2017.10.18 亚健康调理改善过程

木子

存希园从江传统瑶浴调理分享：关于瑶浴调理亚健康交流！

女性亚健康调理改善过程（继续跟进中），关于身体？关于调理？关于了解自己？说简单如此简单，说复杂如此复杂！而再复杂，生命都是神奇的！存希园传统瑶浴调理对症反应点点滴滴，和我一起看懂您的身体。如果你也好奇为什么我们会每天泡存希园瑶浴？为什么我们一直坚持？先看我们的案例分享，一点点来了解存希园秉承因人而异的调理跟进过程。如果你认为靠谱，那就和我们一起！欢迎加入。

亲爱的谢谢您的坚持和配合。祝大家健康幸福。我们的目标依然是~

存希园～存惜缘！

本次分享的内容是~~~~

顾客记录瑶浴调理日记以及跟豆妈交流瑶浴调理前后身体改善情况。

以下是聊天截图，文字版在截图后面。

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以下文字来源于豆妈与顾客交流以及跟进的顾客档案交流记录。黑色字体为顾客交流，反馈，红色字体为豆妈回复，跟进，建议。大家如有不明白的地方，可以随时咨询店铺客服或者豆妈本人，豆妈微信：douma080602（申请好友请注明论坛申请）

顾客:成功加入组织，谢谢豆妈！
豆妈:应该的啊
顾客:
顾客:豆妈，早上好！我不知道是不是体质太差的原因，泡澡后感觉特别疲倦，很累很累，今天觉得睡不够，还没累完，可是要上班，不能多睡。我想问问您，我要不要停一下，还是继续坚持天天泡？
顾客:觉得气不够，气虚，缺氧那样子
豆妈:坚持！这个反应就是对应身体比较弱！所以一定坚持，慢慢就好了
顾客:好，听您的！谢谢！
顾客:我觉得也是蛮辛苦的
顾客:咳嗽，我继续泡澡，我绝大多数都没感到舒服，都是在煎熬中
豆妈:哈哈，没事的
豆妈:（顾客调理档案文件）
豆妈:跟进完成。不要回我哦（感谢你的记录。后续如需作为案例分享会糊去一切相关的个人信息和搭配。谢谢亲。不要回我，好梦晚安）

以下是豆妈跟进的顾客档案交流记录（黑色字体为顾客交流，反馈，红色字体为豆妈回复，跟进，建议。）

微信名：XXX

微信号：XXX

旺旺名：XXX

也进入存希园大家庭顾客群女人帮

以下文字来源于顾客日记

发表于 2016-8-3 16:33:46 | 只看该作者

今年4月25日正式开始存希园从江瑶浴调理，除却出差、例假或其他客观因素导致无法泡澡的特殊情况外，三个月来一直坚持按搭配泡。拖延症发作，直到今天才下定决心简单记录一下调理日记以备查。首先要表达对小鱼儿妹妹和豆妈的感谢，尽管无数次走过路过瑶浴调理这个门槛，但是直到今年才真正对它上心入脑了~缘分实在是一件奇妙的事情！很感恩！希望健康长伴！

发表于 2016-8-316:49:37 | 只看该作者

先记录一下自己的体质，比一般人怕冷，但也怕热，很容易出汗，比一般人容易疲劳，体力恢复也慢，估计气虚血也虚，阴阳也是两虚，咽炎经常发作，换季容易感冒，睡眠质量较差，入眠难，睡眠较浅，易醒，醒后入睡难，有乳腺增生，右乳有结节，皮肤面部毛孔较大，出油，精神气不足，亚健康状态，大姨妈每月提前几天，量不多，头3天一般都较少色浅，到第4、5天相对量多，颜色转正红，一般要6、7天才干净。便便一般每天一次，有时出差什么的会打乱一下规律，总体正常顺畅。基本情况就是这样。

