331.束鸣的调理记录

豆妈

少吃多餐。减少肠胃负担。慢慢肠胃就好起来了

束鸣

补一下月经来之前的反应，长时间来，一直是吐口水吐痰没变化，所以这点没有每次都写。上个星期前两天老是感觉喉咙很咸，我就总想喝水，接着觉得上火，仍然大量喝水排尿，然后白天上班走几步路爬几个楼梯就老是反复出汗，一身汗一身汗地，半天下来衣服都馊味直冒了，冒汗的同时又遇风冷，接着又上火一天，喝水缓解咽喉烧人的感觉，下一天开始流清鼻涕，鼻子发重，头晕耳鸣，流鼻涕第二天早上月经到，可能因为喝水比较多，月经量和颜色都看着比以前顺畅和鲜红一点。脚趾丫每天睡前涂一次金达克宁，其它时间痒了就抓一下。

束鸣

右膝凉加重，右腿脚踝小腿总觉得漏风，在被子里也是，其实袜子和棉毛裤都裹好好的。左腿在蹲下站起时一阵钝痛，差点没站住。周三晚上泡了个澡，到今天都没有泡，后背偶尔有点痒。睡觉时左肩算，右肩胛骨吊着酸。颈椎很敏感，一不留神就疼发紧，难睡着，多躺躺会好些，太忙太累的时候太受罪。

豆妈

嗯。收到。

束鸣

9月24号，中秋节没控制住饭量，吃到9成饱，喝不了水了，喉咙干地要呕，喝点水胃开始胀了。下午冰箱拿东西时几滴水滴到左脚趾上，很刺激，然后我换了袜子，左膝下一块老是像被热水浇到的感觉。今晚月经只剩一点点淡颜色，就抓住假期最后一晚泡了个澡。

束鸣

身上不定位置地长几个白头疙瘩，像痘痘，应该不是，时痒时疼，几天就瘪下去。

束鸣

9月25号，早上起来不饿，没敢吃，只喝蜂蜜水和白开水。月经还有一点淡颜色。外面空气干燥，粉尘和烟味污染加重，气管开始难受，闷，咯痰费劲。

芷瑶

辛苦了

束鸣

9月26号，感冒流鼻涕喷嚏症状消失，气管痒闷，咽喉涩疼，鼻孔干。

束鸣

9月28号，天天觉得脚后跟凉，穿着棉袜拖着海绵底的布拖鞋就冷得发麻，连带头皮后脑勺也发麻，用手摸脚后跟是暖的。昨天手上皮疼了一段时间。右膝凉。