是真的来月经了，只是量没多少，擦屁股的时候有一点点，是按搭配泡还是你另外告诉我泡什么？准确的说应该是昨天，昨天凌晨（**）

2020.2.15交流，豆妈，这几天发现不知不觉嘴角有流口水的现象，偶尔有，有时候吃饭的时候还有流一点点清鼻涕的现象，都有那么三四次的样子，不口渴，泡澡的时候喝水多，白天还好
（脾胃的生津反应）

，2020.2.15，豆妈，刚才上厕所才发现卫生巾上面的都是黑色的，擦屁股的时候是红色的
（嗯。那是经血代谢出来接触空气后的颜色。表示经血带出的垃圾比较多的），

2020.2.16，今天还是跟昨天一样的，没有什么量，但是卫生巾上面是黑色的，今天怎么泡？还是活络妇健吗？
（*********），

2020.2.17，月经还是跟昨天一样，今天怎么泡？刚才去了趟厕所，擦屁股都没得了，都跟原来差不多，没什么不同
（搭配&&&&&&&&&&&&&）

2020.2.27.今天28次泡完了，这个搭配期间吃喝拉撒睡都跟原来一样，没有什么变化，唯一变化的是身体浮肿反反复复，好像没几天正常的，而且中间有几天腿特别肿胀，不是连续性的，肿一天又稍微好点，但是还是一样肿，只是没有那么厉害，我拍照最好的水平了，看上去胖了很多，你帮我面诊一下，顺便给我明天的搭配
（我开始给你调整饮食结构哦。我们从最简单的开始。我先看面诊，饮食和之前一样的哈？这段都还算稳定？）

原来告诉你胸口不舒服现在好像好了一些了，至少这一个星期没有明显的感觉了，真的感觉胖了好多了，现在看原来的相片清瘦多了，看现在的相片就是一个蛮婆，我们这边形容就是不讲道理的凶女人，今天脸上应该还是肿的，那两张清瘦的应该是没泡澡的时候的
（这一年辛苦你了，感谢你一直信任。我们现在基础到达第一个平衡阶段。但是代谢没跟上。现在春天了。因为今年是双立春。不太稳定。这个阶段，我在面诊上看到的是两个方面。第一，现在基础的吸收已经出现稳定，但是代谢跟不上。第二。通过比对去年到今年的面诊。那么我看到了第二个身体的情况，你的代谢不是差，是身体没有到达安全的状态。我们之前来说，面诊变化，你看下太阳穴和眉间区域。身体来说，上区比较弱。所以身体吸收加强到一定的基础的时候，气血稳定了，我们就要开始做减法。目前来看，从外轮廓和内轮廓来说，气血基础平衡已经不错了。你饮食也配合了一段时间。现在也开春了，所以可以开始做减法，帮助身体代谢加强，有的。我是找之前的比较，没泡澡的时候也要比较啊，你看。明显的上去弱，就像我一直在说。我没有办法保证胖瘦。但是我的经验就是，只要身体好了。体型肯定更好的。当然强制要求按斤数的不算数哈，2020.2.27搭配************）

我只要身体健康就行，只是不希望一直都是将军肚哈哈哈哈
（搭配先这样，等我去看看你的饮食。）

好的，过年这一个月没有搭配粗粮，你告诉我不需要
（因为我需要你的饮食让身体先觉得满足，看完，你的饮食OK，其实我和你说。这样的情况。我基本跟几个月就放弃了，就是之前遇到哈。因为，饮食配合不起来。就建议保养泡泡开心好了啊，就是在身体营养稳定的情况下。让身体肠胃先适应不一样的食物。增加肠胃活动性）

2020.3.19.拍照拍照视频，也存档。这一段时间天天加班好晚才到家，现在准备泡澡，脚肿成那样是啥原因呀，这一段时间天天加班好晚才到家，现在准备泡澡，脚肿成那样是啥原因呀，平时也肿，只是过一段时间就肿的特别厉害，就像今天这样的，过两天又好点，这种现象已经有蛮多次了
（你这个好肿。你觉得胸闷难受不？嗯。其他地方不肿哈？手臂？胸口？肩膀？这些肿不？）