发表于 2016-8-3 17:07:15 | 只看该作者

泡澡3个月，现在背部、手臂位置出了好多痘痘，应该是疹子，然后还有几个手指缝痒痒的有小水泡，我抠了，应该是排湿排毒，我也不管它，由它排吧！右手背有一处过年期间烫伤的小疤印，泡澡后明显淡化，去年开始右手手肘关节有一处总是暗暗地疼痛，提不了重物，现在改善明显，感觉舒服好多。这是我3个月来的实践，我知道瑶浴不是神药，但我坚信它会帮助我改善提高体质，会使我越来越好。另外，我体质较弱，刚开始泡澡的时候十分难受，胸闷气短，心跳无力，几分钟就要休息，但也咬牙坚持泡足20分钟，现在3个月过去了，也还是难受，但比开始有进步，现在一次能坚持7－10分钟，有时候甚至能超一点点时间，出来休息5－10分钟又重新扎进去，坚持泡足30分钟。常常看论坛看微信群看豆妈的分享，默默地对自己说加油。

发表于 2016-8-3 17:21:03 | 只看该作者

8月2日晚，例假干净后第3天妇健，水温调得不错，进出4次实泡35分钟，每天泡澡都要喝好多水，出水后还得喝，喝水也会出汗，所以一般浴后1个多小时还是有汗，要更换两套浴袍后，换上干净的睡衣。才感觉清爽了，泡浴后人感觉轻松好多。例假前有两个手指缝长了好些小水泡，例假期间一个星期没泡，居然不痒了，抠损的皮肤愈合了，现在泡两三天，又开始排出来了，睡觉时感觉有点痒，忍不住去挠它。背部的疹子还是此消彼伏，两手臂侧面也分别长了一些疹子，都有点小痒，就是长青春痘的那种小痒小痛的感觉。

发表于 2016-8-3 23:35:28 来自手机 | 只看该作者

8月3日晚，例假后第四天妇健，5进5出共泡浴32分钟，因为接了个电话，在桶里呆不住，比前两天多休息了一次 。手指缝还是痒痒的。背部肩胛骨部位的疹子最多。这两天身体的皮肤感觉像都有点痒，说不清具体位置。

发表于 2016-8-4 23:46:43 来自手机 | 只看该作者

2016.08.04，不知是不是这几天泡澡发汗后睡得晚，睡眠也不太踏实，今天感觉有点疲倦，晚饭做好家务后泡例假后第五天妇健，4进4出，休息比泡的时间要多，耗时1小时又20分钟，实际泡浴35分钟，每一次不到3分钟心里就难受焦虑要出桶，完全靠意志强迫自己泡足8-10分钟才出来休息。后面两次水温相对没那么高，感觉相对没那么难受。左手臂的几颗疹子比昨天要红痒。泡澡后喝了一杯炖好的桃胶兑牛奶，舒服。

木子

发表于 2016-8-5 23:07:00 来自手机 | 只看该作者

2016.08.05，今晚的水温相对适中，泡的时候感觉没那么难受，但汗水是依然如下雨般流，依然4次进出，耗时1小时10分钟，浸泡近35分钟。背部肩胛骨的疹子又冒出几颗新的。手指缝昨晚和今天早上都感觉好痒，下午没感觉。其他没什么了。晚饭做了泥鳅汤，很鲜美。泡澡后准备奖励自己一杯蜂蜜兑牛奶。

发表于 2016-8-6 22:50:12 来自手机 | 只看该作者

2016.08.06,今天是周末，但是好忙好累。早餐后马上买菜煲汤，花旗参石斛鸡及龙骨汤(儿子喜欢，吃饭时喝了三碗)，然后搞卫生、消毒碗柜的碗用完，把所有的碗筷清洗后消毒了。下午加班，赶一份材料，结果各种原因没写好，明天还得加，想想就头疼。晚上9点05分开始泡，活络，10点半才出来，4进4出，浸泡大概36分钟。疹子还在，但是没前几天那么欢了，手指缝昨天下午开始不痒了，我以为排完了，谁知刚才泡活络的时候，手背手指根关节部位又是痒痒的。其他一切正常。对了，忘记记录两个有趣的小变化了，一是泡澡后腰部曲线好看了，这两年有点小肚子，泡澡应该相当于运动，有消耗，有 消脂作用还是有的。二是泡澡后，白天出的汗没那么大味道了，甚至自己觉得汗水有点像儿子小时候的乳香味呢，不难闻，老公不以为然，认为我是心理作用，可我觉得真是的。哈哈。准备吹头发，然后喝一杯温热的牛奶蜂蜜。

