52，存希园健康记录日记

豆妈

帮顾客整理交流身体，整理完成。跟进由顾客自己完成。一切实事求是。共同面对健康。希望我们双方一起努力，帮助彼此越来越好。善待生命，尊重健康！
（请朋友们理解，如果大家只是按自己时间随便泡泡澡泡泡脚，那么大家就愉快的泡泡舒舒服服就好了啊。但是这种随便的频率，我们确实无法给出完整的售后哦。希望大家多多理解哈，售后是您的身体反应您告诉我们，记录好。我们来为您一直跟进，建立在连贯的身体感受的基础上，我们才有把握进行售后啊。那么我们作为卖家的责任是您下单，我们发货，您收货验收无误确认，就算完成此次交易。而售后，是额外的，是因为您信任，配合，我们竭尽所能跟随您的身体反应，交流，记录而配合的。所以，万分感谢所有配合的朋友们，理解万岁）

2015年

微信名：***
微信号：******
旺旺名：********

也加入存希园从江瑶浴大家庭女人帮

首次交流。2015.7.2交流
顾客：顺便问一下，哺乳期是否不适合泡瑶浴？泡瑶浴用那种网上卖的充气的浴桶可以吗？我家两个浴室都是淋浴，没地方放大木桶啊

豆妈：可以泡的。对孩子没影响。小孩子都可以泡的。我们很多妈妈都是满月开始泡。嗯，可以的，用那种折叠的。不用充气，更方便一些哦

顾客：嗯，好的，看那些日记里面说的一开始比较辛苦，感觉现在生完小孩还没完全恢复，泡澡可能坚持不了半小时，那我等满了100天再过来找您，到时麻烦您帮我搭配下泡澡的方案，先谢啦！

豆妈：嗯，好呢，你多看看，了解了，我们慢慢调理，放松心情是第一步。身心俱养，希望通过一次调理，大家建立好的生物钟和作息健康饮食。终身受益

2015.8.11交流


顾客：您好，我想买点药包泡澡，先跟您介绍下我这边的状况，麻烦您帮我搭配一下，我再去存希园下单，谢谢

豆妈：好，身体基础情况和我说

顾客：我刚生完二胎三个月，身体恢复得还可以，就是感觉有些小问题，母乳喂养，有时候胸部有点痛，特别是有时候奶涨之后再被吃空，怕以后会不会有乳腺炎。

还没来月经。怀孕前很正常的，有时候小腹会有点坠涨，量多，7天，睡眠还可以，比较容易被惊醒，现在晚上要喂奶，早上起来精神不错，午休一般一个半小时，有时候胃有点不舒服，大便正常，有点痔疮，所以有时候会出血。

还有我二胎是破腹产，现在刀疤还没完全恢复。我想跟我家人一起泡澡，减少点成本，不知道男的要介绍点什么？我156 98斤 肚子还有点大。腰酸背痛偶尔有，弯腰时间长会觉得腰酸。

那我现在介绍一下我老公的情况，我老公经常要出去应酬，经常要喝酒，最近胖了不少，他还有点轻微的咽喉炎，工作环境不好，吃了好久的药也没用。从小就有吹了冷风就头疼的毛病。睡眠不错，能很快入眠，也不容易惊醒。大便也不错，每天早上一次，之前有痔疮，最近没听说有什么问题。我们睡觉都比较早，没什么事基本10点左右就睡了。

大宝是女孩，6周岁不到点。身体不错，就是平时一感冒就是发高烧，其他症状没有，很招蚊子，一叮一个大包，痒得不得了，要好久才会好

豆妈：8.11搭配，*****
如来月经就马上喊我调整月经后搭配）

先生不泡*健，别的都一起泡，宝宝先只泡*健，保持交流

2015.9.20交流
顾客：我上次请您帮我搭配之后到现在泡了一个月零两天了。在泡之前感冒咳嗽，一开始咳嗽不怎么严重，泡了几天咳的更加厉害，想想还是坚持一下，看您发的那些分享的会有一个排病过程，从小咳到咳得厉害再到后来不咳嗽，但是喉咙里有那种黄痰，到现在还有点。

身体其他反应就是：一开始两天感觉累，第三天到第五天小腿特别酸，之后就好了，没有其他症状了。现在基本不怎么咳了，偶尔喉咙里有痰咳出来就好了。

就是把小宝给传染了，觉得怪对不起她的。睡眠还可以，因为半夜要起来喂奶，基本就记得喂奶，喂完奶就睡着了，起床感觉也跟以前差不多，之前起床也不觉得累的。有时候白天要是搬了重的东西，肩膀累到了，泡澡的时候肩膀会酸痛。

嗯，我第一个月的中间有一天回来太晚了停了一天，应该没什么问题的吧？我现在感觉水热一点好像会舒服点，之前有两次我老公没看好水放多了，结果水不够热，泡下来都没什么感觉，昨天就是的，在外面跑了一天好累，结果水凉了点，今天就感觉还是有点累

豆妈：你本身月子就坐的不错的。坚持泡。你的反应不会太大，逐渐恢复更好。你调理算很及时，月子也坐的不错，所以争取一个调理期，就进保养就行。嗯，这是即时调理反应，反应很快，改善也很快。

没事，偶尔一次，你算坚持的不错了。对，水温一定是自己能耐受的温度尽量高一点。瑶浴需要热力打开毛孔吸收药效让身体动起来。瑶浴不会因为热而伤害皮肤之类。反而皮肤因为身体改善会越来越好的

顾客：是的，我老公也被我带着泡了两次，不过他还是不太接受，每次就泡十几分钟就跑出来了. 哦，对了，我老公说我泡完之后好像腿细了一圈，体重也轻了2斤，现在在95-96徘徊。我们家就是我一感冒我老公肯定中招，大宝倒是还好，基本不会被传染，所以我一定要带着老公一起泡

豆妈：嗯对！你体重现在就是改善的黄金时间，我都不用问你，月子做的不错，调理及时。体型改善，体重自然而然慢慢就恢复了，不用节食，好好吃饭

顾客：我现在吃得很多的，要不奶不够啊[呲牙]，说实话真是羡慕那些奶多的妈妈，我现在上班了奶越来越少，小宝还不肯吃奶粉，就只好尽量多吃，现在还只是刚刚够。

豆妈：多喂奶，会越来越多奶。


2016.4.27交流
顾客：我生完小宝11个半月了，可能喂奶姿势不好，现在累了会腰酸。35岁，女 月经量可以，就是血块多，这一次与上次隔了一个半月，在快来前半个月就一直肚子有点痛，就像没生小孩前的月经痛，来了之后就蛮畅快的，前面4天都蛮多的，第五天少了，今天第六天就上厕所有点。

周末会抽一天时间下午睡两个小时。大便这两天不太好，总感觉拉不尽，因为还在哺乳，比较容易饿，吃得也很多。心脏、血压都正常，从怀孕到现在没吃过药。我有点疤痕体质，破腹产的刀疤到现在还有点红，有增生，现在还会痒，肚子还有点大。现在体重100斤，比10月份泡澡的时候胖了5斤，比怀孕前瘦了4斤。

豆妈：我们先做基础搭配，现在季节不稳定，你身体没有大问题或者急问题，所以我们先基础一包就行，到夏季，有必要再进加强，没必要就还是一包。总之，我们跟着你的身体来。

4.27搭配，********都是28次一个月

2016.7.7交流
顾客：我4月27号月经第6天开始泡了5天**，之后5天**，2天**1天**，总共泡了26天，之后来月经，但是那一次着凉严重，月经一直不干净，

我也是月经第6天开始泡**+**2天，**+**2天，之后我跟您讲还有血块，您给我调整了，让我加强，从6月6号开始****1天轮流，中间有几天回家太晚就没泡，现在为止泡了21天。7月2号下午来月经，我发现生完小孩之后月经周期变长了，第一次3月8号来的，第二次是45天才来，4月22号，第三次是35天才来，5月28号，这一次是第四次，也是35天。

上次来月经量蛮多的，由于着凉中间还发烧39.3度，月经后期就一直不容易干净，有血块，平时我都是7天干净，上次按您调整的搭配泡之后，10天才算真正干净。

这一次就前两天量稍微多点，这几天不多了，也有血块，没上次多，血红。大便正常。还有就是上次着凉之后，有段时间咳得很厉害，我之前有跟您交流过了，现在还是一直感觉喉咙里有痰，时不时要咳一下，这点还是蛮让我郁闷的，平时在家不开空调什么的还好，基本不咳，但是去公司上班，中央空调，又不能自己调节的，就控制不住得是不是要咳，而且咳得有时候气都喘不上来。

我之前看您做的分享有帮顾客看照片诊断的，我想您是不是也帮我看一下，麻烦您啦，再帮我调整下看怎么泡比较好。下面是我的照片，今早洗了头拍的，发型请忽略[害羞]（拍照）

豆妈：面诊：整体脸色来说，有比较透亮开始的感觉，也有对比反应比较明显的几方面。两眼之间眉中有青黄反应，面部有松弛现象，比较明显的在嘴角和眼皮，额头也有一些，亲爱的，情绪要放松，

（35岁，这个松弛出现的比较早了一点，但是因为是二胎以后，所以只是暂为提醒注意）整体来说，整体气血下降，对比来说，目前只能看到身体在妇科和呼吸系统方面有比较明显的问题。整体面部还有不紧致现象有点浮肿感觉很明显，后面建议一个月拍一张照片作为对比，因为面诊在身体调理过程中会出现变化)

