琪_河北1807
发表于 2021-3-13 23:10:42
3N九月（11） 睡眠，1点左右入睡，睡前脖子僵打嗝，起夜1次。8点半起床，打嗝放屁脖子僵。 大便:1次，上午一次黄绿色成形软便量适中。小便，正常。 反应：脖子耳后僵。下午肚子胀气放屁。一整天犯困但又睡不着，非常疲惫。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水500ml，出汗，打嗝放屁，脖颈僵，右脚心痒，热敷面颈肩腰臀腿膝盖。泡完大腿上起疹子脖颈僵打嗝左膝盖出痧继续喝水。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋。上午加一个沃柑。 午：大米黑米饭，炒山药胡萝卜，菠菜炒鸡蛋。 晚：发面饼，豆豉油麦菜，莲藕片，小米红薯栗子粥。饭后一个沃柑。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.80kg。 李哥，泡澡，泡澡前犯困。 3N九月（12） 睡眠，11点左右入睡，泡澡后困得提不起来了，起夜2次，近9点起床，打嗝放屁，脖子僵，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次深绿偏黄色成型量适中，下午一次黄绿色成型量适中。小便，正常。 反应：脑仁僵右脖子大筋抻着右耳僵。打嗝多。右侧身体反应多。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水700ml，出汗打嗝头僵犯困，热敷面颈肩腰臀。泡完犯困继续喝水。 饮食，早：燕麦片加蔓越莓干蓝莓干，牛奶，鸡蛋。 午（一个人）：发面饼荞麦馒头，煎鸡蛋，菠菜胡萝卜鸡蛋挂面汤。 晚：全麦馒头，锅塌豆腐，素炒青菜，菠菜咸鸭蛋豆面糊，樱桃西红柿。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.90kg 李哥，泡澡。
琪_河北1807
发表于 2021-3-15 23:38:38
3N九月（13） 睡眠，前半夜经常醒，睡前脖子僵打嗝，起夜2次。8点半起床，打嗝脖子僵。 大便:2次，上午一次深绿偏黄成形量多，下午一次绿黄色成型量少腥臭。小便，正常。 反应：耳后僵尤其左侧。下午打嗝放屁。肚子时不时隐隐作痛。疲惫，左侧身体反应多。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水700ml，出汗，打嗝放屁，脖颈僵，热敷面颈肩腰臀腿膝盖。泡完脖颈僵打嗝出汗继续喝水。 饮食，早:煮鸡蛋，牛奶，燕麦片。 午：发面饼，驴肉末配尖椒和蒜，素炒青菜，青萝卜汤。 晚：荞麦馒头，蒸南瓜，辣白菜，豆豉油麦菜，大米黑米红豆粥。 喝水:4000ml+ 早饭前体重：59.00kg 李哥，泡澡，犯困下午睡不醒。 3N九月（14） 睡眠，1点半以后入睡，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁（臭），脖子僵，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次褐绿色成型量适中。小便，正常。 反应：脑仁僵，打嗝多。下午放屁多。右侧身体反应多。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水500ml，出汗打嗝头僵左大腿外侧痒左大臂痒，热敷面颈肩腰臀。泡完出汗继续喝水。 饮食，早：煮鸡蛋，牛奶，燕麦，萨其马。 午：大米黑米饭，蒜苔豆干炒鸡蛋，手撕包菜。 晚：糖包，南瓜，素炒青菜，咸鸭蛋，菠菜胡萝卜挂面汤。 喝水：4000ml+。 早饭前体重：58.45kg。 李哥，泡澡。
琪_河北1807
发表于 2021-3-18 19:45:12