我这一段时间累死了，早几天背上有个点痛，好像是膻中的对应位置，就是我原来胸口痛的地方，脸上肿，手指肿，肚子一直大我也不晓得是不是肿（嗯。不对。你要去做个体检。查一下心脏和肺。我们小心一点为好。我怕有炎症引起。排出一下比较好。因为我之前有个男顾客。也是这样。他是感冒了有点肺炎。一直不注意，后面被老婆拖起泡澡。就发现越来越肿。就查一下心脏和肺。找个片子。看看有没有积液炎症状态就行，我就觉得你可能身体高敏C蛋白比较高。就是那个炎症因子因素，但是我们主要就是排除一下。对。就拍个片子就行。其他的不用管。哦。对了，再查个血常规就行 ，嗯。因为瑶浴的气带血行也可以查隐藏病症。所以我们小心一点。看完再说，嗯。其实那个痛，我倒是觉得无所谓。因为身体有一些轻微炎症的时候有粘连淤堵。很轻微的。疏通过程会游走一样的疼。这是在疏通，我就是觉得这个肿。我们要看一下，只要排除病理性了。咱就不担心），

2020.3.21，豆妈，今天大姨妈来了，量不大，比上个月要好点点，今天继续泡澡不，红褐色，不深
（继续按搭配）。

2020.3.28.这一段时间好忙。这几天休姨妈假，今天只有一点点了，我是按月经后的搭配泡不？这一次月经量比前两次好多了。我刚才要瑶语帮我查了一下请假的时间，换手机都看不到了，这个月的搭配刚好泡了23天了，我是不是直接泡月经后的搭配？
（对，月经后再五次就要面诊和总结身体情况交流了哦）

好，身体还是肿啊，不过今天感觉又好点了
（没事有个过程）。

2020..30.拍照
（手机不对，像素不对劲，看不了），

重拍，拿老公手机拍。
（中区要起来了。对应的代谢区域也比较活跃。不平衡在两个区域，一个是中下区。但是是第二个引起的，就是气行向上。你这段有点太累哈。你看这里明显出现条纹，就是气行上行不畅。所以就会出现细微的水肿消肿这样的细纹。然后你看，内脏中区运行，这个中介这里开始起来了，但是有点发淤，所以你内脏运行这个阶段有点漫长了。然后对应的内脏代谢区域出现三角代谢反应。脾胃稳定。饮食调整可以继续。但是你还是要积极地保持开心哈。不要急。孩子已经回来了，上班有的时候也不要啥都冲上去，3.30搭配*********************，）

2020.4.24交流，豆妈，终于今天可以轻松一点了，这段时间团团转啊，可能又是快来月经了，身体又肿的好厉害，个个看见我都说我胖好多了，只怕我这个速度会跟你一样了，就怕比你还慢啊，你说的今年可以见成效我还觉得真没把握，你上次是要我去医院做个心、肺的照片和血常规，我明天抽空去一下
（你这个反应。胖起来比我还快一点哦。我泡澡好像是第二年夏天衣服穿不上才知道胖了。。。应该是第三年。第一年前几个月都在医院混。泡的不多）

啥时候可以瘦下去咯，就快到夏天了已经没衣服穿了啊，我只怕今年夏天只能穿男款了啊哈哈哈哈，其他反应没得，胖就数第一啊
（我们估计夏天到明年）

2020.4.28交流拍照，你有时间帮我看一下面诊，再给我新搭配，这个28天胃口跟原来都差不多，也没有来月经，就是前一段时间有几天感觉私处有很大的气味，就像尿拉在裤子上的味道，我家先生都闻到了，讲我身上气味很大，还有就是一直还是浮肿，明天上午抽空到医院做体检去，你是告诉我验个血常规，再做个心脏和肺的检查是吧，大便同样不是挺顺畅，而且时间也没有规律
（这段时间泡澡时间是不是不连贯，思想压力也大，但是中区内脏运行要起来一点了。代谢区域的对应也明显出现细节。你这段觉得冷不？下区的排寒很明显。上区稍微还是有点堵。中区比之前反而好一点。但是不稳定。胃口影响不大，但是肠胃代谢不是很好。这段时间。你看鼻梁中间那里，条纹好明显。是不是没睡好？）