顾客：嗯，好的，最近几天睡得不怎么好，现在老大跟我们睡，每天晚上翻身翻得我基本都没怎么睡，也可以说自从生了二胎之后没睡过好觉，可能这也是气血下降的原因

豆妈：对，你现在整体看不出太多问题，我们从好的方面来说，是都在亚健康状态，也就是亚健康的比较平衡，所以面诊很多看不明白。但是从面色，面型，整体来看，你才35岁，一定要重视调理。这类似与身体健康的一个坎

顾客：嗯，那是肯定的，我在生了二胎之后就明显感觉老了好多，所以才找到您这边，开始调理的

豆妈：恩，我这个人说真话。你别介意。咱都是女人。你现在直接进冬病夏养搭配。最好带家人一起泡。也许调理，辛苦，一年，两年。可是后面你真的一家健康轻松。

顾客：嗯，不介意，我也是个实话实说的人，其实当时我联系您之前就已经关注您很久了，观察了好久，才找的您，所以对您，我是绝对放心的

豆妈：冬病夏养7.7搭配。*******，轮流。（每次月经后******再按搭配泡。28次一个月）

顾客：我也有带我老公大女儿泡，不过今年我老公泡了之后脚气特别严重，他就开始不相信我了，反正我不管，他不泡，我还是要继续泡，到时候我真的改善了，他也就没话说了

豆妈：谢谢亲，我的眼睛里，关注力，说实话，只有健康。我们自己都经历过。所以有时候，说话我不太会拐弯的。

对，你带他一起泡，他的脚气，其实是湿气为根源的一种，所以刚开始泡的时候回排出湿气。看起来觉得更严重. 这其实也间接地再次说明瑶浴不管对于身体什么问题都是对症反应的特点

2016.10.14交流
顾客：豆妈，早啊。您早上一般都比较忙吧？我就先把我的情况说一下，空了的话麻烦帮我配一下泡澡搭配，先谢谢啦！

之前我跟您交流过月经周期比较长，还有点感觉凉就要咳嗽，您7月份给我的搭配是第一个月，*******轮流，第二个月，*********，再按搭配泡。28次一个月）我泡了大概有一个半月，

家里面两个小孩太闹，再加上大的刚上小学一年级，要带着做作业什么的，一忙，就没有时间泡澡了，现在小孩上学也适应了，作业做的也快了，我准备继续泡，不知道搭配要不要变啊。

我最近的情况是这样的，之前月经周期长，大概要37天以上，这一次月经31天来的，量多，有时2小时就需要更换，有血块；大便还算正常，基本都是一天一次，有时忙起来憋回去了，第二天就会上2次以上；

睡眠现在是大宝小宝轮流跟我睡，需要起来泡奶什么的，还好，不是很影响，反正倒下就睡着了；只是最近痘痘起的蛮厉害的，都是有脓的那种，一次起一个，好一个起一个，没有间断，出的位置也不固定，眉毛边、太阳穴、下巴、T字区，是不是内分泌失调啊。精神还可以的，等一下，我拍一张啊（拍照）

豆妈：搭配要调整了，这段大便胃口？

顾客：大便基本一天一次，蛮正常的，胃口也不错，吃得不少，不过有时候吃多了胃会不舒服，大概半小时以后就好了，体重100。腹部站着还好，坐着还蛮明显的，穿牛仔裤感觉勒得整个人都觉得累

豆妈：嗯，好呢，比较不紧致。主要是这样。
10.14搭配。********再按搭配泡。28次一个月）

2017.4.20交流


顾客：先说说月经情况，今年三次月经来的时间是1月28号（提前了5天）、3月2日和4月1日，3月份那次的量相对少一点，其余两次量都很大，而且时间拖得长，要8天才干净。前4天基本都不怎么敢坐时间长，有时候忙起来突然之间站起来就会一下流出来很多，就得立刻去厕所，还有就是血块也很多，有时候会掉出来很大一个血块。

还有这几个月月经过后就会开始白带多，基本要持续一个礼拜左右，之后就好了，

我3月份做的妇科检查，那时候是月经结束第五天过去的，医生就说是排卵期，一般不是下一次月经前14天才会排卵嘛，就感觉不太正常，检查的时候医生也没说什么白带异常，做了TCT和HPV，其他都挺好，就是反应性细胞改变（中度炎症）（我们同事基本都是轻度炎症），

之前我怀我们老大做第一次产检的时候，那个产检医生说我是重度宫颈糜烂，当时查了很多资料，一直认为是激素改变导致的，等生完老大之后还特意去医院检查也没说什么，现在看来炎症还是不轻的啊。（配照片）这是报告。

豆妈：好呢，我马上看下哈

顾客：我身高156，昨天称体重103斤，感觉比前段时间胖了，裤腰紧了。胃口不错，很能吃，有时候吃多了或者吃凉了就会胃不舒服，过不多久就会拉肚子。

我的胃一般着凉什么的就会疼，之后就是拉肚子，我现在感觉就是从胃往下到肚子都蛮大的，不像别人是平的。

大便因为这两天有点忙，有感觉没去就错过了，两天没上了。之前都还蛮好的，基本一天一次，今天到现在还没感觉，估计有点便秘了。

之前跟您沟通过我脸上的痘痘好一个长一个，现在稍微好一点，不过痘痘还有，痘印就没消掉，我是疤痕体质，痘印消得慢啊，郁闷的，脸上都花了。

晚上我家二宝跟我们睡的，踢被子，喂奶，换尿布湿，一个晚上估计也睡不了几个小时，基本没有深睡眠，早上6点多还要起来给大宝穿衣服什么的，早上就起不来，有时候闹钟响了一睡就睡过头了，上午精神还好，下午1点以后就是昏昏沉沉的，到晚上8点左右困，还要给大宝二宝洗澡哄睡觉，就一直是困的不行的状态，基本二宝还没睡着呢，我已经睡着了。

上周一降温，我们公司空调没开，结果我就冻感冒了，一开始一直是嗓子疼，吃消炎药好一点，但是彻底不疼也要一个礼拜，发炎发到小舌头变好长，都能搭到舌头上，难受死了。

现在喉咙不疼了，但是一直有痰，咳出来就舒服一点，没咳出来就感觉喉咙里干得不得了。痰的颜色一开始是黄的，现在就是白色的了。

这几天我晚上泡脚了，出点汗，感觉病程加快一点，要往常我一咳嗽起来起码要半个月，现在还好，基本不怎么咳了，有痰咳出来就可以了。还有我发现我手上长了几个小小的突起，我拍了照片，麻烦帮我看一下这是啥啊（拍照手部）第一张是昨天对光拍的，一个是在办公室拍的，您觉得哪个可靠性强点就看哪个好了（拍照面部）

豆妈：手上的这个属于也是湿气的一种，但是属于类似有点老茧很厚的那种，这种一般不痛不痒，没啥感觉，所以一般发现的时候都是无意看到或者摸到的。不用管它。

顾客：对了，豆妈，麻烦您帮我看下我的脖子上长的这是什么，蛮多的，是我生完我家大宝开始长的（拍照脖子）

豆妈：面诊：乳腺反应比较明显哦。内脏反应不太看得出。但是整体来说你其实气血基础不差，亚健康沉积的时间也不算很久，大概估计其实就是两三年左右的这种状态，但是现在我们要注意的，

第一，从唇色来看，比较暗一点，所以，心脏的血氧健康有下降，所以也就带动全身都有亚健康情况，而亚健康情况，因为并不是时间太久，也比较平衡下降，

所以这次面诊，区域性的反应，不是很明显。我希望你要重视，因为你的年龄来说，女性激素的内分泌方面应该是比较亚健康了，这样，很容易出现早衰问题。
（我说话很直接，你不要介意，但是这些不是说有病，而是通过面诊和交流，找到我们可能如果不注意，身体可能的持续问题，所以我会说的还是比较保守），

这些方面。身体的感觉，比如，代谢下降，或者吸收差，那么就可能出现体重的增减频率。以及月经量，时间的变化，一般持续三次以上，我们需要重视，因为偶尔一两次月经不规律，其实没什么关系。宫颈炎症也好，糜烂也好，都和身体的激素水平，以及亚健康有关，不需特别治疗。

疤痕体质，这个问题，你不要担心，因为我也是，泡澡后，改善了，当然要改善这个体制，需要的时候肯定相对久些。但是我相信，你开始坚持泡澡调理，感受到自己身上的各种变化，应该也会很愿意习惯去泡澡，脖子上，这个其实就是身体自然排痧的一种表现。

脖子是我们身体的最重要的淋巴窝。所以脖子来说，下巴轮廓的变化，脖子的粗细，皮肤颗粒，颈纹，其实都可以根据年龄来判断顾客的代谢排毒问题是否出现。

比如，你现在脖子的反应出现，那么时间也比较久了，但是是不是你可以理解为，生完大宝后体质下降，而身体自己出现排毒能力？但是因为产后体弱，所以排出反应出现，但是并没有彻底改善。

比如，现在手上出现的颗粒，其实也是一个道理。我们在泡澡的过程，一半时间会出现自然排痧，其实就是在身体活跃状态，对于体内的毒素排出更为活跃。我找下我曾经记录的你看下