3N九月（15） 睡眠，前半夜睡一半醒来起夜后睡不着打嗝放屁，快到早晨才睡着。睡前脖子僵打嗝，起夜2次。9点起床，打嗝脖子僵。 大便:2次，上午一次绿黄色成形量适中，下午一次黄绿色成型散便量少腥臭。小便，正常。 反应：耳后僵尤其左侧。上午疲惫，像头一天运动过量的感觉。下午打嗝放屁。左侧身体反应多。 泡澡：下午泡90分钟，喝水700ml，出汗，打嗝，放屁大，脖颈僵，热敷面颈肩腰臀腿。泡完脖颈僵打嗝出汗继续喝水。 饮食，早：煮鸡蛋，牛奶，燕麦片加蔓越莓干蓝莓干。 午：发面饼，羊肉片炖山药萝卜（青萝卜胡萝卜），青菜。 晚：馒头，芹菜腰果炒豆干，莲藕片，菠菜豆面糊。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.75kg 李哥，泡澡。 3N九月（16） 睡眠，12点半以后入睡，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁，脖子僵。 大便:2次，上午一次褐绿色成型量适中，下午一次黄绿色成型量少。小便，正常。 反应：脖子僵，中饭后打嗝放屁。晚饭后肚子胀。右侧身体反应多。走路腿沉。后背痒尤其右侧。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水500ml，出汗打嗝头僵大腿内侧起疹子，热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝继续喝水。 饮食，今天全蔬菜无主食 早： 煮鸡蛋，牛奶。 午：蒸南瓜，素炒青菜，炒胡萝卜。 晚：蒸南瓜山药，拌莲藕，手撕包菜，芹菜腰果，菠菜汤。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.75kg 李哥，泡澡。
琪_河北1807
发表于 2021-3-19 23:24:36
3N九月（17） 睡眠，前半夜睡一半醒来起夜后睡不着打嗝，快到早晨才睡着。睡前脖子僵打嗝，起夜2次。8点半起床，打嗝脖子僵。 大便:1次，上午一次黄色偏绿成型量适中。小便，正常。 反应：耳后僵尤其右侧。下午打嗝放屁。晚饭后犯困。走路腿沉。右侧身体反应多。 泡澡：晚上泡60分钟，喝水500ml，出汗，打嗝多，脖颈僵，热敷面颈肩腰臀腿。泡完脖颈僵打嗝放屁出汗继续喝水。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦，牛奶，萨其马。 午：大米黑米饭，烤鸡腿，素炒青菜，拌莲藕，萝卜汤。 晚：馒头，南瓜山药，手撕包菜，拌菠菜，腰果胡萝卜木耳芹菜，小米栗子粥。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.30kg 李哥，泡澡。 3N九月（18） 睡眠，前半夜似睡非睡，起夜3次，8点半起床，打嗝放屁，脖子僵。 大便:2次，上午一次黄绿色成形软便量适中，下午金黄色不成形软便量少。小便，正常。 反应：后脑勺到脖颈僵，打嗝多。时不时打喷嚏，鼻涕里有血点。牙龈反应多。腰酸。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水500ml，出汗打嗝头僵犯困，热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝继续喝水。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋，饼干。 午：大米黑米饭，蒜苗炒回锅肉，素炒青菜，青萝卜汤。下午加一个沃柑。 晚：馒头，山药，炒蘑菇，回锅肉（午剩），菠菜鸡蛋挂面汤。泡澡后一个沃柑。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.15kg。 李哥，泡澡，鼻涕里有血丝。