泡澡一直连贯啊，28天一天也没落下，也没感觉冷，出汗也跟原来差不多，睡眠还可以，只是睡得有点晚，基本上都是一点钟睡觉，有时候还两点多，情绪一直都好，好像没什么不开心，昨天晚上我先生冲我大吼我居然一点也不生气，晚上还是伺候他泡澡，要是原来就直接吵起来了，也没有记在心里，我还在纳闷难道泡澡把我脾气都泡好了？，大便倒是有点不稳定，它比较随性
（额，可以可以，你看，看走眼了吧。打脸了。春季浮动。）

142了，有一天居然到145了哈哈哈哈，我怀疑会到150去，164，刚开始泡澡的时候体重132吧，反正也不瘦。现在感觉肉肉都长在腰腹了。就是身体一直还是浮肿
（4.28搭配******，先加强一个月排毒。今年双立春。我觉得有点反复的感觉。不稳）

人家还穿两件衣服我就穿短袖了哈哈哈哈，都讲我身体好

2020.5.2交流，体检单子拍照
（存档，没啥问题。你看内脏运行反应肚子这么大。胆固醇那些都不算很高。只有一点稍微偏高。那个不用管。这就放心的泡了。不要担心了）

2020.5.4交流，豆妈，今天颈纹是红色的，白天我还以为是在家搞卫生沾了灰号出汗造成的，晚上泡澡后发现还是一样的，这个是啥原因啊，脖子那里长的那些肉揪揪也是红色的，擦脸的时候碰到那些肉揪揪也有点痛痛的，泡澡前这些东西已经长了蛮久了
（出汗多了，淋巴代谢活跃度起来了。不要用力擦，就是热敷，补水。那些小揪揪不要扣。以后会代谢掉的），

2020.5.6，豆妈，今天好像来大姨妈了，发现每次来大姨妈十来天前都是现一点红的然后就没了，要等10来天后的样子才来，这个是咋回事咧？我是说上一次月经是320的样子，到420就现了一丝丝血色然后就没有动静了，一直到今天才感觉有点像月经，明天看看再告诉你，中间这么多天啥也没有，豆妈，今天一天都几乎没有，就是上厕所的时候擦屁股纸上有点红色而已，但是肚子感觉又有点胀胀的
（嗯。我估计是属于黄体反应），

2020.5.10，豆妈，这几天一直还是跟原来一样，一点点黄颜色，有时候又带点红，今天好像比前几天要稍微多一点点，不过还是小小的护垫，下来的东西有点偏黑，那个黄体反应是啥意思？
（就是卵巢黄体的反应，语音交流），

2020.5.28，拍照。这个28天胃口跟原来差不多，大便还是不咋地，虽然每天有，但是还是拉得不痛快，这一段时间压力大，虽然一直在极力不去想，但是还是没办法做到，肚子这一段时间也没怎么响了，还是依然威风凛凛，眼睛视力下降明显，看东西模糊，有点老花，但又不完全是老花，尤其下班回家后明显，看手机都要眯着眼睛，带上老花镜还同样模糊，泡澡时脚痒，不泡澡的时候没感觉
（我们先从上到下说。第一个：额头是压住的一个状态。然后关联到肾区和肺气看一下。还好，再往下肝区有明显的一个发白的区域，那么这个额头的状态我觉得是肝郁。就是你说心里压力的这个相关性比较大脸颊这个位置是往后的区域偏白泛青，额头也有泛青和不平衡的气行反应。这两点关联性更大一些。好，第二个，这里很明显是进步的，但是是不稳定的，我们看一下，这里明显是更为红润，但是不紧致，浮起来一点的感觉，对不对？这里是内脏代谢的反射区前后关联对应内分泌和肾区，上下关联的是脾胃的代谢和肝区呼吸系统。再往下是别的。第三，内脏的运行区域。也是活跃的，相当活跃，但是进步不稳定，鼻梁区域开始紧致，然后有明显条纹，表示是消肿的过程。但是不稳定，好，现在综上三点就可以知道其实你调理还是连贯了，那还是压力影响，。这个我们需要越强则强，调理的目的就是这个。你看，我们总的来说，由下往上，没有进步，但是保持不错，那么就想，我们在一些压力情况下，这样的状态算不错了。就像经济危机的时候，房产没缩水，，，就算增值。。我41就老花了。又近视又散光又老花。。。。。）