顾客：嗯嗯，我内心其实一直想泡澡的，因为我很怕冷，是寒性体质，就像通过泡澡来改善，但是由于两个宝一直要我，我脱不开身，周末比平时还忙，要带大宝参加各种培训班，基本两个宝睡着了，我也已经睡着了，所以泡澡就没坚持下来

豆妈： *************再按搭配泡。28次一个月）我知道。你现在特殊时期啊。两个宝宝

2017.7.18交流
顾客：前段时间我爸病逝，所以当中有段时间没泡，我那段时间每天两个城市跑，也很疲劳，看看要怎么搭配（拍照面部）第一张是下午拍的，第二张是早上洗完脸拍的，不知道用哪个好？

豆妈：节哀啊。早上的很清楚了。面诊：疲倦过度，情绪波动非常大，脾胃反应不大，但是比较不活跃，可能胃口啥的不太好。内分泌有点乱，代谢下降。妇科不是太好，这段，肝胆影响比较明显。整体来说，还是有光泽，但是暗沉哈。气血基础还是不差，恢复几天会精神很多。这个面诊也有及时劳累的因素在里面，所以这个月的交流希望保持密集一点，也希望，放松积极交流哈

7.18三伏第一个月搭配，*********，再按搭配泡。28次一个月）
保持交流

2017.8.23交流
顾客：豆妈我来要搭配。上次拉肚子3天就好了。就是现在每天上大号需要酝酿很久（拍照面部，也存档。）我的照片，第二个是苹果手机自带HDR功能，感觉清楚点，不知道哪个比较好，就先发给你啦。

豆妈：有点排黄，这段觉得疲倦不？

顾客：还好，就上周末陪娃两天围棋比赛，在外面折腾得有点累，这两天缓过来了。哦，对了，前段时间感觉每天早上都睡不醒一样的，平时6点多就醒了，现在基本都是被娃喊醒的。

豆妈：嗯，好呢，内脏有点排黄反应，所以我想应该有个阶段会觉得嗜睡疲倦感。8.23出伏搭配，保健加排毒两次，活络一次，保健加妇健一次，轮流。（月经后妇健加活络两次，妇健加保健三次，再按搭配泡。28次一个月）

顾客：月经还可以，量没有以前多，以前太多了，经常都会弄到裤子上，就是还拖拉的，这次后面也拖了三天才干净的，就来月经到彻底走干净要10天

豆妈：嗯，按这个搭配。月经应该也会有反应

2017.9.25交流
顾客：豆妈，我又要来要搭配啦，有时间回复我一下，谢谢啦（拍照面部）。我这几天感冒，跟以前感觉不太一样，鼻涕多，痰多，以前感冒基本没鼻涕，好之后肯定要咳嗽，这次感觉应该不会咳嗽了。

豆妈：是的，呼吸系统这里是有反应的，但是应该是排病的反应，泛红，这段情绪是不是也经常有点压抑或者不太好？

顾客：情绪倒还好，就是我家大女儿不好好吃饭，带着小女儿也不肯吃，基本每天早上都要发火，唉，我也很无奈啊。月经这次泡了没几天就来过了，本来今天要来的，现在还没来。上一次量还可以，之前拖得挺严重，上一次只拖了一天。

豆妈：哈哈哈哈哈哈懂得小孩子嘛。
9.25搭配，***************，再按搭配泡。28次一个月）

2017.10.30交流
顾客：豆妈，前段时间我妈住院做手术，我每天陪夜，有半个月没泡澡了，最近感觉特别累，这次月经推后了两天，第一天来的时候颜色不好是棕色的也不多，来之前没啥征兆，肚子有点微微痛了半小时就来了，晚上拿足浴包泡了脚量就多了，就是血块蛮多的，想问问搭配要不要调整一下。

还有我手臂上这两天长了点小疙瘩，不知道是不是湿疹，我拍给你看下啊（拍照手臂）脸上也是爆出好多痘痘（拍照面部）哦，对了，最近大便也不好，好几天才上一次

豆妈：看完了，你好累哦。亲爱的。你要特别注意。身体下降很明显。这几天暂时先泡保健加排毒一次，活络加保健排毒两次，轮流泡到月经来。。放松，好好吃饭。这样调整精神面貌。对妈妈和你都很有帮助哈。妈妈恢复得好不？

顾客：妈妈恢复得还可以。我让我妈妈跟着我每天也跟着泡泡脚。谢谢亲关心，妈妈上周五出院了。

豆妈：那就好，我们保持交流

小结时间2017.11.25日。希望亲重视坚持调理，带动家人一起

2017.12.6交流
顾客：拍照面部，豆妈帮我看一下，这是刚拍的。上次搭配的我每天泡完之后都感觉心跳加速，大便不太好，要好几天一次。还有这次月经量跟之前差不多，就是推后了4天，血块很多，不知道是不是我妈住院期间累到了才会这样的。

皮肤也是下巴上痘痘不断，上周五我家小宝感冒发烧照顾了一天脸颊上也长了一个很大的痘痘，到现在都没有出白头，蛮痛的

豆妈：亲爱的，这段代谢还是不太好。胃口怎么样？嗯。大便几天一次。肚子难受不？嗯。好呢。肚子涨不涨？很难受那种？嗯。小便正常哈？

顾客: 胃口还不错，自从泡了瑶浴，胃口一直都挺好的。想上上不出来啊，一开始一两天没啥事，后面就不舒服。涨的。有时候坐马桶好长时间都上不出来，而且我家小宝还要来捣乱，好不容易想上了又没法上了，郁闷的。

小便正常的。我刚发现手臂上长了个小痘痘，不知道是啥？不痛不痒（拍照片）脚上没发现什么，最近天冷了，皮肤干，一直坚持泡澡泡脚，手脚还是很干，皮都翘起来，感觉很奇怪，去年这个时候只是泡泡脚，脚也蛮润的。

我就感觉我四肢都不通的，泡完澡从来四肢都不出汗的。有时候一个姿势保持时间长点，腿都会感觉比较酸，就比如我给我家小宝喂奶，就帮她把住奶瓶那一会儿，去洗奶瓶的时候走路就会感觉不舒服，腿重

豆妈： 12.6搭配，**************。再按搭配泡。28次一个月）

你注意看，有三包。保持交流。记住。嗯。随时保持交流。今年冬天很重要哦

顾客：我接下来到过年前有的忙了，公司，老公公司，家里，团团转的节奏。不过我会坚持尽量每天晚上都泡的。泡完总归感觉舒服点，我爸住院那会儿我两个城市跑，就靠泡澡撑着呢。

豆妈，我今天月经后第一次泡完了，过来跟你汇报一下，泡的时候没啥反应，出水后还是心跳加速估计要2-3分钟。另外我的手脚泡过之后的照片也给您看下。今年真的是非常干，手指头都疼，以前从来没有过，即使干也不至于会疼（拍照）不知道到底是怎么回事

豆妈：正常，这是排湿的皮肤干燥代谢过程。不需要擦什么。泡澡的时候热敷按摩。就是代谢出去就好。冬天现在皮肤干燥，可以白天擦点护手霜

2017.12.21交流
顾客：豆妈，我来汇报下我这个月的身体状况。月经结束到现在我已经泡了15次了，一开始泡的时候手臂上长出几个小疙瘩，有点痒，现在已经退掉了。这周之前大便也还是那样，几天上一次，

不过从这周一开始，我就一直肚子不舒服，胀气，大便一天要上两次。肚子鼓鼓的，吃饭也没以前好了，还一直想放屁。早上一直醒不过来，起来很累，一直想睡觉。最近公司也忙，每天到下午2-3点钟的时候眼睛就酸得不行，睁不开了的感觉，

到5点下班去接娃的路上，开车遇到红灯停下来都想睡一觉，到家也是想睡，但是两个娃弄睡着也要10点半以后了。今天早上直接让我老公弄大宝起床洗漱做早饭，我就躺着不想起来，浑身酸痛，特别是腰时不时地酸疼，站一会就不行了。有时候累的不想泡澡早点睡觉，每天都在挣扎，最后还是泡了，就是感觉每天都晚睡，恶性循环啊，周末送娃各种培训班，感觉没时间能休息的，就靠泡澡撑着

豆妈（拍个面诊来看下啊）

顾客（拍照）可以不？

豆妈：可以，你脸色整体比之前好啊. 气血基础进步了，疏通反应多，冬季来说，人体代谢下降，所以身体会更为敏感，对于不通则痛的各种身体感觉会更为难受哈。

顾客：胃口没有以前好，现在只能吃以前的一半，吃点就撑啊，以前感觉一直吃都没问题。胃口没啥变化，就是吃得少点，想吃就是肚子胀吃不进那么多。

豆妈：12.21搭配。保********，再按搭配泡。28次一个月）


2018年

2018.1.22交流
拍照，帮我看下面诊。我最近两天大便不好，之前是几天拉一回，现在每天都拉，但是大便都黏在马桶上冲都冲不掉，晚上我起来跑完奶给小宝吃，之后就不容易入睡，以前躺床上就能睡着，结果晚上睡不好么早上也不愿意起来，要好几个闹钟才闹得醒，哦，对了，我晚上睡觉左侧睡的，但是早上起来左边胳膊会麻，很奇怪，刚刚办公桌上趴了一会，手臂麻了才想起来
（这个月来说，身体又开始排黄了哦。气色还行。能睡就多睡哈，搭配***********你看啊，唇色，脸颊，都比之前红润，但是整体偏黄，说明你身体这段时间，整体状态比之前好。但是气血进步过程，会出现比如嗜睡，疲倦打个盹又睡不太着的状态。身体的关节以及四肢末端会出现气血疏通的各种酸胀麻的细微反应）

