46.阿杜的调理日记（豆妈微信也同步）

豆妈

2018.----2019.信息因为太零散无法整理，而顾客也配合了调理日记记录。豆妈搭配记录从2019.4.4开始。


2019

2019.4.4交流，豆妈，我经期在三月三十号就结束了，这次感觉不错，量也不大，时间也不长，属于正常范围的，整体感觉也不错。就是出门在外一直没泡澡和泡脚，假期结束继续泡起来啦。二月一日的搭配我已经泡了一个了，再泡还是按上个搭配泡呢？还有重新搭配药包呢？就是最近痔疮犯了，又痒又胀，还出血了；估计是春天干燥的过吧，这段时间感觉有点燥，老想发火，不过还在控制范围之内的.，有可能是这几天有点累，睡眠不如前段时间了，晚上总醒，还做些乌七八糟的梦，叫人很不爽！饮食啥的没得说，看见吃的就想吃，这肉肉蹭蹭的往上窜.，强控制的呢！其他好像也再没什么了吧！想起来或有感觉再告诉你！需要重新搭配药包吗，调理一下痔疮吧！痒起来太难受啦，这些我有的没往日制里记，麻烦你给补充一下，可以吗！还有就是那个日制是不是每发表一次都有字数限制呢？我有时候写的多了，发送后，只能看到前面一两局，后面的好多就看不到了！不知道是什么原因呢？是不是我操作不当呢？
（大便怎么样的？痔疮发了多久了？哈哈哈，我在看手机跟着。这个电脑有些信息没过来）

对了，你不问我到忘了，一段时间了，有点拉肚子，稍微凉点，就拉肚子，痔疮犯了有个四五天了，肛门瘙痒一直都有的，就是这段时间比较严重了，今天看了医生，建议我痔疮做手术，我不想做！想着泡澡时热敷一段时间，看看有没有效果，再确定做不做手术！
（嗯。好呢。我也支持。暂时先不做，4.4搭配*********这样，从这个搭配开始。记得，保健都先熬煮坐浴，再泡澡，保持交流）

2019.4.14交流，豆妈，你好！  我这两天特不舒服，尤其今天，也不知道是哪儿不舒服，就是感觉浑身没劲，总感觉累的，有时还有点恶心的感觉！我也没干啥活什么的，就是每天晨练快步走五公里。这已坚持了七八年了吧！睡眠也不太好，饮食也一般，大便到还正常的！这不知道是不是因为我们屋子里冷的原因呢！我们这两天刚停送了暖气，屋子里比较冷，是身体有点不适应，还是泡澡的反应呢！膝盖也感觉酥酥的
（嗯，运动量减半。观察两三天。泡澡*****。保持交流。感觉随时说，嗯。明天开始。运动减半先哦，你今年的体检做了没？CT显示关节这些？）

早上晨练五公里我都持续了七八年的了，以前从来没有这种感觉的，体检没查关节，其他都正常范围，血压现在控制的也挺好的。还不到四十九周岁呢，四十八周半吧，会不会有更年期反应呢，不过我今年就总感觉累，原来好像很少感觉累，就是有时候不想干活儿就说自己累了，就偷懒不干的那种，今年是累的不想干活！
（两个情况的。一个是我们骨骼关节到一定的年龄。一般40以后开始退行。还有一个就是49我们要考虑的是激素退行，所以，不管哪一种，先把运动量降一下，比如我现在体检，有胸椎退行。但是我没有胸口任何不舒服的问题。那么这种情况就是不管他就好了）

2019.5.25交流，我今天大姨妈来了，就是上厕所有，能泡澡吗，有点腰困，肚子坠坠的，完后一擦纸上有点，可以泡澡吗
（可以***）

2019.6.6交流，给搭配五毒日和伏天的药包呗，这段时间睡眠好点了，就是总是拉肚子，感觉像上火那种，有糖稀有沫子，有气短，就是上个月的大姨妈就二十五六号，来了两天，还一点点，泡澡也没停，它也再没来，看来是这要绝经啦，对还有这段时间后背肩胛骨（左侧）有那种岔气的疼，倒也不严重，有时候疼，头顶有时候发闷，不疼，还有就是胃口太好了，老想吃东西，不能看见吃的那种.，所以老长肉肉...，还有老是感觉累，乏，就是一活动就出汗，不活动还好呢，没有异常出汗那种的
（遵命。很好很好，月经。绝不绝经这个事情。我觉得根本不需要管。主要是身体整体，我刚才去翻你记录。哈哈哈，6.6搭配***********月经后不管，先不搭配。来了喊我）

