不要搓。就热敷，泡澡就行。会自己掉的
21号下午面诊了一下
你的状态好纠结啊。眼睛来说。睡眠也不差。最少睡眠质量不差。可能睡眠时间不太稳定。肺气有点瘀滞明显。情绪压力非常大。但是这种情绪压力貌似又是释放？？所以我觉得很纠结的感觉。淋巴反应区域很明显。应该是有体排的，就像你脚背那种。脸上我们单说皮肤来说，其实还不错，但是有点小痘痘。这个应该是皮下的淋巴层代谢引起的。换季的原因。这种情况，补水就行。你的肝胆代谢一直不是很好。肺气这次是上去了，但是堵住了。妇科这个月还比较稳定哦。肾气和之前相比来说。变化不大。乳腺有点反应，大便可以的。内脏反射区也可以，脾胃不稳定哈。
8-21 早饭 烧卖一个 酸奶一杯吃了点板栗中饭 青菜面条 吃了一点点晚饭西兰花 地瓜叶 白粥 晚饭前吃了一个小西瓜 还有几个葡萄泡完澡后喝了点花胶炖牛奶。不晓得是不是喝酸奶的原因 昨天拉的两次。喝水正常
8-22早饭 一个三角饭团 一杯酸奶 中饭牛杂面 晚饭羊肚菌鸡汤 炒冬瓜 一个玉米 几口米饭水果就吃了几个葡萄吧
昨天泡澡的时候脖子的右侧有点不得劲，现在想不起来不舒服的感觉怎么形容了，有点像落枕，但又不是。
事情解决了，这几天情绪还不错。吃的也多了，体重也上来了，又到56了
嗯好呢。体重不管他。只要好好坚持泡澡。然后坚持饮食结构健康。胖瘦随便
23号姨妈来了，24 25 吃的比较多就不记录了。姨妈来了多吃点没事{:6_199:}
26 27 早上粥 一个水煮蛋中饭煮菜加了点面（菠菜 小白菜 金针菇 凤尾蘑） 晚饭小米粥 炒了个冬瓜26号晚上吃的拉面
下午吃了个桃子 晚上回家吃了点葡萄
这两天吃的都差不多
可能吃的少了，没有拉哎{:6_159:}
肚子难受不呢？偶尔一两天不拉，只要不难受就没得事
豆妈 发表于 2019-8-28 21:11
肚子难受不呢？偶尔一两天不拉，只要不难受就没得事
肚子不难受。昨天拉了，巨臭{:6_165:}
姨妈来的那几天吃了葡萄和桃子 。好像姨妈期水果吃过了
8-28 早饭 大米绿豆山药粥中饭水煮绿叶菜加一点点面条 晚饭 米饭 鸡肉炒蘑菇 下午吃了个桃子 吃了点葡萄
喝水不多。拉了一次巨臭的粑粑
晚上泡澡的时候喝了差不多1升水。
姨妈来的第四天用迷你卫生巾，开始泡澡。第五天 第六天 啥也不用 但是会突然来一点点血。有感觉，马上换上护垫，一片就好了。我觉得可能是姨妈第二天我吃了太多的葡萄有关系。今天是第六天。还是有一点点的血