2018.3.21交流。我来要搭配了哦。拍照。还可以吧，就是大便好像还没正常，有一段时间正常了，这两天又是两天上一次，最近太忙了，想上的时候没去，结果一天过去就没上了，还有这次来月经，头两天下面有点胀，第三天就好了
（继续顺延季节加强基础，还是持续排黄的，很活跃。应该整体会比之前更疲倦。搭配*************）

这几天是蛮累的，前几天小宝跟我婆婆去参加个婚礼，可能太兴奋了，晚上睡觉一直闹，好几天了，我都睡不好，白天也没时间可以休息
（嗯。整体的排黄比较明显，表示全面在进步中，那么这种进步是整体的，所以局部反应来说，不会太多。我们就整体顺季节来，加油）

2018.4.8交流，拍照，我的左手臂上长了好多痘痘，大概是从12月底就开始长了，不痛不痒的，但就是一直不好，很奇怪的，还有最后一张照片是左侧胸下也有两个，很奇怪，光是左边长，右面一个都没有，我自从怀孕之后左侧都不大好，孕期到现在一直都是左侧睡，有压迫到，生二宝的时候刨腹产左侧腿当时恢复知觉也比右腿要慢很多
（很明显的左右的失衡，左边淤堵一些。亚健康。）

那这些痘痘也没感觉，也不见大也不小，好郁闷的，马上天要热起来了，不消的话短袖都没法穿了，算算出来估计快100天了，之前我没觉得啥，有天我老公帮我搓背，说这看着有点严重，要我去看医生，但这不痛不痒的，也没啥看的呀
（你这看不了。身体平衡过程慢慢代谢的体表反应。不是那种集中的排湿的，嗯，放松。你想，确实左边不适很久。那么这种左右明显的不一样反应。总是好事情）

还有我这次月经经量跟原来差不多，只是血块很多，之前也有，但这次坐时间长了，站起来就好多血和血块流出来，好尴尬的
（很好，代谢排出来了。）

2018.4.26交流，拍照，豆妈要搭配看i。
（脸色很好。相比之前。还是比较疲倦，但是好很多。这个月气血基础非常稳定。反应区域在经脉和妇科方面。还有胆的区域有些反应。其他都比较平稳。应该属于身体疲倦但是不累那种感觉偶尔。身体自我感觉有些什么反应？。）

感觉还好，就是犯困，中午以前不午休的，最近每天都要睡一会儿，还有就是感觉胖了瘦不下去了，还是晚上睡眠少，睡得晚，起得早，中间还要起来喂奶把尿
（对，整个人感觉发胀哈？）

是的，整个人都感觉圆了好多。是有感觉发胀，特别是天气热的时候。
（搭配**********交流。。。。。。）

2018.6.6交流，拍照。豆妈帮我看看，我今天忙的哦。
（哈哈好呢，这种没啥感觉哈？）

我手臂上长的小痘痘我昨天查了一下会不会是扁平疣哦，有点郁闷，就肩膀那边有点痒，也没有说痒的很厉害，没啥感觉得。
（但是你这个也不像扁平疣啊。）

比较红，肩膀那边有一点痒，也没有觉得痒的厉害。我拍个面诊给你啊。
（这个月的身体相比较来说，小反应有些多哦。胆囊区域的反应很明显。带动肝脏的代谢也起来了。而且你基础来说，第一是有进步，外观来说，紧致度有些进步。代谢来说呢，局部排黄也比较对应在妇科和各方面都有些。应该这个月脾胃还比较稳定反应不大。肝区进步中反应最为明显。）

豆妈，我这一个月特别累，每天吃好晚饭回到家都是要先睡一觉，再起来搞两个娃，每天中午也是必定要睡午觉，我老公说我最近过的是猪一样的生活，吃了睡睡了吃的，肝区进步中反应最为明显。  这个跟我一直犯困有关吗？
（嗯。但是你肝脏区域进步很明显啊，对。脸颊比较红润起来。唇色还是偏暗。所以身体进步循环就会出现犯困这些。）

我还想着要不要去医院验个血，是不是肝脏出问题了才会这么累，不是一般得了肝炎什么的就比较乏力嘛
（不用。放心哈。你大便胃口都好吧？）

脸部紧致的话可能之前我不是比较缺水嘛，最近水光针和蝴蝶霜用得频繁了一点，就是还是没时间面膜，一直想睡觉
（嗯。紧致比较明显。下巴那边。这个和你身体有关。擦不紧的）

胃口蛮好的，大便这两天不行，太忙了，过掉时间就拉不出来了，今天中午拉出来不多，还很臭，我自己都嫌弃，很难拉，但是也很成型的。好难受的，这几天来月经不能泡澡。肚子好涨哦。对了，这次月经和之前不一样的。量没以前多，头一天跟前面一个月差不多，2小时换一次，第二天稍微多点，第三天跟第一天差不多，但是第四天开始就几乎没有了，要很久才会来一点点，以前我都是第二天超级多，第三天会很少，第四天再会来多点，第五天开始慢慢变少，一直要持续7天。还是有血块，还蛮多的。来的头几天还有点肚子疼。来了之后就不疼了
（好的明白了哈。搭配*********这个月很重要哦。身上那些，药包热敷，不用管它，我觉得不是扁平疣，应该还是身体发出来的。反正我们就报以开心的面向，总比在身体里好的。）

。我也觉得不太像，我看网上的图片都是一大片的，我的有零星也有一小片，搞不懂，最近泡澡我也有热敷的，嗯嗯，我老公也是这么说的，长在外面比长在里面强，就是好难看啊，今年短袖都不能穿了，要穿中袖，
（没事，很快就会好的。）

2018.7.6交流拍照，我来要搭配了哦。这个月月经提前了5天，量是前4天都蛮多，后面3天越来越少，总的量比上个月多，跟平时比的话也差不多，上个月少了点，血块还是蛮多的，大便不是很好，没有天天上，有时候一忙就过去了，就没有便意了，还有这个月在空调里总要咳嗽，不在空调里又基本不咳，这个月很明显妇科和睡眠下降。情绪也不好。身体代谢方面不太稳定。呼吸系统反而反应不大。咳嗽应该是空气或者温度，对喉咙刺激的一个反应。主要是因为肾气下降。胆囊的反应比较寒淤。这个月我们要重视疏通为主。，你上个月饮食怎么样？，哦，对了，我手臂上那些痘痘没见好转啊，天越来越热，穿中袖太热了，也不知道什么时候能消掉啊，急死了，吃的还是差不多，没什么大的变化，就早餐特意少吃一点，前段时间家里吃粽子吃得有点多，一下胖了5斤，最近少吃点，回来3斤了，睡眠是不大好，我现在在锻炼小宝晚上睡觉不用尿不湿，所以一直都是浅睡眠状态，大便不大好呀，有时候2，3天都不上，上出来的话有两天是溏便，其他时候还是成型的，颜色也正常，背上没感觉啊，反正就是不愿意别人靠近我，离我近点我就烦躁
（好，明白。忌口生冷寒凉。早上中午多吃，晚餐七成饱。多喝水。水果糖分高的尽量少吃，搭配*****交流。。。。。。。。）

2018.8.16交流。拍照，我来要搭配了哦。我手臂上的好多都平了，颜色还蛮深的下面还有一个稍微突起。就上面一个最红的，昨天泡澡的时候我一碰，居然有脓，挤出来好多，今天摸着好硬，估计还要出来很多脓。身上还是原来那两个，手臂上后面也出来两个，没什么影响，不痛不痒。大便不大好，想大大不出来的感觉，就是我有想上的意思，但是坐到马桶上就是出不来，郁闷的、喉咙也不舒服，本来在空调里就有时候会咳一下，前天吃的梭子蟹就爆发了，咳得很猛。情绪还好，就是这两天娃不好好睡觉，每天半夜把我拉起来，搞得我这两天总也睡不醒，我上个月下旬去了一趟成都，大概去了10天，湿气重得不得了，还没法泡澡，郁闷死。胸口没啥感觉，后背就感觉很累，伸展不开
（明白。我就觉得你身体好像很沉重，整个人压压的感觉。代谢整体都不是很好。但是气血又还可以。，之前的搭配不管了。从这个开始。立秋赶最后这个月的三伏搭配，搭配************交流。。。。。。）

2018.8.19交流。拍照
（起浓了）
豆妈，原来手臂上那个很红的，被我挤后变得很硬，我同事说发炎了，叫我涂点红霉素眼膏，贴个创可贴，现在没那么肿了，我泡澡的时候把创可贴撕下来，拿药包热敷之后，脓就自己一点点出来，现在原来手臂关节对着的那个不红不肿的也起脓了，因为经常能摩擦到，就有点痛痒，下面手臂上也出来了4个小的，感觉也会出脓，太小了，拍不出来，很小，但是中间有小小的亮亮的，
（让他发出来。那里属于是有火燥的那种，会出脓）

