琪_河北1807
发表于 2021-1-14 21:45:57
3N七月（9）封城第8天 睡眠，1点左右入睡，睡前脖子僵打嗝放屁，起夜二次，8点半起床，打嗝放屁。 大便:1次，上午一次黄褐色成型软便量适中。小便，正常，味骚。 反应：头颈僵，主要是右侧 。打嗝多。痰多。时不时打大喷嚏。右侧身体反应多。腰酸。头扭到某一位置会头晕。 泡澡：晚上泡澡一次，泡70分钟，喝水700ml，出汗多后脖颈僵。热敷面颈肩腰臀。泡完继续喝水头颈僵打嗝。 饮食，早： 煮鸡蛋，牛奶，燕麦片，吐司 午：全麦馒头，青椒胡萝卜洋葱炒火腿，西红柿菠菜鸡蛋汤。 晚：全麦馒头，蒸鸡蛋羹，拌芹菜胡萝卜木耳，素烧白萝卜，小米绿豆百合汤。 喝水:3500-4000ml。 早饭前体重：58.50kg 李哥，泡澡，大便干。 3N七月（10）封城第9天 睡眠，昨晚1点多入睡，睡前头颈僵打嗝多，起夜2次。8点多起床，打嗝放屁，左肩和脖子疼。 大便:1次，上午一次深绿褐色成型软便量适中。小便，正常，味大。 反应：脑仁僵尤其是后脖颈牵连到牙龈。痰多。上午流鼻涕多。时不时打喷嚏。腰酸。左手大鱼际疼。放屁臭。 泡澡：晚上一次，泡80分钟，喝水400ml，出汗打嗝放屁颈僵，热敷面颈肩腰。泡完继续喝水，头颈僵打嗝。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦，牛奶，吐司，生菜。 午：大米藜麦饭，鸡排，豆角炖胡萝卜，菠菜汤。下午加香蕉，蜜桔。 晚：粘玉米，鸡排（午剩），生菜，豆角炖胡萝卜（午剩），小米绿豆百合汤。晚饭后加脐橙。 喝水:3500-4000ml。 早饭前体重：58.25kg 李哥，泡澡，大便干少。
琪_河北1807
发表于 2021-1-16 23:53:22
3N七月（11）封城第10天 睡眠，2点以后入睡，睡前脖子僵打嗝放屁（臭）左肩颈疼，起夜二次，8点半起床，打嗝放屁。 大便:1次，上午一次深绿褐色成形软便量适中。小便，正常。 反应：头颈僵，主要是右侧 。打嗝多。痰多。时不时打大喷嚏。右侧身体反应多。腰酸。 泡澡：晚上泡澡一次，泡70分钟，喝水400ml，出汗打嗝放屁臭后脖颈僵。热敷面颈肩腰臀。泡完继续喝水头颈僵打嗝，左肩和左大臂出痧，大腿上有出血点状的东西。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦片，牛奶，吐司，生菜。上午加蜜桔 午：全麦馒头，炖羊肉片（羊肉片，胡萝卜，白萝卜，青萝卜，大白菜，菠菜），调料（韭菜花，酱豆腐，沙茶酱），下午加脐橙蜜桔。 晚：全麦馒头，炖羊肉片（午剩）加豆腐，生菜。饭后喝奶茶。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.10kg。 李哥，泡澡，大便干，痰多。 3N七月（12）封城第11天 睡眠，昨晚1点多入睡，睡前头颈僵打嗝多，起夜2次。8点半起床，打嗝放屁。 大便:1次，上午一次绿黄色成型量适中。小便，正常，单次量大。 反应：脑仁僵尤其是后脖颈牵连到牙龈。痰多。上午流鼻涕多。腰酸。左手大鱼际疼。左肩背疼，左侧反应多。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水400ml，出汗打嗝颈僵右小臂痒，右腿痒，热敷面颈肩腰。泡完腿上出痧起小疙瘩，继续喝水，头颈僵打嗝。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋，吐司，生菜。蜜桔 午：大米藜麦饭，烧蘑菇，葱爆肥牛片，煮白萝卜汤。下午加脐橙，蜜桔。 晚：沙拉（土豆胡萝卜洋葱鸡蛋蜜桔青豆），菠菜豆腐汤。蜜桔。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.20kg 李哥，泡澡，大便干少痰多。。
琪_河北1807
发表于 2021-1-18 22:30:02