琪_河北1807
发表于 2021-3-21 22:57:34
3N九月（19） 睡眠，12点多入睡，睡前脖子僵打嗝多。睡前脖子僵打嗝，起夜2次。8点半起床，打嗝脖子僵。 大便:1次，上午一次黄褐色成型软便量多。小便，正常。 反应：耳后及脖颈僵。鼻涕多，痰多。左侧身体反应多。感觉疲惫。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水700ml，出汗，打嗝多，脖颈僵，热敷面颈肩腰臀腿。泡完脖颈僵打嗝多左腋下痒，出汗继续喝水。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋，萨其马。 午：意面，西红柿炒鸡蛋，花生米腰果拌苦菊。下午加一个沃柑。 晚：馒头，山药，素炒青菜，油炸花生米，驴肉，拌莲藕，菠菜豆面糊。晚上一个沃柑。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.70kg 李哥，泡澡，牙有反应了。 3N九月（20） 睡眠，12点半以后入睡，起夜2次，将近9点起床，打嗝放屁，脖子僵。 大便:1次，上午一次黄褐色成形不成形混合量多。小便，正常。 反应：耳后及后脑勺僵，打嗝多，右耳里和周围隐隐作痛。时不时打喷嚏。右侧嚼牙能嚼东西了。右大腿内侧涨痒，右侧身体反应多。 泡澡：下午泡80分钟，喝水700ml，出汗打嗝头僵，热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝继续喝水。 饮食，早:煮鸡蛋，牛奶，燕麦片。 午：发面饼，驴肉末配尖椒和蒜，素炒青菜，青萝卜汤，樱桃西红柿。 晚：馒头，豆豉油麦菜，油炸花生米，莲藕，樱桃西红柿，大米糯米黑米红豆粥。 喝水:4000ml+ 早饭前体重：59.05kg 李哥，泡澡，鼻涕里有血丝。
琪_河北1807
发表于 2021-3-24 21:43:07
3N九月（21） 睡眠，昨晚睡得不踏实总醒，右耳朵疼右侧脖颈僵打嗝多右侧身体反应多，肚子咕噜放屁多。起夜2次。8点半起床，打嗝放屁脖子僵。 大便:2次，上午一次绿黄色成型量适中，下午黄绿色成型量少。大便小便，正常。 反应：耳后后脑勺及脖颈僵，痰多。眼睛模糊。下午困得起不来，嘴唇发干。感觉疲惫。 泡澡：晚上泡80分钟，喝水400ml，出汗打嗝放屁，脖颈僵，热敷面颈肩腰臀腿。泡完脖颈僵打嗝，继续喝水。 饮食，早：煮鸡蛋，牛奶，燕麦。 午：大米糯米黑米饭，大葱蘑菇鸡肉，素炒青菜，樱桃西红柿。 晚：发面饼，手撕包菜，咸菜，莲藕，樱桃西红柿，菠菜鸡蛋挂面汤。 喝水：4000ml+。 早饭前体重：58.60kg。 李哥，泡澡。 3N九月（22） 睡眠，12点半以后入睡，起夜2次，起夜时头晕。8点半起床，打嗝脖子僵，眼睛粘糊，有点头晕。 大便:1次，上午一次褐色成形量适中。小便，正常。 反应：耳后及后脑勺僵，打嗝多。有点头晕。左侧身体反应多。 泡澡：晚上泡60分钟，喝水300ml，出汗打嗝头颈僵胳膊和腿上零星起疹子，热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝出汗继续喝水。 饮食，早：煮鸡蛋，牛奶，燕麦片加蔓越莓干蓝莓干。 午：大米糯米黑米饭，蘑菇炒肉片，豆豉油麦菜，菠菜鸡蛋汤。 晚：馒头，烤鸡腿，素炒盖菜，西兰花胡萝卜，喝几口啤酒。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.60kg 李哥，泡澡。
琪_河北1807
发表于 2021-3-25 23:45:47