肚子感觉紧实了，但是还是大，下半年满50了，现在还是49哈哈哈哈，月经还是早几天我跟你说的那样，白带好像这一段时间没什么，，
（对了，饮食调整你还跟不？现在有群。哈哈哈。我6.3开始自己也搞。大家一起来，可能会坚持的好点。。（我已经失败了好几次了））

不晓得这个月来的是不是月经，一点点颜色，你说是黄体反应，小便可以，不过好像有几天上午下午拉的都是黄色的，胃口好像要比以前好些了，看今天拍的感觉鼻梁好像比以前要高一点点了，我以前就是个典型的塌鼻子
（5.28搭配&&&&&&&，不不不。我也觉得我今年鼻子高了，我的经验是只要内脏区域有改善。鼻子绝对高，鼻头和鼻梁那个区域有变化的。2020.6.12开始饮食调整。30次。记住。***********************），

2020.6.26，拍照，豆妈，今天泡完28次了，帮我面诊看看有没有进步，626面诊：这个28天吃喝拉撒一切正常，泡澡连贯性好，中途因为加班停了2天，将军肚还是威风凛凛，不过比之前紧实了一些，中间有几天泡澡出汗味道很大，近一段时间泡澡脚痒得厉害，月经至今毫无动静，没有任何要来的迹象，体重依然居高不下，只不过没有再往上涨了，希望能很快回落
（今晚泡澡重新拍。面诊阴影太多了，看不到关联）

晚上泡澡拍照，
（你仔拍的好太多哦。。。。，中区比之前好很多。运行起来了。代谢对应的区域也活跃了。上区还不是很积极。你这个是慢的，但是稳妥安全稳定。主要在这个区域，就是循环度开始积极起来了。6.28搭配*来月经喊我。皮肤痒的时候自己加两包脚气脚癣）

，2020.7.9，肚子又大了起来了，现在进食后都有一两声打隔，早一段时间消停后貌似平了一点，没怎么放屁，吃东西跟原来也差不多，大便有时候一天一次，有时候两次，泡澡没啥感觉，跟原来也一样，早上有时候感觉没拉干净，但是下午或者晚上肯定会再拉一次，我也感觉我的身体没按你的安排走，她比较任性，自由发挥，大姨妈到现在啥动静也没有，也不晓得是不是快要来月经了生理肿，但是身体没有要来月经前的反应
（嗯。。。我刚才在翻你的饮食记录，饮食你的绿叶菜少。那就导致两个问题出现。第一是钙的吸收，第二是纤维类的吸收，蔬菜来说，其他的营养结构是类似，但是你吃喝拉撒也行。感觉就在这个位置惰住了。你肠胃运动现在能做不）

2020.7.26，拍照做最好的水平拍的，不晓得行不行，这个28天以来情绪稳定，吃喝拉撒一切正常，觉得拉比以前还是有变化，一天一次是常态，有时候一天两次，还搞过几天一天拉三次，最多的居然有一天拉四次大姨妈两个月没来了，好像至今还没要来的意思，不管她，爱来不来，我不着急；晚上睡觉脖子还是爱出汗，当然是在没开空调的状态下，手也出汗厉害，将军肚依然威风凛凛偶尔能听到几声叽哩咕噜的响声，但是没前几个月频繁，希望肚子能慢慢瘜下去
（运行是稳定的。但是就是不进步的，简单来说就是一个拉锯战。你看。内外轮廓都是比较稳定的。相对来说外轮廓更为优秀。脾胃区域对应来说，吸收，代谢都稳定，框框表示。圆圈表示运行代谢不好。不稳定。所以大便会出现积极的方面。但是不稳定。然后面部细节运行的过程，出现明显的卡纹，大多数出现在中区中上区域和内脏代谢区域。关联到肾气区域。所以我们总结一下，身体基础是进步的，而且在这个阶段已经稳定了很久。但是身体上行很慢。第一，是体质因素比较慢，但是这种也不是没有优点，安全！第二，肠胃运动要配合。能够帮助脾胃上行。，7.27搭配**********）