3N七月（13）封城第12天 睡眠，1点左右入睡，睡前脖子僵打嗝左肩颈疼，起夜一次，8点半起床，打嗝放屁。 大便:1次，上午一次褐色成形软便量适多。小便，正常，单次量大。 反应：头颈僵，主要是右侧后脑勺。打嗝。痰多。时不时打大喷嚏。右侧身体反应多。腰酸。眼睛不舒服。 泡澡：下午一次，泡80分钟，喝水700ml，出汗打嗝后脖颈僵。热敷面颈肩腰。泡完继续喝水头颈僵打嗝，左肩出痧且疼。 饮食，早:煮鸡蛋，牛奶，燕麦片，吐司。蜜桔。 午：大米饭，新奥尔良烤鸡腿，洋葱炒西兰花胡萝卜木耳，西红柿菠菜鸡蛋汤。蜜桔，脐橙。 晚：全麦馒头，咸鸭蛋，拌菜（芹菜胡萝卜洋葱），醪糟鸡蛋枸杞羹。草莓，柚子。 喝水:3500-4000ml 大便:1次，上午一次褐色成形量多。 早饭前体重：58.45kg 李哥，泡澡，大便多，痰多。泡澡出汗多。 3N七月（14）封城第13天 睡眠，昨晚1点多入睡，起夜3次，醒的次数多。8点半起床，打嗝放屁（臭）。 大便:1次，上午一次黄褐色成型软便量多。小便，正常，单次量大。 反应：脑仁僵尤其是后脖颈牵连到牙龈。痰多。腰酸，后背疼。右侧反应多。 泡澡：下午一次，泡90分钟，喝水500ml，出汗打嗝颈僵，热敷面颈肩。泡完继续喝水出汗，头颈僵打嗝。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦，牛奶。 午：面条，西红柿炒鸡蛋火腿丁，菠菜，面条汤。下午加脐橙，柚子。 晚：全麦馒头，青椒胡萝卜炒火腿腰果仁，花椒炒白萝卜，小米绿豆百合汤。柚子，蜜桔。 喝水：3500-4000ml。 早饭前体重：58.35kg 李哥，泡澡，大便正常。
琪_河北1807
发表于 2021-1-20 22:39:56
3N七月（15）封城第14天 睡眠，12点半入睡，睡前脖子僵打嗝右肩颈疼，起夜二次，8点半起床，打嗝放屁。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中。小便，正常，单次量大。 反应：头颈僵。打嗝。痰多。左侧身体反应多。腰酸。右肋触摸疼。 泡澡：晚上一次，泡80分钟，喝水700ml，出汗打嗝放屁后脖颈僵。热敷面颈肩腰。泡完继续喝水头颈僵打嗝，左肩出痧且疼。 饮食，早：煮鸡蛋，牛奶，燕麦片，蓝莓蔓越莓干。饭后红茶，草莓。 午：全麦馒头，羊肉片炖菜（白菜胡萝卜海带油豆腐海带粉丝），下午加草莓，蜜桔。 晚：全麦馒头，羊肉片炖菜（午剩）菠菜木耳挂面鸡蛋汤。晚饭后加香蕉。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.35kg 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。 3N七月（16）封城第15天 睡眠，昨晚2点半以后入睡，睡前头颈僵，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色成型软便量适中。小便，下午频繁量多。 反应：脑仁僵尤其是后脖颈牵连到牙龈。稀痰多。时不时打喷嚏流鼻涕。腰酸。右侧反应多。感觉气上行严重，中饭后到傍晚打嗝不断，右耳上半叶痒。 泡澡：下午一次，泡90分钟，喝水700ml，出汗打嗝多颈僵，热敷面颈肩腰。泡完继续喝水出汗，头颈僵打嗝。 饮食，今天不吃晚餐 早： 煮鸡蛋，牛奶，燕麦片加蓝莓蔓越莓干。 午：大米藜麦饭，煎鸡排（鸡胸肉），炒青菜胡萝卜油豆腐。 喝水:4000+ml。 晚饭不吃也没觉得太饿。 早饭前体重：58.35kg 李哥，泡澡，正常，泡澡时出汗多。
琪_河北1807
发表于 2021-1-22 20:04:53
3N七月（17）封城第16天 睡眠，前半夜似睡非睡，2点半后入睡，睡前脖子僵打嗝，起夜二次，9点起床，打嗝放屁。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中。小便，正常，单次量大。 反应：头颈僵。打嗝。痰多。左侧身体反应多。腰酸。时不时打喷嚏流鼻涕。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水400ml，出汗打嗝放屁后脖颈僵腿上腰间起小红疹子痒肚子咕噜手皱。热敷面颈肩腰。泡完继续喝水头颈僵打嗝出汗。