01.从备孕、试管泡到孕妈……然后～

豆妈

2019.6.18晚上八点左右。泡脚后反馈：，天哦，我全身都是厚厚的泥，两只手上都很多很多，其他地方等一周后泡澡认真搓，好多好多，超级壮观（哎呀。我可以想象，表示身体代谢很不错）

2019.6.19，交流，体重，6.11生产那天 69左右，今天，58.
2019.6.19早上反馈，。医生 医嘱，10天后沐浴。，
（好好好）

下午一点，今天腹部有点痛，就像要拉粑粑，但是拉不出来那种
（伤口下面还是？？）

里面，和伤口无关的，肠胃挪动的那种感觉，我自己觉得是豌豆吃多了，胀气痛
（明白，肠道蠕动，放屁不太放的出来。有点扭起疼？气扭的感觉？）

是，就是这个
（我妈妈喊你不要吃豆啊）

好好，调整。昨晚睡觉有点不是特别安，觉得，还是气血亏了的原因，应该过几天泡澡之后，能慢慢调整回来
（嗯，气血还不稳定）

对啦，前晚的褥汗是冷了，昨晚好像没有那么冰的感觉，比前天少，不过，昨晚吃了一次夜宵，前晚四次，这个可能也在影响出汗量
（嗯。你现在汤汤水水的一定要多吃，记得，不要为了喂奶而吃哈，就是想吃就吃，饿，吃，开心，吃）

今晚也要跟上量，昨晚有点不够

豆妈

2019.6,20记录。腹部按压有痛的感觉，还是昨天那种妞气痛好嘞，粑粑黄色啦，胀气，屁多，粑粑量略微显少，体重58，今天，手指还是痛，孕晚期那种，程度轻多了，老爸和月嫂鉴定完毕，肠挪动痛，让我在房间略微活动一下，啊哈哈，我昨天用活络热敷腰腹部啦，看来，这个有促进，妈呀，今天把纱布拿掉了，伤口，你真的想看？（我不怕。。看）

好长的口子，不过，月嫂说比横刀短，
（没事没事。挺好的。恢复的很好，疼不？）

不痛，不痛。明天开始泡澡，可？泡啥？没有办法做到全部开水，可以？前面都是乱搞的，在想，后面要不要特别严格
（我觉得。还是要开水。。。。电饭锅多烧几次。就算水位直到腰部都行。因为这几天咱们伤口还新鲜呢，）

其实做得到，
（嗯）

豆妈

2019.6.21交流、昨晚睡得很好。今天是产后第十天，妈妈开始泡澡。宝宝泡的保健。妈妈加妇健一起泡的。泡完拍照。灰指甲是黑的。其他指甲是黄黑干裂的感觉。手脚掌排湿。脚上稍微抓一下就是红条条。一哈哈就好了。泡在水里的感觉是腰稍微有点酸。出汗很不错。月嫂说我的产褥期出汗比别人来得快。（我们来认真的看第一次产后的面诊：首先，是完全平衡（在目前的基础），所以你身体不会有太多的不舒服。好，我们要找一下身体的特征了，肝胆代谢我认为很活跃。但是呢，肝胆代谢在第一时间浮现也表示，我们的肝胆肯定是以后都需要重视的方面。记住。然后唇色偏淡，这个关联中区的心脏反应区域，表示我们的心脏能力也是偏弱的。所以，以后我们两个都需要重视一句话：小心肝。但是我们说的这个是偏弱。不代表是病症，因为关联区域都很活跃啊。所以只是说这两方面。我们以后都需要长久的重视，那么就是饮食，情绪，调理。咱自己注意，就行。反而这次面诊来说。气行，非常不错，这非常重要，脾胃不稳定，这个是正常过程。宫腔在回复过程。肯定产后这个区域是比较气血差的状态。不要淤堵就行。很好。我隐约看到淋巴反射区有浮动。还有一点哈，这段饮食注意点补气的食物稍微多一点，但是也不能比例太大。因为那样又容易虚火失衡。因为我们身体目前来说，是气行很好。）

好呢，山药多吃几口。
（对）

泡澡后，恶露被推出来了一小滩，就是褐色的分泌物那种，

豆妈

2019.6.22记录。今天泡澡感觉：水温高了一点，烫。昨天泡澡之后，恶露推出了一点，尿尿的时候，可以发现。站，跪，蹲，坐……酸爽。（厉害。难受不？要不要降低一点水温？？出来休息一哈哈）