2019.10.25交流，豆妈，我现在泡的还是伏天的搭配，需要重新搭配吗？，本想着这个月经期结束了再找你搭配的，可是这个月本来八月三十号就该来的直到现在还没来呢。你看是现在重新搭配呢？还是等着这个月经期来了后再搭配呢？这段时间睡眠不是很好，总是醒，睡不踏实；吃喝拉还挺好，就是有段时间了两条腿就是酸困，酥酥的那种；血压现在控制的也挺好，每天就吃一顿药，也是最小量；还有就是上次和你说的那个右手掌侧面痒痒，现在偶尔还痒痒，不如之前严重了。
（月经现在多久没来了？上次是7.31号来的哈。）

对，一直没来，情绪挺好的，没有啥大的起伏，49周岁了
（我们就做好顺其自然的健康度过围经期的准备。她来就来，不来别管他，不出现更年期症状就是健康，现在月经应该不是很稳定了。但是也不会直接绝经。还有一个阶段的）

就是胃口特别好，总想吃东西.，大便基本一天一次，偶尔一天来个两到三次，小便挺正常，也很有力的，肚子也没有什么不舒服的，哦，对了，偶尔胸腔里面有热的感觉，也就瞬间一下那样子的，体重在63-64公里之间，有时候有点心慌，偶尔也有咳嗽，对，气短很严重，就是感觉头顶上的气下不来，肚子里的气上不去，感觉接不住那种的，就得张大嘴长出口气才能接上那种，有时得长出口好几下，换好几次才能接上那种
（明白9.7搭配*********）

2019.9.11交流，豆妈，大姨妈来了.，昨天就星星点点的来了点，也泡澡了。今天量不大，不能泡澡了，进入观泡模式。不难受，没有任何反应.
（很好）

2019.10.16交流，豆妈，我昨天下午大姨妈来了一点点，晚上就接着泡澡了，今天早上这个量大的不得了，感觉像倒似的，一上午去趟厕所，也不难受，就是个量大。上个月量不大，这个月量疯狂了，舒服 ，量大，是不是脚也先不泡的呢？缓两天再泡吗？，
（哈哈，今天啥都不泡了哦，脚也不泡了啊。这次月经舒服）

2019.10.20交流，豆妈，我今天经期结束了，赶上感冒发烧，泡啥，感冒症状是咳嗽，干咳，发烧，现在是37.5℃，从后背到腰部僵硬，酸困，鼻塞，浑身没劲儿，手上关节有点痛，感冒症状是咳嗽，干咳，发烧，现在是37.5℃，从后背到腰部僵硬，酸困，鼻塞，浑身没劲儿，手上关节有点痛，口干舌燥的，有点烦躁，今天大便 三次，第三次感觉有点稀
（今天&&&明天***）

2019.10.25交流，豆妈，我感冒发烧已经一个星期了，有点肺部感染，还能泡澡吗？能泡，还是泡****吗？一直吃药输液呢，，医生说得输半个月的液体，泡澡一直泡的***想着输液呢，看看还能泡澡吗
（你一发烧就开始输液得吗？当时就是高烧和感染？那当时验血情况？）

你一发烧就开始输液得吗？当时就是高烧和感染？那当时验血情况？）

，发烧就输液了
（嗯。好呢。现在还没好啊？是有点白肺吗？）

现在不烧了，就是咳嗽的厉害，今天去拍了个胸片，有点肺部感染
，（继续泡澡***和治疗不冲突）

2019.11.5交流，豆妈，我在医院 待了几天
（肺炎治疗），
回来准备泡澡呢，一看就剩活络和排毒了，就只好停了，开始泡脚。是不是该重新搭配药包了，大便挺好的，每天一次，身体现在就是比较乏，没劲，肺炎在医院输液输了十一天，这几天折腾的睡眠不好了，吃饭还可以
（11.5搭配*******）