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦，牛奶。 午：大米藜麦饭，炸带鱼，素炒胡萝卜青菜木耳，青萝卜汤。下午加蜜桔。 晚：粘玉米，酱炒白菜白萝卜豆腐，大米红豆豇豆汤。 喝水:3500-4000ml。 大便:1次，上午一次黄绿色成型软便量适中。 早饭前体重：57.70kg 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。 3N七月（18）封城第17天 睡眠，昨晚2点半以后入睡，之前似睡非睡，头颈僵打嗝左侧反应多，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色成形软便量适中。小便，正常。 反应：脑仁僵尤其是右后脖颈牵连到牙龈。稀痰多。时不时打喷嚏流鼻涕。腰酸。右侧反应多。下午泡澡后放屁多。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水400ml，出汗打嗝颈僵放屁臭，热敷面颈肩腰。泡完继续喝水出汗，头颈僵打嗝。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦片加蓝莓蔓越莓干，牛奶 午：面条，西红柿炒鸡蛋，芹菜木耳，下午加香蕉苹果柚子。 晚：全麦馒头，炖白菜胡萝卜豆腐，小米绿豆百合汤。饭后蜜桔。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.00kg。 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。
琪_河北1807
发表于 2021-1-24 23:18:17
3N七月（19）封城第18天 睡眠，前半夜似睡非睡感觉冷（有两天了睡觉前冷），2点半后入睡，睡前脖子僵打嗝，起夜一次，8点多起床，打嗝放屁，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄色偏绿成型量适中。小便，正常。 反应：头颈僵。痰多。腰酸。下午1-3点打嗝多，下午放屁多，肚子胀。 泡澡：下午一次，泡70分钟，喝水400ml，出汗打嗝放屁后脖颈僵犯困。热敷面颈肩腰。泡完出汗多喝水头颈僵。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋。上午加香蕉。 午：饺子（韭菜白菜猪肉），煮饺子汤。下午苹果。 晚：沙拉（土豆胡萝卜洋葱鸡蛋苹果西兰花） 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：57.80kg 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。 3N七月（20）封城第19天 睡眠，昨晚2点半以后入睡，之前似睡非睡，头颈僵打嗝左侧反应多，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色成形软便量适中。小便，正常。 反应：脑仁僵，尤其是耳朵后面。稀痰多。左侧从头到脚有麻酥酥的感觉。手腕疼。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水400ml，出汗打嗝颈僵放屁，热敷面颈肩腰。泡完出汗多继续喝水，头颈僵。 饮食，早:煮鸡蛋，牛奶，燕麦片加果干。上午加香蕉，喝红茶。 午：全麦馒头，蒸菜（用西红柿韭菜豆腐虾皮鸡蛋淀粉搅匀后蒸熟的）拌剁椒和醋，西兰花配千岛沙拉酱，奶白菜汤。下午蜜桔。 晚：包子（猪肉韭菜白菜馅），菠菜油豆腐汤。饭后蜜桔。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.05kg 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。
琪_河北1807
发表于 2021-1-26 22:47:01