2018.9.7交流拍照。豆妈，我最近精神状态很不好，一天天的困得不得了，两条腿还疼，没力，走路都不稳，还咳嗽，有点像感冒又不严重起来，咳嗽也是像有股气要冲出来一样，大便也不怎么好，两三天上一次，有时候有便意了坐到马桶上就上不出来了，昨天上班回到家就睡觉，8点多醒来哄俩娃睡觉，自己再折腾泡澡，等再睡觉又快12点了，而且现在每次睡觉起来我的肩胛骨那边就不舒服，像落枕了一样的，
（秋乏的反应也出来了。关节疼不疼？）

关节不疼，就感觉整条腿肌肉疼得厉害，前天晚上陪俩娃睡觉，想起来去泡澡，结果站起来直接摔倒了，估计10分钟后才站起来，当时就懵了，两条腿像没知觉一样的，然后第二天开始就是腿一直疼，到现在，脚不冰，现在一直感觉很热。胃口蛮好的。上次月经8月27到9月2，我除了出差没泡澡，其他时间都泡的，
（搭配********加泡脚你时间不够，反而睡得很不好。睡不够。所以我干脆先给你加疏通。秋季代谢下降，你又一直超负荷在工作生活。所以我们就慢慢的来对应改善。调整。协调。）

我可以在陪睡的时候泡脚。配合起来。
（加泡脚，你这样，先熬**泡脚，然后宝宝睡了。 你再加**泡澡。要是没时间，你直接泡澡。睡眠要优先。不要把自己逼得太累了。保持交流。）

2018.10.10交流，拍照，我来要搭配了哦。
（睡觉质量进步，但是你还是睡得不好。这个月的反应好明显，肝胆肾的反应区域都很明显，而且是进步，但是现在你需要注意的就是疏通跟不上，就是代谢，还有就是情绪还是有些亚健康影响。可能是劳累要引起的紧张度。肚子是不是经常有些不舒服？脾胃和妇科的排於都有些反应。激素水平有些活跃起来。但是还是代谢跟不上。饮食要多汤水营养点哈。（别慌，反而是好事））

这个月还好，上次说完腿没力，换搭配泡了2次之后就好了
（哈哈。对。我觉得你这个月反而是进步反应多些）

睡眠是不太好，大娃小娃每天晚上要起来上厕所，小娃还要喝点奶，一夜要起来最少两次吧，现在有点养成习惯到点就要醒一醒，好郁闷的
（没事。慢慢习惯生物钟就好了。你一直自己带宝宝，所以会有习惯性醒的惯性，搭配*******交流，，，）

最近泡澡有点不耐热，热一点我就待不住，不过我之前蛮怕冷的，现在感觉还好
（不不。这是代谢在进步的反应，整体不耐受。你想想。本来天冷一点按说耐受好一些。而且你泡这么久了。但是为什么不耐受。就是代谢反应）

2018.11.13交流，拍照。这次我来月经跟往常不大一样，量也还是蛮多的，第四天一整天都没有，但是第五天开始又有点，上厕所的时候有点多，平时量少，上厕所有时出来是大的血块，没有液体的血，很是奇怪啊。还有我发现我最近脸和手都好黄啊，以前没这个感觉。之前我不是跟您讲过我手臂和胸部那边长过像痘痘一样的东西，我们同事也跟我长一样的，她去上海医院看了，说是软疣，免疫力降低感染病毒引起的，她是去医院夹掉的，后来又长了两颗，再去夹，现在好了。我听您的没管，上个月的时候就突然好了，现在就剩些印子，想想这个发出来到没有大概要9-10个月了。蛮大的，我也不知道怎么形容，大概那种绘画橡皮那么大吧
（嗯。明白。那也是对应免疫力的对症改善的一个体表过程。好呢。这次是不是觉得腰腹比较轻松一些了）

还有就是上周的时候我晚上着凉，白天鼻塞严重，就是完全无法正常呼吸了，晚上泡澡泡了一个小时，结果就好了。不过昨天晚上不知道怎么搞的，好像也没感觉到冷，就又开始了，今天鼻塞比上次还严重，奇怪的
（代谢这个月进步很大，还在整体内脏的排黄改善过程。气血基础进步可以。呼吸系统的改善很明显，鼻梁都高了。面部紧致许多了。生殖系统还有漫长的过程，因为还有一个内分泌激素这一块的稳定过程。目前应该是反应比较大，也能对应到你月经的变化。睡眠质量好很多，情绪还是不太稳定。）

腰腹感觉不是很清楚啊，没注意过
（你鼻子高好多哦。跟整形了似得。哈哈哈。搭配*************持续加强疏通哦）

嗯嗯，我最近睡眠质量是不错，这两天小宝一直吵我，睡得少，我今早5：45起床烧个水觉得不行还得睡会，闹钟调到6:00，我居然睡着了，闹钟响我还纳闷是怎么回事，情绪不稳定是因为大宝最近作业超多，每天督促她做作业，还要管小宝不要去打扰大宝，真的是控制不住啊，我都感觉我随时血压都要上升的节奏，收到，真的要好好泡，最近大宝小宝状况百出，我要每天泡澡，要不然肯定扛不住啊
（对。真的，自己身体一定要好。才扛得住一切，你这个冬天反应不错。你中区好立体啊。现在）

2018.11.26交流。豆妈，跟您汇报一下这几天我的情况。这次搭配泡了有13次了，最近气温下降，我们每周有两次在我们办公楼里会练习瑜伽，只是楼里还没有开暖气，练习的时候可能休息术的时候有点着凉了。最近十天吧，我中午在办公室休息的时候睡到一半都会感觉喉咙里有异物，必须要咳一下喝一口水才能好。上周五练完瑜伽之后，好像感冒了一样的，鼻子里还是喉咙里有很浓的痰，不容易咳出来，昨天早上我试着擤了一下鼻涕，出来的是颜色很黄的鼻涕，而且我的鼻子在今年入秋之后一直都是干疼的，一直都没有好转，昨天我还摸到我耳朵后面的脖子上有一块淋巴结肿大了，比黄豆还要大，不知道是发炎了还是有什么其他问题啊，今年9月我已经体检过没有问题的。
还有我昨天穿了新买的打底裤，发现没法穿啊，穿一会会就觉得腿发胀，还有我每天早上洗衣服的时候把袖子挽起来5分钟就胀得手疼，哎，真的是感觉整个人都是淤堵的。我这个淋巴结肿大是否要去医院看一下，有点慌啊
（你摸一下那个淋巴肿大位置。是比较动的？）

是能动的哦
（那就是有点炎症引起的，没问题，不用担心的。你可以配合喝点蒲公英，也可以对症吃点消炎药。泡澡要热敷哦。喝两天其实就可以了）

2018.12.21交流，拍照。我这个月月经不太好，一开始两天肚子一直疼，时间也拖得很长，量跟之前还是差不多，大便也不是很好，年底了比较忙，经常想上了么有点事一拖就上不出来了，然后就是2天3天才上一次，睡眠方面有两天蛮好的，最近几天又有点不行了，小娃要上厕所喝夜奶，她还没反应，我比她醒得早，然后早上起来就困得不行，每天中午都要补觉，要不一天都没精神，还有前天早上感觉到脖子扭到了，有点不舒服，昨天就整个脖子后半部分都疼，就跟落枕了一样，昨晚正好是两包活络，热敷了之后今天已经好了，还稍微有一点不太一样
（搭配******交流。。。。。。。。）

2019年

2019.1.24交流，豆妈要搭配了，拍照。
（这次面诊比上次的状态好哦。内脏区域还是整体比较浮动。要过年了，注意休息好好休养哈。这段怕是脾胃不太稳定，有些上火是不是啊？睡眠应该还可以。我看还是加强疏通比较好。身体这方面总是不太稳定哈。搭配*********）

我最近很爱吃，一吃就容易吃多，然后就可以很长时间不吃，好几次都是吃了早饭不吃中饭，然后一直到晚上6点才觉得饿，一饿又多吃，吃多了么还总会反油上来，有点恶性循环了，还总控制不住，还有上火的事情，我的鼻子从2018年的9月开始好像就一直有点上火的反应，靠近鼻根处碰到就会疼，抠出来的是黄色的或者有血丝的，一直也不好，还有之前我同事去献血被告知贫血，我根据体检单子发现我比她还要低点，也是有轻微贫血，医生让多吃红肉，现在我每天都要吃牛肉，现在手掌上有点血色了，不像原来就是黄，现在是黄红，就是不知道啥时候黄色能褪去啊
（你饮食怎么样？会不会太单一？交流饮食*************）

2019.2.7交流。豆妈，新年好！不好意思大过年的麻烦您，流感中招了，发烧39.3度，我现在泡到月经后第四天，保健+妇健，不知道是否要调整搭配啊？现在盖着两条被子还后背感觉一阵一阵地发凉，心跳也快
（要吃药优先哦哦。配合泡*****。轮流，嗯。你去医院确认的流感还是？）