就是感觉浑身没劲，就跟干了多少活儿似的，有时候感觉连手指头都抬不起来
（还是先优先内脏代谢），

还有就是我只要连着泡上十多天，就感觉上呼吸道就像着火了那种，火辣辣的。稍微停上个三五天就又好点了，这是什么原因，一直想问你呢，就是老忘.，这次感冒发烧，直接就引起肺炎了，
（那是排病反应。呼吸系统不好，）

我到年底就泡了将近两年了吧，就是我平时就总气短，可查了，也没查出来个啥，最后索性就不查了，也不管它了，但还是总气短
（语音一定要连贯！因为我们年龄一年一年大，抵抗力，升级退化。都在下降。）

2019.11.23交流，豆妈，我这几天的睡眠太不好了，整晚上都睡不着，即使睡着也是似睡非睡的那种，还心慌的厉害，白天人也没精神，头晕眼花的。吃饭好好啦！原来晚上睡不好，中午可以补一觉的，这几天晚上睡不好，连中午都睡不着了，很郁闷的！是不是得看医生了，这大约持续快半个月了，月经十七号就干净了，十八号就开始泡澡了，就按新搭配泡的，体检是六月底，没事儿的，就是血压高，一直吃药控制的呢，这段时间血压也不稳一会儿高一会儿低的，不断的调整药量呢，降压药一直吃的呢
（那应该没事。应该换季之类身体不舒服。适应的过程。你泡澡要尽量连贯起来。血压还要按规定测试。要不断调整的，我看。应该是激素水平紊乱。有点早更反应。）

自从感冒肺炎好了，就这样了，我感觉也是，有点烦躁，老想发火，
（嗯。那体质肯定有下降的。不怕。慢慢养一下。你这个看医生也没啥用。六月才体检的。我觉得不会有啥突发的情况。反应来说。还是体质下降，然后有点早更。刚好这季节也波动大，所以，积极点。吃好喝好，放松）就是老心慌，睡不着，很麻烦的，活动才出汗，不活动不出汗，也没有潮热的感觉，从泡开澡快两年了吧，就偶尔有睡不着一天，第二天就没事了。这次都十来天了，老是睡不着还心慌，昨天晚上也睡不着，今天中午还睡不着，下午就没上班，早点泡澡了，现在正在泡澡呢！
（嗯。那和早更关系要小点哦。还是和这次肺炎后身体下降关系大点。）

关键是睡不好浑身没精神，很不舒服的，我是个坐不住的人，自己不动感觉浑身痒痒
（慢慢来）

2019.12.7交流，我这段时间睡眠一直不好，每天就是那种似睡非睡的那种，就连中午都睡不着。原来是晚上要是睡不好，中午还能补一觉，可自从上次感冒肺炎好了后，就不抵了，晚上睡不好，中午也睡不着，很熬人的，好久没这样子了。吃喝拉感觉还行的，就是睡眠太不好。
（体质不稳定了哦，咱们泡两年了，这个不稳定，我还是觉得你泡澡频率刻度一下），

正还说这两年泡澡泡的，睡眠好多了，没成想一下感冒的，失眠症又犯了。每天早上好健步五公里的，晚上泡澡呢。现在泡澡不如之前出汗多了，大便还行的，比较痛快的。感觉是不是有更年期的症状了，我一般要是泡不上澡的时候，一定要泡脚的，每天晚上都不会闲的。因为没泡澡之前就每天晚上泡脚的，已经养成习惯了！
（12.7搭配****来月经喊我，开始随时跟进。尽量坚持泡澡连贯性）

按现在的搭配泡，今天我已经按上次的搭配泡上药包了，明天开始按今天的搭配泡了。好的，
（语音。。。。）

明白啦，

2020

2020.1.8交流，豆妈，我经期从三号开始，到今天基本结束，估计明天就可以泡澡了，还是按十二月七号的搭配泡呢？这次经量还可以的，属于正常量。也没有什么不舒服的。十二月七号的搭配没有经期后的搭配。
（可以可以啊。月经后我们加强一下哈。因为这几个月都比较准了，现在小寒后，代谢差，提高一下*******）