3N七月（21）封城第20天 睡眠，前半夜似睡非睡，2点半后入睡，睡前脖子僵打嗝，起夜一次，8点多起床，打嗝放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄色偏绿成型便量适中，下午黄偏绿色成型量少特臭。小便，正常。 反应：脑仁僵尤其是后脑勺和后脖颈牵扯到右侧上牙龈。痰多。右侧身体反应多。下午1-3点打嗝多，下午放屁多，肚子胀。下午眼睛极不舒服。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水700ml，出汗打嗝放屁后脖颈僵。热敷面颈肩腰。泡完出汗多喝水头颈僵放屁，肩及大臂出痧。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦加果干，牛奶。上午加香蕉，蜜桔 午：汤饺子（韭菜白菜猪肉馅饺子，奶白菜，香菜）。下午加苹果，蜜桔。 晚：全麦馒头，豆豉油麦菜，拌芹菜胡萝卜，豆面糊糊。 喝水：3500-4000ml。 早饭前体重：57.85kg 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。 3N七月（22）封城第21天 睡眠，昨晚3点半以后入睡，之前打嗝放屁严重，头颈僵，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄色偏绿成型量适中，下午一次红色稀便。 小便，次数少，单次量大。 反应：脑仁僵，尤其头两侧。痰多。左侧反应多尤其是左脸发麻。左手腕疼。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水700ml，出汗打嗝颈僵放屁，热敷面颈肩腰。泡完出汗多继续喝水，头颈僵打嗝放屁，右腿发冷小腿外侧出痧。 饮食，早：煮鸡蛋，牛奶，燕麦片，蓝莓蔓越莓干。饭后蜜桔。 午：大米藜麦饭，西红柿炖豆腐，拌奶白菜，煎火腿，菠菜汤。下午加苹果，蜜桔。 晚：馒头，白萝卜炒火腿，豆豉油麦菜。晚饭后加烤红薯。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：57.70kg 李哥，泡澡，痰多。大便深绿色不成形。
琪_河北1807
发表于 2021-1-28 22:35:55
3N七月（23）封城第22天 睡眠，3点半后入睡，睡前脖子僵打嗝放屁，起夜一次，8点半起床，打嗝放屁。 大便:2次，上午一次褐色成型软便量适中，下午一次黄绿色成型不成形混合量少。小便，正常。 反应：脑仁僵尤其是后脑勺和后脖颈牵扯到下牙龈。痰多。下午1-3点打嗝多，下午眼睛不舒服。后背发酸，腰酸。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水450ml，出汗打嗝脖子两侧僵。热敷面颈肩腰。泡完出汗多喝水头颈僵打嗝，左大腿起小疙瘩。 饮食，早： 煮鸡蛋，牛奶，燕麦片加蓝莓蔓越莓干。饭后蜜桔。 午：馒头，煎带鱼，芹菜叶炒鸡蛋，西红柿奶白菜豆腐汤。下午加苹果蜜桔。 晚：全麦馒头，芹菜胡萝卜腰果，西红柿菠菜豆腐汤。饭后脐橙蜜桔。 喝水:3500-4000ml。 早饭前体重：58.00kg 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。 3N七月（24）封城第23天 睡眠，前半夜似睡非睡，打嗝放屁，头颈僵，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色成型软便量适中。 小便，正常。 反应：脑仁僵尤其是后脑和后脖颈，打嗝。痰多。左侧反应多。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水450ml，出汗打嗝颈僵腿上臂上起小疹子感觉疲惫，热敷面颈肩腰臀。泡完出汗多继续喝水，头颈僵打嗝犯困。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦，牛奶。上午加蜜桔香蕉 午：大米藜麦饭，新奥尔良烤鸡腿，西红柿炖奶白菜土豆豆腐。下午加脐橙苹果。 晚：馒头，芹菜胡萝卜腰果，拌奶白菜芯，咸鸭蛋，豆面糊糊。 喝水:3500-4000ml。 早饭前体重：58.00kg 李哥，泡澡，痰多。小便味重。
