调理日记

黄音音1984

看了大家的发帖，也给自己一个记录各种反应的任务吧，不然久了自己就搞忘了。10.25第一泡，药包反复煮了七八锅，水温调得很高，大约48℃，断断续续泡了20分钟，中途起来2次。用手机放着音乐来计算时间，度日如年啊！起来脚发软，头晕头痛，心跳很快，出汗大约20-30分钟，然后各种热，热得入睡困难，11点多开始睡的，估计接近1点才睡着，半夜4点多居然饿醒了，前胸贴后背的饿，肚子咕咕叫，实在受不了起来吃饼干喝水，然后才睡着。早上起来还是一样打喷嚏流鼻涕，一如既往的鼻炎咽炎气管炎症状，感觉一整天微微发热，精神尚可，容易饿。10.26第二泡：提早了时间泡，大约8点48开始9点20结束，中间休息两次，每次3分钟左右，水温调低了些，45℃。还是感觉泡澡时间很难熬，几次都想放弃起来了，最后咬牙坚持住。起来后头晕头痛减轻些，但仍有不适。依旧出汗，这次20分钟就好了，可能水温低了吧。入睡正常了，就是早上鼻炎症状依旧，就是醒了还想睡，一天都困。小肚子偶尔有感觉，好像姨妈来的时间快到了，抓紧泡。10.27第三泡：水温44℃，9点27入浴9点58出浴，中间各种煎熬各种想放弃。头晕头痛减轻，排汗依旧，睡眠挺好。10.28早上起来鼻炎依旧，上班时感觉无缘无故身上发冷，结果上厕所才发现姨妈来了。有血块，颜色略偏暗红，不痛，比平时穿得多些，喜欢坐着不想动。上一次是10月1日晚上来的，28天，可以。10.29颜色鲜红。几乎无血块，怕冷程度依旧，无痛。喝了姜枣茶，感觉暖和多啦！10.30颜色鲜红，量减少，淋了雨，发冷。喝了姜枣茶，好些了。万分想念泡澡，泡了澡肩颈不痛，这几天没泡上班用电脑太多肩颈又不舒服了。另外，第二泡的时候11点就着咸菜肉丝吃了半碗饭，第三泡后没吃，就吃了两个核桃，削了个梨子煮水喝吃了梨肉。泡澡感觉白天要容易饿些。还有，好像身上皮肤光滑了滋润紧一些，难道我心理作用？不过脸上痘痘依旧。肤色依旧暗沉，毛孔粗等等。头发容易油腻了，为啥呢？难道泡澡出汗太多？

豆妈

欢迎开贴，收到。继续记录哦

黄音音1984

姨妈最后一天，只有一点点褐色的血迹，想念泡澡于是决定开泡。11.2第四泡：水温48℃，断断续续25分钟，水温太高，起来了四五次，太热了。最后5分钟的时候真是不想泡了头晕乏力，咬牙坚持过去的。我泡了让老公再泡了下，他没什么头晕乏力的感觉，真是气人。出汗30分钟吧。

黄音音1984

昨晚10点半，还是有点饿，想了想万一半夜又被饿醒了呀？算了，还是吃了半碗饭，喝了一大碗萝卜汤。我老公说他出了点汗，其他没感觉了。早上我起来感觉排气比平时多，身上有点乏力，有点出汗，有点像感冒又不太像。六点多醒了起来上厕所，睡回笼觉的时候居然做了个刑侦悬疑推理的梦？？？难道是他来了请闭眼惹的祸？哈哈

黄音音1984

感觉容易饿，还有困，累。。。

豆妈

恩，代谢开始加强，顺应身体感觉，少吃多餐，也不要吃多增加肠胃负担。这种时候，适当饿一下身体，激发一下身体的机能，是很好的

黄音音1984

好久没更新了，总结一下，这段没更新的时间总共有两三天没泡，有几点感觉：1.泡澡皮肤滋润些，细腻些，小痘痘少些；2.饥饿感不明显了，泡完澡喝点蜂蜜水或者吃一碗梨子汤就够了；3.容易入睡。其余的还没发现或者表现不明显。还有10天左右例假就要来了，皮肤又开始变差，但是感觉比没泡澡之前要好些，但是不是如此，还要看这一周的皮肤状况的变化，我将密切关注。按照惯例，越靠近例假，皮肤才会越糟糕，但愿这次有所改进，不枉我这么辛苦的坚持，不枉我老公的支持和理解

黄音音1984

哦，还有，白天的困和累以及饥饿感都几乎没有了

豆妈

恩，继续记录，坚持，放松心情