2020.1.20交流，我这几天又有点上呼吸道上火了，我只要连续泡澡十来天，就上呼吸道上火，感觉鼻子，眼睛 火辣辣的，嘴里起溃疡。，这种情况夏天感觉好点，春秋冬三季比较明显。每天喝的水也不少啊
（是虚火！这个过程就是对症排病过程。多喝水，多吃蔬菜。坚持连贯性就慢慢改善了）

2020.3.31交流，豆妈，下午好，好长时间没联系了，我好长时间没泡澡了，叫疫情截在我儿子这里回不去，不过一直泡脚呢，准备周日回呢，我现在身体状况是：睡眠极度不好，总是心慌，发软，有时候冒虚汗
（嗯。你回家先泡一次**。拍个照我看下）

这个月四号来的月经，前一两天量特大，第三四天就一点了，大约八号结束的，再就是总拉肚子，稍微着凉或吃的不合适点就拉肚子
，（肠胃敏感了）

从去年底到这个月，月经月月准时来，之前也拉，没有现在拉的勤，现在几乎是每天上两三趟厕所，肚子老是几了咕噜的响.
（你现在是要调理跟进哈？还是保养建议？）

关键睡不着觉很不舒服的，应该是调理很进吧，我一直泡澡的，就是疫情来儿子这里回不去了，没泡，
（嗯。我知道。我就是例行要问一下。调理现在是加瑶语打卡。等到时候搭配出来你再加她，群里就是聊八卦或者平时身体反应。28次泡完总结打卡完然后总结身体情况搭配跟进一次，好棒。因为你好久没出现，我怕你不知道）

我每天关注呢，就是不说话.，

2020.3.22交流，拍照，豆妈，今天终于可以泡澡了，这是泡完出来，拍的面诊图看看明天以后的搭配，二月六号到三月二十一号一直泡脚来着，今天回来了，开始泡澡了.
（基础还可以啊比较稳定。平衡度也不错。但是细节有几个方面有点波动下降的感觉。胃口应该可以，但是代谢不好，脾胃的运行比较差。睡眠质量非常不稳定。内脏中区运行来说。气行稳定。但是运行细节整体都比较不稳定。肝胆区有点淤堵和湿热。关联区域有点排淤。生殖系统稳定。但是乳腺有点淤的感觉哦。整体整体不错的、）

对，就是睡眠不好，总是睡不着，醒了就睡不着了；这段时间老是拉肚子，两个乳腺靠外侧感觉隐隐作痛；有时候有心慌，出虚汗不严重，腿感觉酥酥的，这个时候就感觉心里和肚子里空空的；胃口还好，就是不能吃油大的，稍微油大点就感觉恶心，所以每天就清汤寡水的。总体来说就是这样子的！（3.23搭配***稍微先加强一下气血哈）

2020.5.9交流，拍照，豆妈，明天搭配就满二十八天了，需要重新搭配了.，这是面诊的照片，这段时间主要是肩膀以下到后腰部以上酸困，不疼。还有就是说不出来的一种所谓的懒吧 ，也不是不想动，有时候还特想动，所以说是说不出来的所谓懒.，泡完澡晾完汗拍的，不热了，就是头发没干
（这个看不出面色比较的变化。你要在进水的时候拍一张。然后出水的时候拍一张。这样对比，这个已经收汗了，看不出比较了，这张，就是觉得很平稳，气色比较弱。但是很平稳，就是觉得乏力。但是睡一下或者说休息一下，也不影响体力哈？大便和胃口咋样？没事。就交流比面诊重要）

