恩。继续跟进中
第六天：
泡了保健，今天的手好了些，硬硬干干的感觉没那么强烈了，昨天才跟豆妈说手干手皱，今天就有所好转，嘿嘿，也许是心理作用吧。。。右手中指、无名指第二节关节处还长了象老茧的硬皮，左手中指也好象有，不明显，这几天长出来的，今天还没消退。。。自打认识我的手以来，最丑这几天了。。。。。。
起床时，咽喉痒，后背冷，咳了一会。披上睡袍，后背慢慢暖了，不再咳了
系统泡以来，每天的睡眠都不好，能睡着，但不停地发梦，一觉要梦醒好几次那种，不象以前乱泡时能睡得沉沉的。现在睡眠时间短了，但起床比以前容易了，起来后人也是精神的。好奇怪，如果以往象这样的睡眠状态，人会觉得特别的累，现在不累哦，哈哈
泡前特意喝一杯多的水，泡的时候不怎么觉得渴，但也喝，大概一杯吧，头上出很多汗，不停地流，泡完后除了发梢，其他都是湿的，出来后我就要拿着毛巾不停擦头发，否则头会觉得冷。等到不怎么出汗的时候，马上吹头，一开始吹，头凉嗖嗖的，要吹一段时间才不觉得冷。生完孩子后头受不得风寒，一吹风就会头痛，大热天也不能，可以承受低温，但绝不能被空调风吹到头。
大便也不好，没有一次是痛快的，量也很少。以前便秘时是没便意，现在起床活动后会有点感觉，有时能出来一点，有时就仅止感觉了
这几天好象变得怕热了，很容易出汗
因为你之前乱泡的过程，身体也以受到调理，但是调理不是针对性的，所以对症反应不明确。但是也给了身体一个适应和好转的过程。
现在身体的表现。比较明显的排汗增多而且觉得冷的原因。是因为我们瑶浴调理过程类似于身体运动，但是药效会平衡身体的寒湿，所以也会随排汗排出逐渐平衡，寒湿排出的过程身体是有发冷的感觉的，特别是背部，头部。四肢。其实可以对应到自己不适的身体位置。很容易感受到的哦。
然后睡眠，现在睡眠多梦不稳定，但是其实睡眠质量已经开始改善。所以你起床后觉得精神还是不错的。当然，这些都是才开始的哦。
让我们一起静待身体各种改善。记得，你的身体规律就是你自己的。不要管别人的作息标准。首先就是嗨皮的接受自己的一切，放松。坚持调理记录。
继续加油
tong 发表于 2015-3-30 23:44
这几天好象变得怕热了，很容易出汗
恩，第一嘛，是气温也在升温，第二，存希园从江瑶浴能帮助身体代谢增强。
那么会发现身体变得很敏感。这个也会和我们再调理过程开始关注身体有关。关注正确。放松正确。不可紧张嘻嘻
豆妈 发表于 2015-3-31 00:08
因为你之前乱泡的过程，身体也以受到调理，但是调理不是针对性的，所以对症反应不明确。但是也给了身体一个 ...
嗯，我是个任性的家伙，不会太容易被旁人影响。我不吃早、午饭，下午起来才吃点东西，水果、坚果、麦片之类有啥吃啥，晚上正常吃饭，夜宵相当于正餐的量，比如今晚的炒饭，750ml的焖烧壶快装满了，不少吧？哈哈
同事们都说我这样不行，会把胃搞坏，说要起来吃早餐，午餐，下午再睡。我喜欢一口气睡饱，最讨厌分开睡了。。。
再说我的夜宵，他们都说恐怖，量多得吓人，足够他们几个人吃了，说这样会肥死。。。
可是，我身材廿多年变化很小，除了怀孕那一段，自我感觉保持得不错，也是办公室里让人羡慕的一个，只要聊到减肥这事，他们就会让我闭嘴{:6_165:}
女儿的同学都说我年轻，出门在外，陌生人也会说我俩象姐妹。。。
每年暑假都会带女儿出游，大海、沙漠、戈壁、草原、雪山，我们都会去。去年暑假再登黄山，山上两天，不停的走，最后还是翻过天都峰徒步下的山。我觉得这样的身体还可以，只是年龄大了，又几乎不运动，象你说的代谢差了。。。慢慢调吧，泡脚对我适用，我想泡澡也会合适，针对性的泡会更好，现在已经有体现了。豆妈，我会坚持的，有任何情况我就向你汇报哈
对，所以其实我们一直强调的是养生是自由的，调理的目的是让我们自由的享受自己的生活。真正的调理，是让身体健康，而且自由享受生活。所谓的作息饮食正常，是顺应自己的身体变化顺其自然的建立的。由心开始的一种过程。如果调理是要把我装在一个十不准的笼子里，规则里。对不起，我做不到。
所以你看，你一直享受自己的一切。也完全喜欢自己的生活。所以就算需要上夜班和常规不一样的作息。你这么多年，身体其实是很不错的。
只是，目前还没有人敌得过生老病死，所以随年龄增长，我们渐渐的健康下降，我们开始调理，认真的去对待，放松的去做自我保护和提升的过程。就非常的好了。
所以我一直和你强调，你的作息饮食正常，就可以。每个人的工作，生活，各种习惯不一样。不可能一概而论。
代谢的问题，确实是存在，而且要重视的，这是我们这个年龄，不运动人群的主要特点，呵呵。顺其自然的调理，会越来越好的。
随时蹲守你的消息，哈哈哈
肚子发涨中，没腰了，来次痛快的吧，排点气也好啊{:6_165:}
tong 发表于 2015-4-1 00:40
肚子发涨中，没腰了，来次痛快的吧，排点气也好啊
好，现在目标，等排气。。。。哈哈哈
存货不少，每天只出一点，气还是木有{:6_202:}