起来，坐下，多几次
（对头）

排山倒海的一串屁，拍照。
（你的活跃度起来好高啊。唇色也开始起来了，血糖开始浮动。今天觉得胃口咋样？）

还不错耶，吃很多，鱼汤，木瓜汤，

（闲聊。。。。。）

豆妈

2019.6.23交流。奶水上来啦，够小九吃啦。粑粑量也大啦，通畅。昨天泡澡开始，屁多。粑粑粘马桶，颜色微微绿，黄为主，宝宝黄疸退了。奶水也跟上了，脸蛋鼓起来了哦。给宝宝晒下太阳（对）

宝宝泡澡拍照，表情很思考状。我泡澡，手脚褶皱，有泥。胳膊、腿都没有，身体也没有。中指活动的时候还是不舒服，不过，比孕晚期好很多。拍照。红血丝没有了、泡澡20分钟的照片
（语音跟进，身体情况你别管。你就留言给我。我整理。这几个月身体的反应非常有用）

嘿嘿，好嘞，好嘞，宝宝基本没有哭的时候，已经开始有意识的笑
（哈哈，很好很好。很好。今天你泡完觉得难受不？）

不难受啊，超级舒服
（奶也差不多起来了。舒服）

这个应该够孩子吃了，漏奶了，嘿嘿，泡澡以后，都是超级的奶涨，吃一点跟着宝宝睡会。
（要的。反正少吃多餐。想吃就吃）

晚上。睡得很好，比孕晚期好。虽然两小时起来一次。但是，不失眠
（可以可以。非常可以。就是这样慢慢的规律更长）

2019.6.24交流。昨晚喂奶时间。9.30，11.30，2.00，5.00，6.30，
今天很好。粑粑今天很好，量多，颜色正常，
（喂奶累不累？）

宝宝在泡澡。我喂奶一点都不累，小家伙泡的很舒服的。15分钟出水
（已经睡得呼呼了）

我前天开始没啥褥出汗，这两天就算是吃东西很热稍微有点点薄汗，恶露就是前天泡澡排出一点点，就是一点点，偶尔鲜红色，偶尔褐色。泡澡第三天出现了一点点痛经的感觉。左手还有点肿。关节也有点痛。右手不肿了。今天粑粑很好。吃东西胃口很好。我泡完了，老太太开始泡澡啦
（可以可以，我这次月经来的可好了。哈哈哈）。

晚上嘿嘿，今天中午以后，眼睛干涩。热敷眼睛后，舒服一点，今天泡澡后是黄色的水样恶露，准备今天开始不用束腹带，长期依赖这个东西也是不行的
（对，完全可以不用。真的，我是真的没用。因为没法用。肚子现在确实还是可以的。。。。）

嘻嘻，医生让用两周，
（管他呢，不用）

我今天泡澡之后就没有用
（对，可以，宝宝睡着了啊？）

对啊，估计还有半小时就会醒，所以，手机溜达一会儿，等奶后和她一起睡，小九这两天能吃饱后，脸蛋就鼓回来了
（开心）

2019.6.25交流。嘿嘿，昨天泡澡之后排出来的黄色水样恶露，九点到现在啥也没有排出来，大便很好，黄色，粘马桶。量多。小便正常。今天宝宝吃奶时间间隔三个小时了。
（厉害，吃饱了！你很棒。语音交流。）

今天一切状况都很好。奶水也好。今天宝宝睡三个小时了。我也跟着睡得很好。哈哈哈哈。拍照，手有点黄，拍不出来。

2019.6.26交流。8点睡到现在，昨晚喂奶时间。8.00，1.30，，4.00，6.30，
书上说，月子里不能间隔四小时以上，会低血糖，需要把孩子弄醒，宝宝在泡澡。今天宝宝肚子有点胀气，努力泡20分钟。
（昨晚睡得可以，不会低血糖的。顺其自然，宝宝慢慢吃多，睡得久。顺其自然就行。每餐吃饱饱。语音交流）

今天肚子有点涨，今天大便很好。是黄色。今天我脚丫子有点排湿，是有点湿疹的感觉的。小九大便黄粑粑非常好。尿尿颜色也很好。拍照，产后第十天，产后16天。今天眼睛不干涩了，眼白有点红血丝。
（你护肤要做好跟上，记得哦）

2019.6.27交流。晚上三个小时左右奶一次，大便塘、微绿，量不错，通畅，今天特别容易出汗，昨晚也觉得汗湿湿的，天气闷，泡澡，产后，三个原因都有吧，
（对，大量出汗。语音交流）

