sophia 的调理日记

晓晓_nh785 · 发表于 2016-8-6 09:39:21

加油！

Sophia · 发表于 2016-8-7 08:19:36

8月6号水温有些高泡了15分钟又受不了了头晕的厉害汗流不止跟虚脱一样赶紧出来慢慢来吧不要太强迫自己真害怕晕在浴室泡澡15分钟流汗一个小时狂喝了两瓶水一杯果汁晚上睡觉很快入睡也一觉天明昨天手臂跟脖子部位出了几个小红点问豆妈说应该是湿气不知道是不是前期特别累

沐瑶 · 发表于 2016-8-7 12:33:14

嗯，刚开始调理确实是比较累的。身体适应之后，改善所出现的反应就不会这么难受了。水温先放低些，让自己舒服就好

豆妈 · 发表于 2016-8-7 16:00:50

Sophia · 发表于 2016-8-8 09:25:28

8月7号水温调低了些没有那么吃力汗也少了些这几天每天晚上坚持跑步40-60 分钟，跑完步去泡澡，泡完休息会就睡着了一夜好睡，也许是太累了，很久没有这样安稳的睡觉，以前要吗早醒要吗入睡较慢，这几天睡饱的感觉挺好。除此之外没有特别的感受。新的一周开始泡保健跟妇健。上周都是活络的。

豆妈 · 发表于 2016-8-10 01:04:55

收到！继续开心的坚持

		自动登录	找回密码
密码			立即注册