发表于 2016-8-6 23:40:44 来自手机 | 只看该作者

刚刚说完一切正常，不能说啊，吹完头发就觉得脸有点痒，泡澡的时候我会经常用药包擦擦脸，照镜子一看，可不得了了，脸上密密麻麻要冒小痘痘了，不，不知是痘痘还是粉刺还是疹子还是小红点，天呐，我都一把年纪了。是要排什么呢？

发表于 2016-8-8 00:26:30 来自手机 | 只看该作者

2016.08.07，计划往往赶不及变化，今晚按搭配本该泡保健+妇健的，但是妇健药包用完了，发来的还在途中，只好泡保健，8点多煮好药包，计划着今晚能早些泡早些休息，结果刚刚煮好，就有客人来，陪客人到11点，然后等儿子洗澡，直到11:36才进入水中。今天本来就有点累，加上这么晚泡澡，心里有点焦虑，第一次泡不到9分钟就感到闷热难耐，马上出桶休息喝水，第二次5分钟就出来了，第三次水是温的了，不烫，泡了15分钟，这样总共勉强接近30分钟。疹子什么的今天没啥变化。今天立秋，但是仿佛比夏至还要热，煲了绿豆赤小豆黑点猪龙骨汤。发汗中，估计1点半前能睡了。下次不要这么晚

发表于 2016-8-9 00:30:26 来自手机 | 只看该作者

2016.08.08，泡的活络，时间还是晚了，11点多才入水，3进3出，共泡近30分钟，休息时喝了很多水，泡完又喝了几杯开水一杯牛奶蜂蜜，12点半了，身体还在不停的冒汗。前几天以为脸上要冒痘痘，其实没事。身体背部及手臂的疹子还是老样子。

发表于 2016-8-10 00:07:36 来自手机 | 只看该作者

2016.08.09,活络，泡澡时间约30分钟 这几天工作忙乱、生活事情多，泡澡时间都很晚，这不好，以后尽量要提前。天气还是暑热逼人。

2016-8-10 23:14:05 来自手机 | 只看该作者

2016.08.10，晚上泡保健+妇健，约30分钟，水温较高，泡两三分钟就感觉胸闷气短，眼巴巴地不停看时间，恨不得快点过。也许是我体质实在太弱了，泡澡三个月过去了，我泡澡的耐受能力并没有质的飞跃，可是确实勉强不了自己，还是顺其自然吧，我总结出一点，在自己能忍受范围内水温越高，泡澡后就感觉越舒服，明明泡的时候好难受，可是泡完后第二天早上就开始期待晚上的泡澡，待可是待放好水要进桶时又有点畏惧，泡完就享受舒适感。真是好矛盾。

脸色上终于还是冒痘痘了，额头密密麻麻的，尤其是右眼眉毛上面一排6颗痘痘，不知是这些天睡得晚还是泡澡排毒反应。不年青了，好多年没这样长痘了。前几天手不痒了，还以为好了，可是昨晚泡两包药包后，睡到半夜各种痒，说不清楚是手指缝还是手指还是，睡得好不安稳。早上还发现双眼有眼屎糊着。是不是泡澡喝太多水有湿气？

