晓晓_nh785
发表于 2016-8-6 09:39:21
加油！{:6_219:}
Sophia
发表于 2016-8-7 08:19:36
8月6号 水温有些高 泡了15分钟又受不了了 头晕的厉害 汗流不止 跟虚脱一样赶紧出来 慢慢来吧 不要太强迫自己 真害怕晕在浴室 泡澡15分钟 流汗一个小时 狂喝了两瓶水 一杯果汁 晚上睡觉很快入睡 也一觉天明 昨天手臂跟脖子部位出了几个小红点 问豆妈说应该是湿气 不知道是不是前期特别累
沐瑶
发表于 2016-8-7 12:33:14
嗯，刚开始调理确实是比较累的。身体适应之后，改善所出现的反应就不会这么难受了。水温先放低些，让自己舒服就好{:6_235:}
豆妈
发表于 2016-8-7 16:00:50
{:6_192:}
Sophia
发表于 2016-8-8 09:25:28
8月7号 水温调低了些 没有那么吃力 汗也少了些 这几天每天晚上坚持跑步40-60 分钟 ，跑完步去泡澡，泡完休息会就睡着了 一夜好睡，也许是太累了，很久没有这样安稳的睡觉，以前要吗早醒 要吗入睡较慢，这几天睡饱的感觉挺好。除此之外 没有特别的感受。新的一周开始泡保健跟妇健。上周都是活络的。
豆妈
发表于 2016-8-10 01:04:55
收到！继续开心的坚持