3N九月（23） 睡眠，12点多入睡，睡前头颈僵打嗝。起夜2次。8点半起床，打嗝放屁脖子僵。 大便:2次，上午一次褐绿色不成型量适中，下午一次黄绿色稀便量少。小便，正常。 反应：耳后后脑勺及脖颈僵右侧严重。眼睛不舒服。打嗝多。肚子胀气。身体右侧反应多。 泡澡：晚上泡80分钟，喝水400ml，出汗打嗝放屁，脖颈僵，热敷面颈肩腰臀腿。泡完脖颈僵打嗝，继续喝水。 饮食，今天全蔬菜无主食 早：蒸南瓜。 午：蒸南瓜，素炒青菜，西兰花胡萝卜，樱桃西红柿。下午加一个沃柑。 晚：蒸南瓜，手撕包菜，拌苦菊，菠菜汤，樱桃西红柿。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.80kg 李哥，泡澡。 3N九月（24） 睡眠，12点以后入睡，睡前头颈僵打嗝，起夜1次。8点多起床，打嗝头脖子僵，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次褐色成型量适中，下午一次黄褐色稀便量少。小便，正常。 反应：耳后及后脑勺僵，打嗝。左侧身体反应多。 泡澡：晚上泡60分钟，喝水400ml，出汗打嗝头颈僵困（在桶里睡了一觉），热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝继续喝水。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦，牛奶。 午：大米糯米黑米饭，洋葱炒鸡肉，素炒青菜，樱桃西红柿。下午加一个沃柑。 晚：发面饼，芹菜叶炒鸡蛋，拌菠菜，莲藕，醪糟鸡蛋枸杞羹。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.10kg 李哥，泡澡。
琪_河北1807
发表于 2021-3-27 23:09:29
3N九月（25） 睡眠，12点多入睡，睡前头颈僵打嗝放屁。起夜2次。8点多起床，打嗝放屁脖子僵。 大便:2次，上午一次褐色成形软便量适中，下午黄绿色不成形软便量适中。小便，正常。 反应：耳后后脑勺及脖颈僵右侧严重。上午流鼻涕多，下午放屁多，眼睛胀，打嗝多，肚子胀气。身体右侧反应多。 泡澡：晚上泡60分钟，喝水400ml，出汗打嗝头颈僵犯困，胳膊和腿上起疹子，身上搓出一堆泥，热敷面颈肩腰臀腿。泡完左腿膝盖出痧，右小腿外侧出痧，脖颈僵打嗝，继续喝水。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋，南瓜。 午：大米糯米黑米饭，胡萝卜蒜苗洋葱炒回锅肉，素炒青菜，青萝卜汤。下午加一个沃柑。 晚：馒头，素炒青菜，拌莲藕，苦菊，樱桃西红柿，咸菜，小米南瓜粥。晚饭后加半个苹果。 喝水:4000ml+。 早饭前体重：58.30kg。 李哥，泡澡。 3N九月（26） 睡眠，1点以后入睡，睡前头颈僵打嗝严重，起夜2次。8点多起床，打嗝头颈僵，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次褐色成型量少，下午一次黄绿色成型量少。小便，有时不顺畅。 反应：耳后及后脑勺及颈部僵，打嗝。左侧身体反应多。时不时放屁。 泡澡：晚上泡70分钟，喝水750ml，出汗打嗝头颈僵放屁（放一个很大的），热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝继续喝水。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋。上午加一个沃柑。 午：发面饼，驴肉末，苦菊，樱桃西红柿，白萝卜汤。下午加半个苹果。 晚：馒头，手撕包菜，莲藕，八宝咸菜，小米南瓜粥。晚上一个沃柑。 喝水:4000ml。 早饭前体重：58.30kg 李哥，泡澡。
琪_河北1807
发表于 2021-3-29 21:57:37