还没有，过年前我们好几个同事都是流感，估计那时候传染上了，大年夜那天下午帮两个娃洗澡，出了一身汗，在去我婆婆家待了一个小时，冻的受不了就跑回家了，当天晚上喉咙就不舒服，年初一初二还带娃出去玩，小的一直要我抱，太累了，再加上月经期免疫力差，就彻底爆发了，早上起来量38.9，老公给我吃了退烧的泡腾片（N久不吃药，好不容易吃一回，等我老公去我婆婆家吃饭，我再一看药已经过期半年，真的是无语），，现在让他带我去医院验个血，人老人家在麻将呢，要等他麻将结束了。中午烧退下来点点的，但还在38.2，现在已经升到39.3，肯定不是着凉这么简单的了，还好医院有认识人，去了立马就可以看不用排队
（嗯。那赶紧的去。不要拖，流感要吃药配合）

确诊了是流感。开药了的。（对，这个必须配合吃药哦。回家好好吃饭，休息）

2019.2.27交流，拍照。我又来要搭配了哦。这个月发烧按您给的泡了2天就好了，大便不太好，有点便秘，主要还是有便意的时候被别的事情牵住，过一会再去就不想上了，这个月新增了一个问题，脚后跟疼，特别是脚凉的时候。之前我生老二做月子的时候鞋子底有点薄，有两天是有过脚后跟疼，不过之后都没有发过。这个月就经常会疼，其他的都跟以往差不多，哦，对了，豆妈，我这段时间好像一直都不会觉得饿，早餐是在公司吃的面，量还好，以前我吃完到中午饭时间就饿得不行了，现在是到点还是饱的，又不能不吃，中午就不吃主食，吃点菜和肉，到晚上6点多到家也还是不饿，但是一晚上呢，还是要吃点，吃个半碗饭加点菜和肉。反正现在没有以前吃得多，还总是没有饿的感觉
（你这个月很稳定啊整体。那应该是目前整体稳定，而再次身体出现进步的过程。皮肤好好哦。整体来说，提拉紧致的状态也很明显。之前一直很明显的疲倦状态也好了很多啊。再看一下细节的浮动方面哦。胆囊区域浮动明显，心火大哈。应该是春季带动身体还不稳定。你配合吃点芥菜啥的。脾胃没啥反应。睡眠质量进步很不错。睡得时间不够。这段心情很稳定哈。代谢方面来说，呈现进步的阶段。中区和一些局部的位置有一些细微变化。这个月，按说应该先加群保健，对应身体也顺意季节。但是你现在代谢疏通反应先出现，可能你就需要多交流，可能出现按需调整。（你是2015年7月开始交流。2016年7月开始拍面诊。我这里没有最开始的照片了。只能找到2017年四月的照片。我给你做了个对比图，你看一下。）

我就是觉得我的调理过程太过稳定了，没有惊喜。不过2017年底身上特别是左上臂长出来的软疣现在已经没有了倒是蛮好的，虽然也是经历了大概9个月的漫长的时间，不过能自愈就很好，我们同事是到医院一个一个做小手术剜出来的，想想都恐怖。然后这个月突然表现出来的脚后跟痛我也是觉得蛮神奇的，当时坐月子的时候偶尔也疼过，没想到还会被泡出来，不知道多长时间能好，我现在晚上睡觉都穿着袜子，尽量保持脚底是暖和的

2019.3.9交流、豆妈，我这个月月经推后了三天，量还可以，就是这几天最后几天了，还是好多血块，粘粘的；我之前不是讲我脚后跟疼吗，本来我来月经量多我是不泡脚的，这个月怕脚疼就泡了，现在脚后跟好点，偶尔疼；不过昨天晚上泡活络+妇健的时候，左上臂酸疼得厉害，到现在还有点，而且晚上陪小娃睡觉的时候估计也就十几分钟吧，右手就麻得不行，带小娃上厕所，帮她脱裤子都用不上力，其他都还好
（亲爱的，泡完月经后在交流。）

2019.3.12交流，我又来了哦，这次月经后五次泡完了。但是这次月经后还有一点，不利索。左上臂会发酸，今天感觉下半身都是堵的，难受。昨天脚后跟疼了一下就好了。大便前两天上了，就感觉上不干净，今天上午有点忙，没去么到现在没有要上的意思，放屁前两天也是蛮多的，今天好像没有，哦，对了，豆妈，不知道是不是我最近吃得多还是怎么样，还是老问题，早饭吃了面之后中午就吃不下，到下班还不是很饿，每天都是这样的，感觉还胖了好多，穿衣服觉得紧了，体重也是有胖了2斤，但是2斤应该也不会那么明显啊，反正裤子穿起来比之前要费劲多了，特别是腰那边，坐下都觉得累得慌，一直想站起来，
（搭配*******对。那应该还是身体代谢产生的浊气反应，饮食，多吃蔬菜，吃饱，）

要是真能瘦就开心死啦，我自从生完二宝，就一开始泡澡的时候瘦下来了，产假结束回去上班同事都说我恢复得特别好，后面停下来之后再泡就是越来越胖，哎，真是，都要失去信心了，主要是我妈也胖，我就怕我会像她那样，真是接受不了啊
（别失去信心。哈哈。身体平和。然后进步，进步就是吸收代谢。先吸收）

2019.4.3交流。豆妈，正好跟你汇报一下，我这次月经提前了4天，原来都是第一天不是很多，第二天非常多，第三天少一点，第四天相对再多一天，第五天开始慢慢变少，一个礼拜结束。这一次不一样，第一天来是下午5点多来的，到第二天早上也不怎么多，结果那天白天就很多了，而且有很多血块，站起来就有，然后每次上厕所也会有很多，然后就一天比一天少点，今天是第五天了，基本就没啥了（卫生巾上稍微有点暗红色，上厕所都不太有了），昨天晚上我已经开始泡澡了，报告完毕，反正我就闷头泡！
（应该是月经有改善过程了。放心，我会跟着的）

豆妈

2020.3.25交流，豆妈，我来要搭配啦，泡前泡后面部照片。，这是我这个月的总结，有点多，可能最近泡得时间长，反应有点大啊，后面只能一天最多泡一小时啦，这一个月的反应总结如下：

（1）手指靠近指尖的关节用力时会有点疼，中间好了一个礼拜，最近又开始有点了，但是疼痛感要稍微小一点。

（2）怕冷，晚上睡觉的时候要多穿一件厚的衣服，不然进被窝2-3小时脚都不会暖和，有时候实在暖不起来就只能贴着小宝取暖（她火气大，一直都是暖暖的）。

（3）这个周期来了两次姨妈，第一次正常，可能是上班没有空调，月经量没有之前多，5天基本就没有了；第二次提前了三天，本以为也会像第一次一样5天就结束，没想到是第5天开始少了，到第7天的时候突然下来血块，还蛮多的，就那一阵，后面又少，第9天才干净，拖拖拉拉的。

（4）期间有出现过一次右手臂出痧的情况，泡澡结束时发现的，大概一小时消退。

（5）体重浮动：这段时间在家体重一直保持在51KG，第二次月经初期肚子明显大了一圈，体重上升至54.5KG，经后一天下降至52KG。还有就算月经第二天感觉整个人都是肿的，眼睛都睁不开。

（6）现在每次泡澡都感觉身上有油，能搓出来泥，虽然不是很多，以前基本要一周才能有尼搓出来。

（7）假期待在家里每天泡2小时，现在天热起来了，不耐泡了，现在只能泡一小时（娃要上课写作业，妈妈又回家了，也不容我泡那么长时间了）。
（8）3/16开始的一周，准备吃午饭时就会胃不舒服，吃也能正常吃，就是量少一点，这周一正常。

（9）不知道是不是丑橘、砂糖桔之类的吃多了，手心、脚掌发黄，平时还没注意，上班后跟我同事一比吓一跳，现在吃得少了，黄的稍微退下去一点了。

（10）有一段时间全身从小腿开始往上轮流疼了一遍。

（11）吃了西梅当天没反应，第二天拉稀，但是感觉还是拉不尽，我家大宝吃了立马就会拉，也是拉稀，另外两位成员没差别。

（12）最近睡觉或者保持一个动作2分钟压到某个部位就会发麻，就像我现在在打字，右脚搭在左脚上，现在已经麻了

（现在活跃度很高了，身体反应多了，气血活跃起来了，你感觉到的麻那种就是气行活跃过程的反应身体开始积极。你每天能泡一小时多已经很不错了，唇色也好，气行上行已经稳定。第一个 身体平衡阶段已经很稳定开始细节进步。泡前泡后的比较来说。泡后气色均匀一些。那么表示，身体对应淤堵的情况更多。亚健康来自于淤堵。而一般淤堵只有两方面。内脏代谢区域和淋巴反应区。现在春季。肝胆区和内脏运行中区反应的细节来说。优先疏通。身体反应来说。应该是肩背这个区域有时候不舒服。屁股会明显一点点稍微有点局部感觉。四肢容易发麻，饮食要跟上。身体有点春燥，你身体在排寒疏通，2020.3.25搭配********************）

豆妈

2020.3.25交流，豆妈，我来要搭配啦，泡前泡后面部照片。，这是我这个月的总结，有点多，可能最近泡得时间长，反应有点大啊，后面只能一天最多泡一小时啦，这一个月的反应总结如下：

（1）手指靠近指尖的关节用力时会有点疼，中间好了一个礼拜，最近又开始有点了，但是疼痛感要稍微小一点。

（2）怕冷，晚上睡觉的时候要多穿一件厚的衣服，不然进被窝2-3小时脚都不会暖和，有时候实在暖不起来就只能贴着小宝取暖（她火气大，一直都是暖暖的）。

（3）这个周期来了两次姨妈，第一次正常，可能是上班没有空调，月经量没有之前多，5天基本就没有了；第二次提前了三天，本以为也会像第一次一样5天就结束，没想到是第5天开始少了，到第7天的时候突然下来血块，还蛮多的，就那一阵，后面又少，第9天才干净，拖拖拉拉的。