，2020.8.23，拍照，这个28天跟前一个28天没啥变化，情绪稳定，吃喝拉撒一切正常，大姨妈三个月没来了，这一个星期好像有要来的意思，将军肚依然威风凛凛，偶尔能听几声叽哩咕噜的响声，早两个星期的样子右下腹靠近腹股沟的位置扯着痛了两三天，身体浮肿继续反反复复，连脚板都是肿的，在进行肠胃调理前大便基本上是一天拉一次，偶尔两次，但是第一次肠胃调理后大便拉的次数多了，恢复饮食第一天就拉了三次，后面两天都是拉两次，感觉明显变积极了
（脾胃已经有点稳定了。这次饮食一定要配合好了。细节代谢进步的是有的，对应到内脏和中区集中更为明显，对应秋季也有局部轮廓排黄细节稍微开始出现。气色OK，气行要稍微惰性一点，8.24搭配*******，）

我就搞不懂每天坚持的这么好，身体咋就这么不配合跟上来，太不争气了
（饮食，情绪，作息。泡澡。这样才称之为调理）可能我是厚积薄发的那个吧哈哈哈哈，我希望有一鸣惊人的那天哈哈哈哈，快两年了，现在最大的收获就是一肚皮的肉肉，应该真有两年了，正式到你家买药包好像是18年7月，明显的还有原来膝盖痛现在好多了，手指有一处关节痛也好多了，现在换成另一处痛，其他好像还真没太多感觉了，不过身体从去年这个时候到现在这个时候应该有一年了老是反反复复浮肿，我的心态还是好咧，觉得自己这么认真泡澡老天总会要眷顾我的，期待那一天早点到来，就是觉得身体太蜗牛了，完全不配合
（我自己就胖了一年多。你这个我都担心，代谢再起不来，我都担心这个身体习惯带动难）

现在代谢是不是起来点了啊？你这么说我也有点着急
（对。起来一点了，你没发现之前我都急眼了喊你饮食一定要）

豆妈

2020.8.29交流，亲爱滴，今天好像来月经了，今天还可以继续泡澡不？
2020.9.22交流，这个28天跟前一个28天没太大变化，情绪稳定，吃喝拉撒还是比较正常，大姨妈四个月没来了，8月29日现了一点红就再也没有动静了，将军肚依然威风凛凛，偶尔能听几声叽哩咕噜的响声，早两三个星期的时候脚踝处骨头缝有天晚上睡觉被痒醒了，身体浮肿继续反反复复，但是这两个星期要好点了，没以前那么肿，也不晓得是不是因为天气转凉的原因；现在大便没以前积极了，基本上是一天拉一次（有一天还出现了因为前一天肠胃调理只吃早饭居然没拉大便的情况，但是第二天凌晨两点的时候还是拉了）只有偶尔有两三天有两次的情况，而且也没以前拉得痛快，这个28天期间有好几天跟前两个月一样出现胸口不舒服的感觉，但是明显没有以前厉害了，有点像身体出现问题在愈合好转中一样；体重也在反反复复中，一直不稳定，继续埋头苦泡中。拍照，从相片看来脸上好像还是浮肿，不晓得是不是我的错觉，不会是真胖成这样了吧，崽先泡的时候我就睡了一下，可能也是因为睡梦中被叫醒状态不好，自我安慰一下哈哈哈哈
（开始排霜汗，9.22搭配*********对。必须有改善。现在就是整体基础有排寒的过程。细节关联不起。所以没说）

2020.10.26交流，这个28天跟前一个28天没太大变化，情绪稳定，吃喝拉撒还是比较正常，最开心的是国庆节那天大姨妈来了，量多鲜红，将军肚依然威风凛凛，依旧偶尔能听几声叽哩咕噜的响声，这个周期身体基本上不肿了，大便也基本上是一天一次，不过肠胃调理的那几天出现过一两次不拉大便的情况，不晓得是不是吃得少的原因引起的偶尔有两三天有两次的情况，还是没以前拉得痛快，颜色也比原来拉的差，有点黑绿色，有时成型，也是有点溏，体重也还是在反反复复中，不稳定，继续埋头苦泡中，希望早日脱离蜗牛队，拍照，
（你看这些细纹，全部都是因为瘀滞代谢不好出现的。并不是真的皱纹，中区。基本集中。上下衔接开始稍微活跃起来了，10.26搭配**********）