1301.liyan存希园健康日记2021.2.27也更新

liyan · 发表于 2021-1-12 21:40:39

早上吃了三片面包+鸡蛋+300ml的蛋白粉，中午吃了一碗云吞，晚上喝了两碗鸡汤+1.5碗米饭，下午大便稀的，这几天大便都排得很干净，晚上比之前吃得多，嘴左下角有一块好痛，红红的，今晚泡活活保，20:30-21:20出水，没怎么出汗，喝了300毫升温开水，出来继续喝

liyan · 发表于 2021-1-13 22:02:57

早餐吃鸡汤米粉，300毫升的温开水，中山吃了两片千层饼，约900毫升的茶水，晚上吃青菜火锅+1.5碗的米饭，泡活活保，20:50－21:40出水，大便正常，泡澡时喝了300毫升的温开水，没出汗，泡完继续喝水，喝那么多水，尿的次数不是很多次，半夜醒了，也没有尿意，以前一醒就要上厕所，晚上都会刻意不喝那么多水

liyan · 发表于 2021-1-14 22:57:07

今天睡到10点多起床，十一点多吃了云吞，炒粉，饺子，晚上还是青菜火锅，

liyan · 发表于 2021-1-14 23:01:35

一站起来，那个信息就发送了

liyan · 发表于 2021-1-14 23:05:45

排便正常，泡活活保，20:50－21:40出水，泡澡时满头大汗，出来时后背出汗约3分钟，没头晕现象，水约喝500ml，今天水喝少了，尿黄色，其它无异样

liyan · 发表于 2021-1-15 22:47:22

早上吃了一盒肠粉，中午吃了一碗米饭，青菜+猪耳朵，晚上吃了一份营养餐，下午额头有点痛，感觉有一些冷，在沙发上躺了一下，就感觉脑袋好像被人挤了，晚上泡妇妇排，泡了50分钟，出了一些汗，喝温开水，出来后有点点晕，穿好衣服后，右边乳房内测扯着痛了几秒，今天大便一次，排得很通畅

liyan · 发表于 2021-1-16 23:15:24

今天早餐吃炒鸡蛋米粉，中午吃了1.5碗饭+干豆角+干虾+青瓜，晚上吃的跟中午一样，晚饭吃饱后一直放屁，很臭的那种，泡活活保，22:00-22:40分，晚上小腹有点不舒服，泡澡时不舒服感加强，上水后一直出汗，约出了10分钟，心跳加速，小腹直痛，有点虚脱的感觉，汗没怎么出后，小腹也慢慢的缓和，但还是有些痛，屁还是照放

liyan · 发表于 2021-1-17 23:32:17

今天早餐吃了两碗米粉，中午喝了鸭汤+白菜+1碗米饭，晚上同样，泡活活保，22:10－23:00，泡时出汗，今天小腹没有感觉，但今天晚上打嗝，时长约2－4分钟，还会放臭屁，频率比昨天少很多

liyan · 发表于 2021-1-18 23:21:34

今天上了一次大便，早上吃了鸭汤米粉，中午吃了5个饺子和几片面包，晚上吃了1条红薯+2个叉烧包+1个糯米鸡+1条香蕉+1个番石榴，喝了约3杯水，大概1000ml，晚上泡活活保，22:05－23:00，状态良好

liyan · 发表于 2021-1-20 23:42:52

昨晚泡妇妇排，由于太忙了，没写日记，早上吃了几片面包，喝了白开水，中午吃1碗米饭+青菜+豆腐+鹅肉，晚上同样，另加虾+牛肉，还吃了砂糖橘，今晚泡活活保，22:05－23:00，出水时没有感觉任何不适，觉得肚子大了好多，肥肉都快顶着胸了，但最近没有之前经常饿的状况，估计吃多了吧，吃到8－10分饱，大便一天一次，都拉得很干净，今天好像没放屁了

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