我们先说稳住的，改善的啊。肾气上行这个之前几次有点不稳定，这次还行。应该是还在浮动过程。要坚持，稳住。我们今天看深一些啊，脾胃，我还是觉得并且是坚定地觉得，在进步，但是呢，也还并不是多稳定，不是说那种偶尔的不稳定哦，偶尔的不稳定是正常的，你现在脾胃是很容易浮动的敏感阶段。气血都向上。这是整体的！我可能可以确定你大概偏弱的。应该是脾虚有点天生的，气也有点天生弱一些。但是你后天还可以。所以调理过程。虽然浮动明显，但是向上是一直在出现。应该你自己也能感受到。现在你还得面对自己的压力反应。先别管什么情绪管理。随心而在对自己直观的确定，应该就对你的压力有更好的帮助
又落下一条。其实还是有反应的。嘻嘻。嘴巴鼻子下面有胡子的那一圈有点发白，还挺明显。也是对应的妇科反应
{:6_165:}就是这样，想写的时候总是觉得都记录完了。，写完了又想起还有这个没写，那个忘了的，原来不是我一个人如此{:6_199:}
{:6_175:}
首先检讨一下，虽然每天都有泡澡，但是效率不高，效果没有非常的满意。在水里坚持的时间还需要改善，这样才能有大的提升。
其实最近觉得没有啥反应。但是一看日记发现之前记的也不少。看来告诉得认真的写。
这次姨妈回归了28天的周期了，非常满意，要保持。这次姨妈来前三四天小腿就开始肿胀，泡澡的时候脚底的温度感觉很热，到腿上没啥感觉。
再之前3月份出差差不多一周，回来泡澡的时候发现泡完手是肿的并且发白，说是累着了。后来发现确实，要是哪天累着了泡完手指惨白惨白。
最近早上起床眼泡特别的肿。依旧有眼屎。手臂还有点酸。屁股疼了几天。困死了，先写到这
这次月经后，那真的要跟着你了。加油啊
芷瑶 发表于 2019-1-23 10:10
就是这样，想写的时候总是觉得都记录完了。，写完了又想起还有这个没写，那个忘了的，原来不是我 ...
一起加油{:6_183:}{:6_183:}
{:6_169:}
今天姨妈后第一天泡，调整了下策略。水温没有那么高，在水里泡的时间变长，一口气能15分钟出来休息了。豆妈说需要调整饮食，那就先记录下每天吃啥。今天早饭没吃，中饭蔬菜面条，再加一点过酱牛肉，六七个鸡翅。晚饭黄瓜炒虾仁，茄泥，主食小米粥，半个馒头。饭后一个橙子。现在饿了
大便喝水。都要记录。哈哈哈