3N九月（27） 睡眠，1点多入睡，睡前头颈僵打嗝多。起夜2次。8点多起床，打嗝放屁脖子僵，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄褐色成形不成形混合量适中，下午一次黄褐色成型量少。小便，有时不顺畅。 反应：耳后后脑勺及脖颈僵右侧严重。眼睛胀，打嗝多，肚子胀气。身体右侧反应多。 泡澡：晚上泡80分钟，喝水750ml，出汗打嗝头颈僵犯困放屁多且臭，热敷面颈肩臂腰臀腿。泡完左臂出痧，脖颈僵打嗝放屁，继续喝水。 饮食，早:煮鸡蛋，牛奶，燕麦片，面包。 午：意面，西红柿炒鸡蛋，煮豌豆，木耳，水焯包菜。 晚：沙拉（鸡蛋，黄瓜，土豆，胡萝卜，苹果，洋葱），青菜挂面鸡蛋汤。 喝水:4000ml+ 早饭前体重：58.60kg 李哥，泡澡，大便二次。 3N九月（28） 睡眠，1点以后入睡，睡前头颈僵打嗝严重，起夜2次。8点多起床，打嗝头颈僵，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄褐色成型量适中，下午黄褐色成型量少。小便，多，有时不顺畅。 反应：耳后，后脑勺及后颈部僵，上牙龈两侧抻着的感觉。打嗝。时不时放屁。今天喝水多明显感觉眼睛舒服了，看来不能少了水，每天至少4000ml。 泡澡：下午泡90分钟，喝水750ml，出汗打嗝头颈僵，热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝继续喝水。 饮食，早：煮鸡蛋，牛奶，燕麦，面包。上午加一个沃柑。 午：大米糯米黑米饭，芹菜炒猪肉，素炒青菜，樱桃西红柿。 晚：馒头，芹菜胡萝卜，莲藕，南瓜，小米南瓜栗子粥。 喝水：5000ml+。 肠道蠕动：中饭后放屁，下午大便前放屁。 打嗝：早晨醒来，上午大便时，下午1-3点，晚上泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：58.70kg。 李哥，泡澡，从昨晚开始打喷嚏流鼻涕吐痰多。
琪_河北1807
发表于 2021-3-31 22:28:42
3N十月（1） 睡眠，2点半以后入睡，睡前头颈僵打嗝多放屁，左侧身体反应多。起夜3-4次。8点多起床，打嗝放屁脖子僵，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次褐色成形量适中。小便，有时不顺畅。 反应：耳后后脑勺及脖颈僵严重。打嗝多。傍晚时眼睛不想睁。左侧身体反应多。 泡澡：晚上泡80分钟，喝水750ml，出汗打嗝头颈僵放屁，热敷面颈肩臂腰臀腿。泡完出汗，脖颈僵打嗝放屁，继续喝水。 饮食，全天米饭和蔬菜 早：大米糯米黑米饭，南瓜，拌包菜。上午加一个沃柑。 午：大米糯米黑米饭，锅塌豆腐（李哥吃），拌包菜，素炒青菜。 晚：大米糯米黑米饭，素炒茼蒿，鸡蛋炒黄瓜，青菜挂面汤。 喝水:5000ml+。 肠道蠕动：早晨醒来放屁，下午1-3点放屁，晚上泡澡后放屁。 打嗝：几乎全天醒着时都在打嗝，打嗝严重。 早饭前体重：58.55kg 李哥，泡澡，打喷嚏流鼻涕好转但时不时还有。 3N十月（2） 睡眠，11点半点左右入睡，睡前头颈僵打嗝，起夜3-4次。8点多起床，打嗝放屁头颈僵，眼睛粘糊。 大便:4次，上午一次深褐色不成型量适中，一次黄色不成形量少。下午2次黄色不成型量少。小便，多，有时不顺畅。 反应：耳后，后脑勺及颈部僵，上牙龈两侧抻着的感觉。打嗝。时不时放屁。右侧身体从头到脚反应多。 泡澡：晚上泡80分钟，喝水750ml，出汗打嗝头颈僵犯困，热敷面颈肩腰臀。泡完头颈僵打嗝出汗继续喝水，困。 饮食，早：鸡蛋，牛奶，燕麦片。上午加一个沃柑。 午：大米糯米黑米饭，西红柿土豆肥牛片，素炒青菜。 晚：大米糯米黑米饭，蒜蓉茼蒿，素炒青菜，莲藕，煮蚕豆，南瓜小米粥。 喝水:5000ml+。 肠道蠕动：早上醒来，下午1-3点。 打嗝：早上醒来，下午1-3点，泡澡时，泡澡后，扭动脖子时。 早饭前体重：58.35kg。 李哥，泡澡，时不时打喷嚏吐痰。