2016-8-1200:10:51 来自手机 | 只看该作者

2016.08.11,活络，发现调水温真是一项技术活，高不成低不就，低不舒服，今天太高了，又相当难受，以至于有点恐惧感，咬牙坚持，4次进出，应该不到30分钟。 2016.08.12，一个很好的同事要调离不再一起工作了，晚上同事们聚餐送别她，喝了点酒，有点伤感，今晚停止泡澡一天。

发表于 2016-8-13 23:18:33 来自手机 | 只看该作者

2016.08.13，活络。这些天有点疲劳，今天还200多公里跑了个来回，泡澡的时候有点害怕，水温开始也偏高了，泡了一小会就出来，休息后都不想再进去，最终还是凑够30分钟。昨天没泡，手不痒了，不知今天泡了会不会重新发作。额头的痘痘有两颗鼓起来了，半熟不透的小白头，手一触碰感觉有点疼，忍不住挤了。

发表于 2016-8-14 23:41:22 来自手机 | 只看该作者

谢谢豆妈跟进我的调理2016.08.14，晚上家庭聚餐，时间晚了，暂停泡澡

发表于 2016-8-16 22:37:35 来自手机 | 只看该作者

2016.08.15，还是聚餐，影响了时间安排，没泡澡。

木子

发表于 2016-8-16 22:46:35 来自手机 | 只看该作者

2016.08,16，因为17-21日旅行无法泡澡，加上前两天错过了没泡，因此心里有强迫症，在今天傍晚出发前一定要泡澡，泡了保健+妇健，时间有点紧，只泡了约20多分钟。一周后回来再继续泡澡调理 。

发表于 2016-8-25 08:53:10 | 只看该作者

2016.08.17~23.，旅行+大姨妈，没有泡澡。可能由于舟车劳顿，大姨妈比上月提前了5天，期间还淋了雨，裤子双腿的位置湿漉漉的，因为旅行不方便，就这样穿着，直到自己干了，感觉又冷又湿，很不舒服，那时特别渴望能泡一个澡。

发表于 2016-8-25 09:04:01 | 只看该作者

2016.08.24，大姨妈尾声，浅粉褐色，晚上迫不及待地煮药包，妇健，泡了约33分钟，因为有一段时间没泡，不敢把水温弄得太高，温热不烫的那种。白天感觉右手肘关节有风湿隐痛，是旧患，可能是旅行期间受了凉，也或许是回来吹了空调引发的，加上这些天没泡澡，所以又有点发作的意思，于是在泡澡的时候赶紧用药包搓那个位置，泡完明显感觉缓解了。

发表于 2016-8-25 23:19:02 来自手机 | 只看该作者

2016..08.25晚，妇健，约30分钟。泡完自己感觉唇色和脸色有点发黑。天气好热，本来就是容易出汗的人，这两天更加多汗，一动就是一身汗，泡澡后更是瀑布汗。没泡澡的时候，手已经不痒了，昨晚泡澡后，又开始发痒，估计是药力使然。泡澡后吃了一杯炖好的桃胶皂角米兑牛奶。

发表于 2016-8-26 23:07:35 来自手机 | 只看该作者

08.26.晚，妇健，约30~35分钟。虽然天气还是炎热，虽然泡的时候依旧感觉憋闷难受，但是泡完躺在床上，感觉背部以及全身暖暖的，很舒服 。

发表于 2016-8-27 23:22:08 来自手机 | 只看该作者

08.27，今天右手有点风湿隐痛，不知道是排病反应还是吹空调引发的，抑或换季发作，虽然今天暑热较前些天稍降，但换季还有一段很长的时间。煲了灵芝龙骨汤，揭瓦煲盖的时候左手拇指给烫伤了  ，晚上泡妇健，约35分钟，用药包多按揉左拇指和右手，出来后烫伤的左拇指舒服了好多，右手还有待观察。这几天手不痒了，之前背部和手臂的疹子印子还在，只是没有新冒出的了。