（4）期间有出现过一次右手臂出痧的情况，泡澡结束时发现的，大概一小时消退。

（5）体重浮动：这段时间在家体重一直保持在51KG，第二次月经初期肚子明显大了一圈，体重上升至54.5KG，经后一天下降至52KG。还有就算月经第二天感觉整个人都是肿的，眼睛都睁不开。

（6）现在每次泡澡都感觉身上有油，能搓出来泥，虽然不是很多，以前基本要一周才能有尼搓出来。

（7）假期待在家里每天泡2小时，现在天热起来了，不耐泡了，现在只能泡一小时（娃要上课写作业，妈妈又回家了，也不容我泡那么长时间了）。
（8）3/16开始的一周，准备吃午饭时就会胃不舒服，吃也能正常吃，就是量少一点，这周一正常。

（9）不知道是不是丑橘、砂糖桔之类的吃多了，手心、脚掌发黄，平时还没注意，上班后跟我同事一比吓一跳，现在吃得少了，黄的稍微退下去一点了。

（10）有一段时间全身从小腿开始往上轮流疼了一遍。

（11）吃了西梅当天没反应，第二天拉稀，但是感觉还是拉不尽，我家大宝吃了立马就会拉，也是拉稀，另外两位成员没差别。

（12）最近睡觉或者保持一个动作2分钟压到某个部位就会发麻，就像我现在在打字，右脚搭在左脚上，现在已经麻了

（现在活跃度很高了，身体反应多了，气血活跃起来了，你感觉到的麻那种就是气行活跃过程的反应身体开始积极。你每天能泡一小时多已经很不错了，唇色也好，气行上行已经稳定。第一个 身体平衡阶段已经很稳定开始细节进步。泡前泡后的比较来说。泡后气色均匀一些。那么表示，身体对应淤堵的情况更多。亚健康来自于淤堵。而一般淤堵只有两方面。内脏代谢区域和淋巴反应区。现在春季。肝胆区和内脏运行中区反应的细节来说。优先疏通。身体反应来说。应该是肩背这个区域有时候不舒服。屁股会明显一点点稍微有点局部感觉。四肢容易发麻，饮食要跟上。身体有点春燥，你身体在排寒疏通，2020.3.25搭配********************）

豆妈

2020.4.25交流，拍照，豆妈，我来要搭配啦，这个月没什么大的反应，只是娃上学之后感觉人一下就累了，总想睡觉；还有大便也还是不怎么好，隔一两天才要上；
姨妈这次没拖拉了，7天结束，也没像之前一样第四天没啥了，后面又多；
最让我郁闷的就是痘痘层出不穷啊，满脸都会长，最近几天集中在额头和下巴，而且出来的都是有脓的大包，疼得不得了，戴口罩都疼，昨天晚上泡完澡之后居然下巴下面看不到的地方也冒出来了，哎，不知道啥时候是个头啊，
还有，最近好不容易瘪进去点点肚子又鼓出来了，难道是我每天早上吃面导致的，体重又涨到了106，哎
（我看到是比较活跃的哦。我觉得反而是好事。脾胃在进步。脸两侧关联的区域比例在变化。是不是偶尔有点消化不良的感觉，类似有点点上火。你感觉一下食物什么不是很容易消化的。就换一下或者暂时不吃那种。气血的运行都稳定的。细节关联也很不错。睡眠蛮好的。就是大的方面运行都很稳定。代谢细节也比较多。湿燥。应该是对季的。泡前泡后的活跃度也很不错。下半身寒於比较明显一些。中区运行。你就看这里，现在是已经紧致了。然后细节排淤很明显。我画一下。圈圈是活跃，箭头是紧致，大概的。这个月加强一下基础和排毒，皮肤要注意清洁和补水。泡澡的时候热敷哈。因为这个口罩捂起对皮肤也不是很好，4.25搭配***********）

豆妈，我来啦，今晚出去吃饭了，回来搞俩娃到现在才算停下来，我这几天确实有点不消化的感觉，吃了第一顿下面两顿都吃不太下，可能每天吃牛肉面太油了，消耗不掉啊，本来是想多吃牛肉可以改善贫血，我有轻微的贫血的，我们同事去献血也是跟我一样稍微有点贫血，就让她多吃牛肉，去年我也是每天吃牛肉面能明显看到手掌比之前红润了，今年公司早餐供应后我就继续吃，才没两周，就有点受不了了，但是吃粥么又饿得太快，都不知道到底要吃点啥，明天开始新的搭配继续，希望可以改善痘痘问题，这是面子问题啊，虽然现在都戴着口罩，但是自己看了也是超级不舒服.
（我刚泡睡着了。早上我觉得吃面还是可以的。但是可能消化不了。所以可以少吃点牛肉面，配点粥）

2020.5.7交流，拍照，豆妈，我来要新搭配了，这两天感觉一个人是不是在出油，睡衣穿了一晚上脱下来都能闻到油味，还有就是又胖出来了，107多了，肚子一圈一段时间感觉松一点，一段时间就好多肉，体重很坚挺，下不去啊
（体重这个还好。这个数字正常的。不胖。你现在代谢是活跃阶段。所以细节反应会很多。这个月很明显就是内脏区域浮动活跃性很大啊。然后关联上区属于一级很稳定，有一个气行区域。一定要尽量保持连贯性哈。下区寒於反应沉表明显哈，气血基础都稳定，。所以会出现体表的皮肤油性代谢的类似感觉，吃喝拉撒？）

我是吃得进也喝得进，就是这个拉不太好，这个月有一天不知道怎么搞的，半夜起来又吐又拉，第二天也拉了两次，就又好了，后面大便就不怎么好了，不是每天有，拉得也不多，还有这个月最近两周很奇怪的，尿有点憋不住，最近疫情托班不开，大宝放学我都要去接，去之前上的厕所，到那边就有尿意了，回到公司就不行了，总是急匆匆的，尿尿不是每次都多的，还好吧，有一两次尿出来也没多少，就是感觉急得不得了
（5.27搭配******）

2020.6.27交流，拍照，豆妈，我来要搭配啦，前几天体检了，小叶增生，之前一直没有的，上次体检是月经最后一天，也说有，以为是生理性的，这回是月经后5天了，看来是真有了，还有点脂肪肝倾向，最近很奇怪，明显感觉一个人胖了好多，但是体重也并没有增加多少，107斤左右，最近大便不怎么好，还有就是那个痘痘延绵不绝，一个还没好又长一个，很郁闷啊，
（中区浮动代谢对应很明显。但是我觉得这属于排病代谢的进步反应。因为鼻梁两边的紧致度不错。而整体呈现了排淤的反应。这个排淤来说，关联到内脏代谢和肾气的区域，属于比较湿燥为主。脾胃不太稳定。气血比较来说，稍微有点气滞。但是情绪方面来说。比之前好很多。并不是说性格脾气变了哈。就是状态更开阔。肝区代谢是活跃不稳定。但是你内脏反应区还没有出现淤积的对症反应。现在的湿燥反应应该是对应排病为主。）

嗯嗯，对了，豆妈，医生还说我上火，要我吃清淡点，可是我家吃饭本来就不是重口味的，但是上火确实是的，蛮长一段时间了
（那两个检查不管。我们属于代谢浮动进步的区域。会出现一些数标特征。你这个上火对应的是湿燥代谢，检查的单子拍给我）

还有就是经常手臂上挠一下就会出痧，而且很疼，但是半小时内就消掉了，单子要等一个月才有了，上周二体检的，说起脾胃，最近确实有点，我感觉吃得也不是很多，吃点就撑了，但是嘴巴还想吃，吃多了就不舒服，有时候会胃疼，心里就很纠结，胃里装不下，但是嘴巴就是馋，就想吃，就很纠结（嗯。其实是脾胃起来了。但是运行和代谢都没跟上。还在一个阶段。你说一下大概吃的？比如昨天）

昨天早上下大雨，没赶上早饭，同事给我吃了一个肉包，一个黄瓜（大概8:50），中午（11:30）没怎么吃，喝了点汤，吃了一个水煮肉片，量很少的，下午（15:30）吃了半个玉米，晚上吃了一点点饭，还有一点点蔬菜和鱼，另外吃了一块蛋糕，喝水1500ml左右吧，上班比较稳定，周末因为要带娃上课，喝得就少点
（嗯好呢。稍微多喝点。夏天不低于三千最好。不是一口气喝那种哈。就是要习惯随时喝，6.29搭配*********）

2020.7.2交流，体检出来了，发给你看一下
（52号编码。2020.7.2体检小结。女。37岁。
胸部CD平扫
正常。

超声检查：
肝，正常。
胆，正常。
胰，正常。
脾，正常。
双肾，正常。
子宫，正常。
附件，正常。
乳腺，双侧乳腺组织增厚，内部回声欠均匀。
甲状腺正常。

超声检查结果：
肝脂肪浸润
胆囊壁欠光滑。
双侧乳腺小叶增生。

心电图：
窦性心律
正常心电图，未见明显异常。

妇科检验和宫颈筛查：
正常。

实验室检查：
脂蛋白（A）偏高（522.参考值0--300）。
低密度脂蛋白胆固醇增高（3.18，参考值0--3.12）。
总胆固醇增高（5.27.参考值3--5.2）
幽门螺旋杆菌抗体阳性（50.1，参考值0--15）。

