为什么要写调理日记？

喜气洋洋

10月23日第一次泡，泡了十分钟头晕恶心想吐，坚持不了了，躺到床上休息，肠胃一圈是白色的，其他部位都是红，第二天起床身体感觉轻松了一些，我有溃疡性结肠炎，妇科也不好，晚上继续泡第二次，坚持！

豆妈

欢迎大家开贴。记得记录重点，第一，身体情况，第二，身体反应，第三，饮食作息情绪波动。（记得不要记录搭配和真实姓名等保护自己）这样综合来说，第一可以根据反应对应身体情况，第二也可以对应身体情况判断反应，第三，顺其自然慢慢接受和调整自己的作息各种
希望大家配合，我们一起努力哦