105.存希园健康记录。泡澡日记

北北

2016.1.2 第12天，今天继续有热敷颈椎，泡的时候反应挺大的，有种脖子那里堵的慌的感觉，有点想吐，有干呕了几次，后来隔了一会就慢慢好了，眼睛那里还有有点脏东西分泌，也有些白带，好几个月了，一直觉得自己迷迷糊糊，神志不清，考试考的太透支了，一直觉得自己脑子不够用，看了脑海中的橡皮擦，有点胡思乱想，我会不会也脑子出问题了。

沐瑶

不会的，放轻松，放空自己

北北

2016.1.4 今天觉得好累，脸色也不好，脸都下垂了，口腔溃疡了，嗓子也痛，已经一盒喉糖吃完了，昨天晚上泡完澡还好，今天不知为什么会这个样子，想找豆妈聊聊了

豆妈

看完了

北北

2016.1.5 昨天又找了豆妈，然后换了药包，泡的时候继续热敷颈椎，真的泡完之后觉得颈椎舒服一些

北北

2016.1.5 今天继续有热敷颈椎，敷完之后很舒服，我买了个室内自行车，今天骑了1个小时，骑的时候想到生气的事情速度一度飙到45码，蛮厉害的，骑车，泡澡希望然后我的下半身能瘦点，还有让我的精神状态也好点，我要精神抖擞的

北北

2016.1.6 还是口腔溃疡喉咙痛，其他都还可以，昨天还是骑了一个小时的自行车然后泡澡，腿什么一点也不酸，还有今天刷牙又牙龈出血，还有的就是白带，有点点多

沐瑶

好的，骑车要注意腿部肌肉噢，匀称就可以了，练出肌肉可是很伤心的哈

豆妈

运动后泡澡会帮助肌肉紧张放松，很好的。配合运动，但是运动不能太过量，以免伤及关节累积磨损就行了。

北北

2016.1.7 先骑车一小时之后再泡澡，什么都还好就是烂嘴和喉咙痛，泡完澡觉得症状都会好点，今天起来后还是觉得喉咙痛明显