发表于 2016-8-28 23:42:51 来自手机 | 只看该作者

2016.08.28，家庭聚餐，几妯娌聊天聊到近11点，好吧，不能影响睡眠，只得暂停泡澡，淋浴。再记录一下，经连续4天妇健后的反应:一是昨晚半夜手指缝又开始痒了，睡得迷迷糊糊中也忍不住抓，结果睡得也不踏实。二是背部又冒新的疹子了，尤其是右肩胛最多，左肩胛也有，背部右腰的位置也有几颗，就是青春痘的那种。三是右耳根颈部对下淋巴位置也新发出来三颗痘痘。

发表于 2016-8-29 22:55:00 来自手机 | 只看该作者

2016.08.29，妇健，共泡约33分钟。水温不够烫，尽管也出了不少汗，但水再热一点的话泡后会感觉更舒服。背部、手臂等几个部位的痘痘不知何时才会消。手指缝、脚背与小腿连接的位置前天好痒，昨晚没泡，今天反应不明显，今晚泡后不知会不会再有反应。天气果然有变化了，早晚已经没那么闷热，泡澡后发汗时间比前些天要短好多，现在出来半小时已经基本干爽。冲了杯牛奶，喝完睡觉^_^

发表于 2016-8-30 23:42:59 来自手机 | 只看该作者

2016.08.30，活络，约33分钟。背脊及手臂的痘痘越长越欢了。

发表于 2016-9-1 09:37:17 | 只看该作者

2016.08.31，活络，进出4次共泡澡时长35分钟。这几天工作压力有点大，睡觉质量不太好。

发表于 2016-9-2 08:15:57 来自手机 | 只看该作者

2016.09.01，晚了，没法泡。2016.09.02，早上孩子起床上学，我也早早醒了，立马煮药包，保健+妇健，7时左右开始泡，要上班，时间很紧，泡了一会就感到心胸憋闷难受，出来休息的时间比浸泡时间要长，后来两次水温稍降，咬牙坚持了，总时间约30分钟。总算填补了昨晚的空缺^_^

发表于 2016-9-3 00:49:52 来自手机 | 只看该作者

2016.09.02晚，早上泡的保健妇健药汤还是倒掉了，煮了活络，泡的时间也很晚了，近11点半才开始泡，共浸泡约32分钟，现在还不停出汗。对了，这两天有乳腺增生和结节的左乳不时有轻微的隐痛，记录一下。

发表于 2016-9-4 00:38:29 来自手机 | 只看该作者

2016.09.03，活络，今天泡的澡也是晚了，这几天睡得太迟，睡眠不够，今天又加班，好累 ，泡25分钟就不想继续了，出来发汗等睡觉，实在无法勉强自己一口气泡足自己订下的30分钟时间目标，浸泡连同休息，要1个小时以上甚至更多，发汗也要很长时间。今天左乳没有隐痛感。

中途还有很多日记记录，我只整理了一开始的一部分和最近的两天记录。

木子

发表于 2017-8-8 15:57:09 | 只看该作者

好久没记了，补记：7月断断续续泡澡，中旬摔跤摔伤的位置不知不觉中好了，然后，这段时间身段除了额头、肩周、背部手臂甚至右眼帘冒了有点小痒痒的像痘痘的小颗粒，还有右臀坐肌靠内的位置也长过一颗小疮痘，好久时间才消了，其他反应没有了。8月1日开始来大姨妈，比上月提前了4天，星星点点，第二天量也少得可怜，第三天一般，第四天稍多，第五天天量较多色较鲜艳，期间均没泡脚。8月4号晚，不舒服，想呕吐，肚子闷闷的，还发冷，因为大姨妈没走，而且太晚，所以无法泡澡泡脚。5日早上起来感觉不对劲，恹恹的没精神，当天搞卫生又受累了，怀疑自己感冒发烧了，但是没有打喷嚏流鼻水，只是感觉骨头和肉疼，喉咙不舒服，人没精神，晚上量了体温，果然发烧了，38.2度，马上喝些开水睡觉，太晚太累了，也没煮药包泡脚，大姨妈还没干净。找了豆妈救急，8月6日，月经量少，上午喝水出好多汗后退了烧，下午保健+排毒，晚上妇健+保健，有经血残留排出，泡完捂汗半小时，药包热敷颈部喉咙位置，8月7日，正常下下班做家务，但精神不济，脸色不好，晚上泡保健+排毒，捂汗半小时。

