2019首次年终分享之初心

豆妈

                                                   初心的存希园瑶浴分享

                泡澡起始时间:2015年3月3日。


            2015年看到同学朋友圈发泡瑶浴的照片，还有介绍贵州从江瑶浴和豆妈。后来知道豆妈在淘宝有店，就抱着试试看的心情，买了25包（买25送25），收到药包后联系豆妈，说明了我的身体情况，豆妈给了一个月的搭配。

                         我的身体情况，泡澡过程感受，以及改善和期待

     以前在美容院泡过瑶浴，当时感觉心慌就不泡了。
当时就感觉泡澡可以活血化瘀，可以提高免疫力。而且自己在家里泡瑶浴即卫生又保健。

      我当时有轻度脂肪肝、血脂高、经常出汗（当时以为是更年期的前兆）、脾胃不好，大便不成形、颈椎不好、容易过敏。

     刚开始泡澡的时候，反应不是很大，但是小问题也不少。最初心慌、心跳加快、头晕、出汗多，小便多，而且感觉憋不住，而且总是排不完的感觉。每次出水后都要在床上躺一会才舒服一些。有一次吃完海底捞突然感觉浑身痒，还有疙瘩，我以为是泡瑶浴过敏了，联系豆妈后，是吃了虾滑皮肤过敏，晚上赶紧按照豆妈的搭配泡，第二天就好了，以前过敏要吃扑尔敏才能缓解。不过通过这次过敏让我知道自己不能吃人工养殖虾。

       我一直都以为泡够20分钟就可以，傻傻的泡了大概2年左右吧，后来才加到30分钟，现在每天都泡50分钟，后来才知道时间越长越好。
有一次大脚趾踢到沙发腿，大拇指淤血，脚面也肿了，听豆妈的赶紧泡活络，连续泡了几天就消肿了，走路也不疼了。

     泡瑶浴后颈椎好很多，睡眠也好了。以前感冒发烧一定要吃药，现在是泡泡澡就好了。我每年都体检，以前有乳腺增生，今天做B超，报告没有增生。脂肪肝还是有，血糖高了（我个人认为是我减肥造成的，当时减肥后是低血糖了，月经也没有了，正常饮食后血糖就高了）。今年我每天记录饮食，争取能够尽量的多去运动。现在皮肤比以前紧致很多，跟同龄人比没什么皱纹（自我感觉良好）。皮肤也好很多，以前秋冬季节洗完澡后要涂浴后乳液，每年还要去做精油SPA，现在皮肤好很多，现在什么都不用涂，也不去做身体了。

    有时候去旅游，就带一些泡脚的药包，能够缓解疲劳。今年去了2次喇荣，海拔4000多米我高反不是很严重，可以正常的行走，比同行的伙伴状态要好很多。而且今年还自驾走了一趟西北大环线，也是没有感觉很累，精力充沛。

    我会继续坚持下去，要好好泡澡，好好吃饭。