琪_河北1807
发表于 2021-1-30 21:06:13
3N七月（25） 今天终于可以出小区了。 睡眠，前半夜似睡非睡到3点左右睡不着坐起打嗝放屁头颈僵，起夜二次，6点后又迷糊着做梦，近9点起床，打嗝放屁，脖子僵。 大便:1次，上午一次黄色偏绿成形软便量适中。小便，正常。 反应：后脖颈和喉咙僵牵着牙龈，疲惫。痰多。下午1-3点打嗝多，下午时不时放屁。后背发酸，腰酸。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水700ml，出汗打嗝放屁脖子僵。热敷面颈肩腰。泡完出汗喝水头颈僵打嗝。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦片，牛奶。上午加香蕉 午：面条，西红柿豆腐丁炒鸡蛋，芹菜木耳，腌韭菜，下午加苹果脐橙。 晚：粘玉米，拌芹菜胡萝卜，辣白菜，醪糟汤圆鸡蛋枸杞羹。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.15kg。 李哥，泡澡，痰多。泡澡出汗多。 3N七月（26） 睡眠，前半夜似睡非睡，打嗝放屁，头颈僵，起夜3次，8点半起床，打嗝放屁。 大便:3次，上午一次黄褐色成型量适中，下午二次水样稀便。小便，正常。 反应：脑仁僵尤其是后脑和后脖颈，打嗝。痰多。上午流鼻涕多，时不时打喷嚏。右侧反应多。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水750ml，出汗多打嗝放屁颈僵疲惫，热敷面颈肩腰臀。泡完出汗继续喝水，头颈僵（尤其右侧）打嗝。 饮食，早：燕麦片，牛奶，鸡蛋，吐司。上午加蜜桔。 午：大米藜麦饭，尖椒火腿，素炒白萝卜，奶白菜汤。下午苹果脐橙。 晚：沙拉（土豆胡萝卜洋葱鸡蛋苹果黄瓜），小米百合汤，全麦馒头（没拍）。饭后蜜桔香蕉。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.15kg。 李哥，泡澡，痰多。
琪_河北1807
发表于 2021-2-1 23:42:44
3N七月（27） 睡眠，前半夜似睡非睡到2点半左右睡不着坐起打嗝放屁头颈僵左肩疼，左手食指中指疼，起夜4次，6点后又迷糊着，9点多起床，打嗝放屁，脖子僵，疲惫。 大便:2次，上午一次金黄色成形量适中，下午一次金黄色成型不成形混合量少。小便，正常。 反应：后脖颈和喉咙僵牵着牙龈，疲惫。打嗝多痰多。上午流稀鼻涕多。后背痒。 泡澡：下午一次，泡70分钟，喝水400ml，出汗打嗝多脖子僵。热敷面颈肩腰臀。泡完出汗喝水头颈僵打嗝。 饮食，早:煮鸡蛋，牛奶，燕麦片，吐司。上午加蜜桔。 午：意面，豆豉油麦，鸡肉炒洋葱尖椒胡萝卜。下午苹果脐橙蜜桔。 晚：全麦馒头，鸡蛋炒芹菜，中午剩菜，藜麦绿豆百合汤加冰糖。 喝水:3500-4000ml 早饭前体重：58.50kg 李哥，泡澡，痰多。昨晚睡眠差。 3N七月（28） 睡眠，昨晚1点半左右入睡，睡前头颈僵打嗝，起夜2次，8点半起床，打嗝放屁。 大便:1次，上午一次黄偏绿成型量适中。小便，正常。 反应：后脑和后脖颈僵，打嗝。痰多。上午流稀鼻涕多，时不时打喷嚏。头颈比之前好很多。 泡澡：晚上一次，泡70分钟，喝水750ml，出汗多打嗝颈僵疲惫，热敷面颈肩腰臀。泡完出汗继续喝水，头颈僵打嗝，左侧肩颈部出痧。 饮食，早：煮鸡蛋，燕麦，牛奶。 午：大米藜麦饭，芹菜炒鸡肉，豆豉油麦菜，西红柿奶白菜汤。下午加脐橙。 晚：全麦馒头，素炒西葫，苹果黄瓜丝，菠菜鸡蛋汤。 喝水：3500-4000ml。 早饭前体重：58.20kg 李哥，泡澡，痰多。 3N七月总结：这个月开始第一周睡眠还好，中间一段时间入睡晚大概2-3点睡着，后面这一周睡眠很差，基本无深度睡眠，尤其是2-5点只能坐起打嗝放屁颈部僵。但饮食很好，大便通畅，后面这一周基本都是一天二次到三次。李哥，这个月的主要反应是大便干，痰多，有时尿液味大。昨晚一夜无深度睡眠，白天显疲惫。 最近新发现头发掉的少了。