发表于 2017-8-9 15:38:54 来自手机 | 只看该作者

2017年8月8日，7日晚凌晨1点半才睡，次日睡眠不足，但除了累，其他感冒发烧症状已经不太明显了，继续感冒发烧应急搭配泡澡，这次正常发汗，不用捂汗了，泡的时候感觉很难受。

调理日记大概记录到这里，因为顾客的日记非常详细，那么顾客档案我们也可以借鉴调理日记，这样就给予了顾客一个档案建立的双重保险，而且更加真实透明直接的身体调理过程。，通过我们彼此的一个配合和跟进，做到明明白白清清楚楚。

非常感谢亲的交流和记录。让我的档案整理变得更加轻松，而且更有利于我和客服同步为您跟进身体情况，后续，希望亲也尽量有时间记录身体反应，我会每个月随时跟进总结一次。继续一起加油。那么亲的工作很忙，压力比较大，所以在调理过程，建议，第一，调理连贯性尽量安排就好。第二，放松心情积极面对。第三饮食作息尽量规律就好，总的来说，我们的调理虽然不是最连贯的，但是也算是比较连贯，我觉得亲已经很努力，而且身体也在慢慢的进步。作为我们这个年龄段的女性来说，保持，稳定，慢慢改善一些，就是最大的胜利，谢谢你一直和我一起努力以及信任存希园！

感谢顾客，因为顾客有记录日记的习惯，所以对于档案记录非常方便和完整。后面我和结合顾客的日记和微信的跟进来继续为顾客跟进。

发表于 7 天前 | 只看该作者
今天一大早收到豆妈的微信留言，让我有时间看看为我建立的档案，我感激之余既心疼豆妈又为自己的懒惰而惭愧，我打着各种忙的旗号已经2个月没记日记了，看到亲爱的在大半夜还在为我们操劳，我真是太内疚了，现在做完了手头的工作，马上进来补记这两个月的日记，嗯，其实我在手机的日历有简单的记录，让我简单整理归纳一下，记下来供参考。谢谢亲爱的豆妈及存希园团队工作人员，你们辛苦了，爱你们！

木子

亲爱的，你已经算跟进记录非常完整的了，感谢你的配合。我也想借此感叹一下，很多时候，在大家的眼里，我是商人，确实，我也是商人，但是其实做瑶浴的心态却真的无法像个商人，一点点的信任，一点点的改善，一点点的相互陪伴的一年年的过程，岂能是一个订单可以决定的感情啊，都是实实在在像亲人一样的朋友了，谢谢你。工作中，遇到你这样的客户，其实对于我和我们的同事来说，就是最大的温暖。

延续8月份的记录，8月13日开始进行三伏调理的第二轮搭配，8月13－18日连续泡6次，19－22日因家事没泡，8月23日、24日泡第7、8次，25－27外出没泡，28日第9次，8月29日来月经了，比8月1日来的那次提前了3天，当天有泡澡，这次月经也是提前，前几天量少色稀，第4、5天量才稍多色稍鲜，第6天（9月3日）基本干净，开始泡澡。9月3日－20日，除了其中一晚因同学聚会没泡，一直有连贯的泡澡，到20日已经把这一轮的搭配泡完27次，在连续泡澡的日子里，有不少小反应：一是额头、右眼皮、脸峡与颈部连接的淋巴位置、双肩及肩下手臂位置、背部等地方痘痘不停欢快的冒，有点痒痒的，而且很难消去，长了好多天还在，我估计是一些身体毒素排出。二是泡澡不耐受，越连贯越不耐泡，一般6分钟出来休息一次，泡5、6次才凑足30分钟。三是脸色及精神状态也不太好，不知是不是气血跟不上，精神不济，加上泡澡耗时耗精力，睡眠也不够引起的，亲友说我肤色变黑了，暗哑，自己感觉还是体弱。（午钣后继续补记）