拍照。

豆妈

2019.6.28交流妈妈：觉得热，一身粘汗。生完宝宝到现在洗头已经三次了。不洗头发，真是臭的。宝宝：小九已经会在床上挪了，身体挪动，头还挪不动。（对的，洗了及时垂感就行哦。）

2019.6.29交流，妈妈拍照：泡澡20分钟，水温略微高，休息一会儿再继续。宝宝：快八斤了哦。抱起的分量完全不一样。
（可以可以）

2019.6.30交流、我们午睡了四小时，睡得非常好。到下午妈妈还没有拉粑粑。但是泡澡全身出泥了，虽然不多。肚子不涨。没有不舒服的感觉。恶露昨天开始有点红色，手脚继续褶皱，
（好好。放心的。我在回家路上）

2019.7.1交流。妈妈：昨天没有拉粑粑，我的肚子好像小了，最高点居然在肚脐眼的上面，肚脐、小腹那一圈都收回去了一点，我现在，每天六个八个百香果，其他水果都没吃。百香果就是泡水喝。两条腿胀胀的，去年有过两次这个感觉，酸涨……，下肢的反应，今天粑粑拉得很好，成型，黄色。后面的都是塘便。发现一件事情，蚊子不咬宝宝，今天恶露红色了，护垫都满了，月经一样的，换成卫生巾了。没有其他任何感觉。宝宝泡澡的时候又睡着哦。宝宝粑粑很好，金黄色，量也多，腿上的肉肉结实的，宝宝这两天会闹困了。没有特别激烈，就是有点不肯，稍微哼哼唧唧的。要抱抱。
（额。好睡。只要好睡，这就是好事啊。）

2019.7.2交流。妈妈，体重进入57的关口。大便成型啦，今天泡澡估计也就是25分钟左右，不行了，水温太高了，月嫂说，小九体内毒素很少，所以，脸上啥都没有，宝宝晚上睡觉三小时左右吃奶一次。晚上喂两次就可以了。这是我自己睡眠最好的一段时间啊。宝宝这几天晚上稍微有点闹睡。前天晚上10点半。昨晚九点半。今天现在就睡觉了，七点半。不知道能不能持续睡一个晚上。掌握也是很有意思的事情。
（晚上。宝宝肯定10点左右要起来的）

2019.7.3交流，宝宝昨晚八点睡到早上七点！宝宝泡澡出来都是睡着了的。妈妈今天觉得很饿。想吃东西。妈妈泡澡45分钟，水温不是特别高，宝宝晚上九点就在了。好开心啊，我和爸爸彼此越来越了解。我一点都不累，跟着宝宝作息走。
（饿就吃！唇色起来。很好，我喜欢！）

2019.7.4交流。宝宝泡澡好舒服，今天宝宝粑粑很好，金黄。量也够。妈妈泡澡。脸色开始白净起来。每次泡澡之后，奶水都超级充足，今天上午9点，下午5点半，两次粑粑，量多，金黄，规律正在慢慢形成，昨晚没有粑粑
（这段妈妈的气色进步很大）

豆妈

2019.7.5交流、昨晚宝宝喝奶时间。11.50，1.50，3.30，5.
（很棒），

妈妈：泡澡交流开始哦。嘘嘘很多，两小时一次，肚子上出汗的，嘿嘿，认真观察到啦，宝宝今天泡澡没睡着，很开心睁大眼睛到处看，手舞足蹈。小表情丰富。妈妈觉得睡觉的时候，觉得大腿凉丝丝，

2019.7.6交流。妈妈昨晚尿尿间隔时间长了，一共才3次左右。粑粑很好。睡眠好。
（噢耶耶。我对你很满意啊哈哈哈）

小九昨晚也没有闹困，嘿嘿，一直在变化，今天宝宝泡澡又睡着 了哈哈哈，今天宝宝八斤半了。妈妈泡澡手脚皱，宫腔有变化。口渴。其他没有，吃得好睡得好。
（额头有进步啊！）

肺气上去了（对头）

豆妈

2019.7.14，今天稍晚有点腰酸
前几天啥都好。出泥也很不错。间断性出泥。小宝贝很乖。偶尔有点闹觉。奶够。

思颖姐姐00

哈哈，原来在这里。泡澡第四年，娃两岁半……一切都很好，从怀孕，到生娃，到哺乳期，到现在……身材已经完全恢复，体力更胜于从前～娃娃也一切顺顺利利。感恩莫过于此～