尿常规
正常。

血常规：红细胞比积降低34.6.参考值35--45
平均红细胞血红蛋白含量降低（26，参考值27--34）
淋巴细胞百分比降低（19.8，参考值20--50）
淋巴细胞绝对值降低（1.0--1.1--3.2）
平均红细胞血红蛋白浓度降低（312.参考值316--354）
血红蛋白降低（10，参考值115--150）

外科：乳腺增生。

妇科：宫颈柱状上皮异位（宫颈呈现糜烂状改变，范围2度）。

内科：正常。
你这个饮食要跟着调整。第一，要有营养。第二，要结构丰富。第三，要低脂，嗯。你看，好多指标是偏低。怎么又胆固醇高？就是营养不对。其实油不油没关系。主要的就是一个结构丰富的食物结构。肉不肉的要看全面的配合）

最近是有点，肉吃的相对多，蔬菜吃得少，杂粮很少吃，
（我写那几个公众号。当时是因为我儿子不吃肉，又是运动员。所以我听到很多声音给我建议说他不够营养啥的。我当时写了这个。现在10几年了，。豆豆的成长确实没啥问题。所以觉得还是结构问题，肉，不吃，那么其实蔬菜可以补充。但是要是只爱吃肉。那很难补充。所以优先蔬菜主食。再肉类）

嗯，我来试着改改。

2020.7.31交流，拍照，手指头都粗了好多，要在凉一点的环境下，就能恢复正常，还有昨天泡澡完之后发现胸口有好多红点，照片上看不大清楚，蛮多的，现在又没有了，
最近大便不怎么稳定，有时候挺好的，有时候一忙起来又不正常，
还有睡眠也是，每天睡眠时间有7小时吧，但总感觉一晚上好像没睡着一样，有什么动静都能立马醒，白天起床了一开始没啥精神，过半小时就好了，能正常上班，
吃方面，最近蔬菜吃得多点，家里烧荤菜我也尽量少吃一点，量也没原来多了，主要是多吃了胃不大舒服，胀胀的感觉，
脸上的痘痘也是此起彼伏，这个痘真的是，从去年11月份开始起来，后来戴口罩之后就越来越严重，印子也消不掉，郁闷的，这大概就是我这一个月的总结，有时间的话，麻烦豆妈帮我看一下，搭配下个月的药包，谢谢，
大便不稳定就是便秘，想拉拉不出来，拉了也总拉不尽，
月经正常，白带好像一直有点，还好，就是排卵期那天要是累一点的话会腰酸，第二天就好了
（拉不尽的时候肚子，白带，是不是都有不舒服不正常？就是便秘的时候上厕所，白带会不会比较多？）

我怎么感觉我总是拉不尽呢，好像每次上完都感觉还有，就是拉不出来了，便秘时候上厕所，好像没有白带多的现象
（好呢。中区气滞。这里有点明显。但是结合之前来说。应该是对应基础的整体进步排淤，7.31搭配**********现在脾胃积极点，饮食清淡，顺其自然）

2020.9.3交流，拍照，豆妈，我又来要搭配啦，这是昨天晚上泡前泡后的照片，
最近感觉肚子鼓鼓的，但是大便又大不出来，泡澡的时候就会排气，很多，但是平时又排不出来，憋着很难受，
吃得还可以吧，想少吃点的，但是又控制得不好，保持原样吧，体重今早称的107斤，
晚上睡眠不好，总醒，还特别怕热，我老公觉得正好，我就热得睡不着，跑客厅吹空调才能睡得着，现在娃们都上学了，每天早上5点就得起床，就睡6个小时左右吧，感觉睡眠不够，白天吃好午饭又睡不太着，下午有点犯困，害怕会不会一直这样恶性循环。
最关键的问题是我有时候早睡了居然不到五点就醒了，然后就一直处于半梦半醒状态，一直害怕睡过头娃要迟到，晚上睡觉做梦比较多，我在网上看说梦多是心脏有问题，但我体检下来心血管也没啥事啊，
哦，对了，我最近加了点运动，每天15分钟椭圆机，虽然时间短，总归也是运动了.网上说运动要超过半小时45分钟的，不过我15分钟就已经累得不行了，体力够不上，只能一点点加上去，豆妈，这是我这段时间的总结，有时间帮我看下哦，谢谢啦
（15分钟椭圆机很好了，身体关联的。我觉得没问题。这个阶段是平稳的。但是你压力隐疾比较明显，今年除了因为孩子上学比较忙这段规律在调整以外。这段整个人的情绪怎么样？）

情绪还好啊，没什么大的起伏，没有闷气
（好呢。我觉得你整个状态。是平稳的。但是很难散开。神经比较绷紧。这个应该和睡眠有关系。相关性更大，那么这方面来说，从面诊来看。我们就结合左右的轮廓不稳定来先加强疏通比较合适，你今年年龄？好呢。睡眠这种感觉就是这个月最明显哈？）

39虚岁，不是的，其实我自从小宝出生都不怎么好，热得睡不着是这两个月才出现的，睡觉多梦易醒蛮久了，嗯。这两个月感觉睡眠特别不稳定。我先加强疏通。我刚才翻了一遍记录
（9.3搭配**********）

2020.10.4交流，拍照，这两张是泡前后的两张，我自己看不出来有什么区别，还是要找专业人士.，
上一个28次，我的白带很多，每天都要垫护垫，要不然内裤上一直都湿答答的，原来没这样过，最多排卵期那几天会这样，还有来月经第一天非常疲劳，
早上5点起来，7点半送完老大去上学眼睛都睁不开了，去到公司吃好早饭困得直接又睡了一觉，有同事来我才醒，那一天也是有气无力，第二天开始就慢慢好起来了，睡眠应该是好点了，半夜醒过来次数没有以前频繁，
就是9月30日那天在办公室吹了一下风就不对劲了，鼻子立马就堵了，马上穿上外套还是感冒了，感觉那就是一股妖风，别的同事都说是凉爽，就我觉得特别凉，从后背吹进去一下就凉透了，感冒之后一直鼻塞，晚上睡觉一身汗，也不知道是不是虚汗，衣服都湿透了，
然后2号跟家里出去烧烤，那天天气很好，晒晒太阳吹吹风，感冒居然就好了，真的很奇怪，
吃得跟以前没啥大差别，放假几天要么吃喜酒要么聚餐就吃的多一点，
大便倒是好了，拉出来好长一条，平时正常吃倒拉不好，总也拉不出来，哎，吃多么对胃也不好，两难啊，大概就这样了，豆妈，有时间的时候麻烦给我一下搭配啊，谢谢啦
（哇。进步了哦。肺气热，心火大。上行稳定，代谢中下区活跃。内外轮廓细节稳定。中区，上区，都很稳定，气行上去了哦。那么这个阶段，身体的反应应该是脾胃是稳定进步的过程，而身体细节表现的各种小反应很多，身体感觉很积极，比如，吃多一点不舒服，吃少一点也明显饥饿感。嗅觉味觉听觉这些都比较清晰，淋巴区域活跃，排淤对应。而对应的区域细节也比较明显，对应到脖子，泌尿系统，妇科，为主。整体来说，现在整体上行稳定不断地带动，而下而上的反应对应到内脏的腹部区域为主。腰腹背的感觉应该有时候会觉得堵一点，我看下记录来配合，哦，饮食你也不要太惯那么多，就是吃喝拉撒，现在就是稳定起，饿了就吃，吃了觉得不舒服的暂时不吃。多蔬菜，多蛋白质，多喝水。这样子。主食在每天的饮食结构不低于百分三十，要不运行基础不够。碳水就是营养运行的基础，10.4搭配***********）

2020.11.10交流，拍照，豆妈，我又要来要搭配了，这是昨晚泡澡拍的照片，
这段时间其他都跟平时差不多，不同的是这次的月经不太一样，到第七天都是有鲜红的，然后第八天就没有了，以前基本从第五天开始就是颜色很暗的，然后会拖尾蛮长时间，有时候第8、9天还没干净，
睡眠工作日不好，5:30闹钟还没响就已经醒了好半天了，半夜也总醒，周末就能睡到8/9点，估计还是自己太过紧张，还有最近一直排气，肚子里会咕噜噜的，以前没有过
（我现在为了锻炼自己的面诊能力，所以我都会先看面诊，再去看你的文字啊。（欢迎指出不足啊哈哈哈）第一全面看代谢啊，肩背的比例平衡。淋巴区域稳定不淤堵，没有呈现淤堵，但是我们在淋巴区域看到有点泛青，结合颈部来看，再结合脸颊的气色来看，我们有点虚火。大便拉的很好，但是不稳定。左右不稳定细节明显，关联的吸收区域稍微有点泛黄，所以不太稳定哈。中区轮廓很好，立体而紧致，那么这里就对应到了淋巴代谢区域和肩膀的比例稳定。这两个月，上区都饱满稳定，但是我们可以看到，在眉心位置更为饱满。这表示，积极的代谢一直是保持的。你很棒。这个月重点是加强生殖系统优先，11.10搭配*******）