发表于 7 天前 | 只看该作者
10月8日拍了面部照片给豆妈面诊，才知道这段时间脸如菜色是排黄反应，此前忐忑的心里才有点踏实，也给了自己继续坚持泡澡的动力，同时，豆妈也给出了新一轮搭配，从8日至10日，已经连续按搭配泡了3次。上班后饮食作息也比假期规律起来了，希望泡澡也规律下去。9月上旬右眼皮长了一颗痘痘，现在还能看到摸到一个小小的疙瘩，这两天眼皮又新长了一颗痘痘，昨晚稍作热敷后今天貌似发得更大颗了，长在这个位置好明显而且用手按压会有点小小的痒疼。


发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者
2017.10.11，长在右眼皮中间的痘痘真有点可恶，痒痒疼疼的，让我总忍不住去抠，下午上班久坐了后，一站起来就感觉感觉私处有排气现象，不知道是什么状况，不知是不是中午午睡后吃了水果的缘故，我有很多时候吃了水果或其他生冷食物，会感觉肠胃不舒服，肚子胀气，咕噜噜的，会放P，有时候私处也有类似放P的排气。晚上泡10.8搭配第4次。泡完吃了3碗泡澡前开始煮的冰糖银耳莲子百合红豆糖水。
生殖系统的浊气反应，有时候会跟随水样白带的代谢过程

发表于 前天 00:01 来自手机 | 只看该作者
2017.10.14，10月8日搭配第7次。10.15，台风影响，天气降温了，好像只有20来度吧，晚上泡10.08搭配第8次，开始泡那会水温高，出来休息一会又觉得冷，还是夏天好，休息多久都不怕，水温降得也快，泡到后面觉得不够热了。季节轮换，身体反应较夏天迟钝，背部双肩的痘痘不知何时已经消失了，连前几天长在眼皮的痘痘也蔫了，倒是下巴咽喉位置长了小小一颗痘痘，时常忍不住用手去挤和抠。


发表于 昨天 09:40 | 只看该作者
2017.10.16，泡10.08搭配第9次，天气转凉，泡澡出汗相对少了，平常泡澡要喝超过2000ML的水，这两天虽然没喝完，但还是弄得睡觉频繁起床小便。16日晚餐吃了半个番薯和几小口饭，整晚出现肠道排气的情况，到半夜时感觉肚子胀气，不舒服，而且，在气温下降的晚上，我没有更换被子，还是盖夏天的薄单被，结果整晚睡不踏实，到早上6点完全清醒了，肚子气鼓鼓的，马上去了大便，然后才舒服了。整晚睡眠质量差加上有点着凉，感觉喉咙有点不好受。


发表于 昨天 23:06 来自手机 | 只看该作者
2017.10..17，泡本月搭配第10次，晚饭的菜偏咸，泡澡时如往常一样灌了好多壶水，但愿今晚不会起夜。今天照镜子的时候，自我感觉肤色较前段时间白了些，前些天排黄反应相对活跃，看来是秋季代谢下降，排黄不那么积极了，不知该喜还是忧。

10.18号总结这段时间的身体情况和反应：从10月的交流开始新搭配这段时间。有降温的季节原因。也有身体对季的反应（季节来说，秋季是肠胃和呼吸系统高发病症的一个阶段，所以要是家里有小孩，老人，以及体质偏弱的朋友，这个阶段是非常需要重视的哦）。
但是对应顾客的身体来说，这段时间身体算很平稳的状态，季节反应，身体也很敏感季节，但是并没有太明显的对应什么症状的反应出现，总的来说，我们的身体都比之前进步很多。

10.8搭配。。。。轮流，月经后。。。。。

豆妈

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