2015.09.25 关于瑶浴调理三步曲

木子

存希园从江瑶浴调理。关于瑶浴调理交流分享！

今天借此分享来提醒大家关于瑶浴调理的最重要却也是最简单的三步！首先最基本关于存希园从江瑶浴调理水温水位以及时间。

我简单的说下，一般来说，水位到心脏位置，水温以自己能耐的最高温度，难受就休息，加起来在水里时间半小时左右就行。但是我们大家身体各不一样，所以针对比如，心脏亚健康，或者血压，或者各种身体情况，大家觉得自己在适应过程身体进步不大的时候，请针对性的找我们交流。然后传统瑶浴调理的最重要也可以说最简单的三步（因人而异，循序渐进，化繁为简，蕴含身体基础调理全部，今天只简单说明）

第一，因人而异，是从泡澡身体适应开始就体现了这句话！第二，循序渐进也是更加明确的表示了我们身体的独一无二特点。第三最后是化繁为简，意思就是一开始泡澡调理，身体反应，适应，可能都会觉得复杂，繁琐，而随调理逐渐改善身体健康，会发现应该是身体和生活越来越简单的过程！

所以，大家在调理过程放松，坚持，身心俱养才是受益一辈子的过程。万望大家通过一次调理，更加了解自己，更会理智正确的照顾自己和家人，从而真正受益！感谢大家一直的信任！

我们只传承国家非物质文化遗产保护～存希园从江瑶浴！切勿对号入座，我保证一切分享源于真实！如有怀疑，不负责解释！也请同行自重，切勿抄袭，请尊重身体！身体无关大小事都是大事！

存希园～存惜缘！

本次分享的内容是豆妈与顾客的一段对话。

豆妈围绕着如何让顾客的心脏不适通过水温的控制适应瑶浴调理与顾客展开的讲解。

以下是聊天截图，文字版在截图后面。

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以下是文字版

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豆妈：睡没？
顾客：在呢，豆妈
豆妈：你现在泡澡心脏还是不舒服吗？
豆妈：刚才卡卡找我商量了一下，还是要建议你以锻炼心脏为主哦
顾客：一直以来都是如此，憋闷
顾客：我不知道咋锻炼心脏
豆妈：嗯，就是水温低一点，水位还是在心脏位置
顾客：皮肤能受得了，心脏受不了
豆妈：因为我以前心脏也不好，所以卡卡刚才找我聊了
顾客：低水温我不会出汗的，本来高水温出汗就不多
豆妈：我这样想，我刚开始泡的时候，有一个阶段是这样的，你看看适合不。就是一开始我泡澡进去水温很低，因为心脏受不了，身体又很冷，因为当时我身体比较差，所以我是一开始多烧几次水，也就将就多熬几次药包。这样，热水器就足够的热水等着的，那么，一开始，我就只求水位合适一点，药包很烫的，就热敷一下身体擦洗一下，全身都有个适应动起来的过程，然后10分钟以后，我放掉一点水，直接热水器防最高温度出来，加热水温。
豆妈：然后再揉药包
豆妈：水位会按摩心脏，有个循序渐进的过程
豆妈：因为只要心脏能力气血活跃越来越好，自然出汗是顺其自然的
顾客：卡卡说我现在需要做的就是降低水温
豆妈：嗯，对，因为如果水温高，心脏难受。这个过程，会一直持续，那出汗也只是单方面的一个难受和热而造成的，出汗其实是顺其自然的。主要我们的目标是气血活跃起来自然排病的
顾客：我发现我在水里不能动，比如说搓药包，动的多了，心脏马上就受不了
顾客：去过在水里什么都不做，一点都不动，可以坚持5分钟
豆妈：对，我理解这个过程，因为我之前也是这样，水温低进去觉得冷，不出汗，发虚。热受不了，所以我也是试过好多种方法，然后这样慢慢适应
豆妈：就像运动，需要找到一个适合自己的 方法。泡澡也是，水温，水位，时间，休息，也是因人而异。一开始不要管出汗之类，总之最适合自己能坚持的就是最好的，其它效果就会迎刃而解了
顾客：这种感觉很矛盾，可是我总是追求高水温，哪怕只能泡三四分钟
顾客：豆妈的方法，就是先低后高呗
豆妈：嗯，没事，你想，比如，我们说瑜伽好。那，一开始，我们不能追求动作标准，而是追求伸展和适应呼吸，泡澡就是为什么也说因人而异。而且我们也不会说固定水温和泡澡的规定时间休息。因为因人而异，每个人的适应，耐温，体质，都不一样。所以一开始，我们追求在自己能耐受的情况下，越来越好
豆妈：对，循序渐进
顾客：好，今天给自己放假没泡，明天开始降低水温
豆妈：要得
豆妈：然后泡澡的时候放松放松。。。
豆妈：嘿嘿
顾客：反正我觉得自己很浪费，浪费时间浪费钱，因为泡的并不好，没有最大化的利用药包
豆妈：慢慢来，你肯定能够绝对的感受到药包的神奇、
豆妈：一开始就是最难
顾客：五个月了，也不算开始了，其实已经很久了
豆妈：是啊，所以卡卡刚才和我说，我看了半天你的记录
豆妈：觉得还是要以心脏为主

木子

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