是的，胃口和大便还正常，
（5.9搭配*****上次是3.23的搭配啊，要的。、进冬病夏养了。但是你要尽量连贯哦。要不不连贯不行）

对的，我回老家就没得泡澡了，只有泡脚的

，2020.5.11交流，拍照，豆妈，昨天晚上忘记拍照了，今天拍了
.（中区肝胆不够活跃带动。向上的气行有点卡。这个再上又比较稳。结合中区其他细节来看，这个卡，应该是属于对应到内分泌的了。差不多应该是围经期。这个只能大概标准哦。下区的运行对应要弱一点，中区也有点泛白，要注意身体的经脉淋巴骨骼的健康，吃饭要准时哈。大区的肝区和肺区都还可以。比以前好很多了。睡眠质量可以的，时间不够连贯。偶尔有点消化不良。大便代谢还稳定，5.9搭配*********继续）

2020.6.30交流，这段时间身体状况:吃和睡挺好，大便有点不太正常，总是肚子有点拧巴的疼，想拉粑粑的感觉，不是很严重。有鼻炎，感觉有点气短好长时间了，嗓子老感觉不舒服，有痰。还有5月29日做乳腺和甲状腺B超，两个乳腺都有四个小结节，腋下淋巴也都有两个小结节，医生说不用管它，需定期复查，甲状腺也有个小结节，这些结节都不到一厘米，医生说观察就可以了，不用管它。两小腿总是酸困，有时前胸和后背有热乎感觉，但是不出虚汗，只有活动和泡澡时出汗，平时不动不出汗。今年总是不想动，感觉有点累。
（6.30搭配*******这样。因为月经可能不稳定。你这个算*）

是的，四月二号来到六月二十号来
（对。所以那个不管他。就是来了咱就泡月经后的五次加起来。不来，咱就平时的28次）

2020.8.1交流，我明天再泡一次，后天就该新搭配啦.，
首先6月20日来月经，到现在还没来呢！其次，吃喝睡还好，就是稍微着凉就有点拉肚子，一天有时候拉三四次这样子的。
还有就是上次和你说的那个尾椎骨周围酸困一直持续的呢，这几天四肢也酸困，左侧腿的胯骨到脚小指酸困的厉害，也就是左腿的外侧。
这几天右侧脸上长了个火疖子，快发出来了。
小肚子里总是有气在叽里咕噜的转，老排气，晚上稍微严重点。还有这段时间鼻炎又开始了，鼻涕总是倒流，嘴里和嗓子总感觉不清理，
体重122斤左右，基本稳定的，身上嗯皮肤有时候莫名其妙的痒，一般就是毛发出和关节打弯处痒一哈那种的，也不红啥的。脸上长的那个火疖子处的皮肤有点发黑发红，还有点发亮有点痒，这两天不疼了。豆妈 刚上厕所发现大姨妈来了.，到晚上看看要是量不大，能泡澡吗？
（晚上量不大就***月经后再搭配）

2020.10.24交流，豆妈好 我从8月14日至今退休和，去给儿子装修房子就一直没泡澡
（但是每天用泡脚药包泡脚呢.）

这不是明天要回去了
（大约回去呆二十天吧），

就可以泡澡了，但是不知道泡啥药包，还需要你给重新搭配呢。劳烦你了.！最近身体状况是这样子的:由于装修房子，每天来回跑，按时喝不上水，感觉上火很严重，五官感觉冒火似的，鼻子也不通气，眼睛耳朵也痒，浑身不舒服
（但又说不出来哪儿不舒服 ）。

吃拉还基本稳定的，就是每天睡到半夜
（是几点从来没看过表）

起来就睡不着了，得等好长时间折腾的才能再睡一会儿的。还有就是血压不稳定，或高或低的，一直吃着要呢；月经9月2日来的，再还没来呢，就是感觉后尾椎骨考上的部位总是酸困，小腹里总有用手柔肠子动的那种感觉，有时有点胀气，有点坠的感觉。好像也就这些了吧 ，哦，9月27日体检化验结果还没有出来呢，做B超的就是有乳腺，淋巴和甲状腺结节，子宫肌瘤，说是有慢性盆腔炎，吃点药也没啥感觉，就再没吃！你看有时间了，给个搭配呗 ，明天回去抓紧泡起来.，那就辛苦豆妈，抽空给保养搭配吧
（2020.10.24保养建议**********）