2017-06-27

@_@糯米

2017年7月3日，第七次泡澡！
时长共40分钟，中间起一次！
没有那么晕的感觉，起水也没那么疲惫了！
渴还是不断地，今晚喝了些淡盐水，小口小口地喝了两大杯！嘴角没有不适了！大概水喝多肚子涨！
第二泡后左肩会有些许怕冷，坚持下来好转了！
泡完至少换两套衣裤，还有件浴袍！
等汗不那么多就睡觉！因为孩子开空调不敢立刻进空调房。

沐瑶

好的，泡后出汗一般是30分钟左右，您可以泡完先在浴室待一会儿，等不出汗了，用水冲下擦干再出去，当然，看您个人习惯，发汗时间不立刻进空调室非常正确！发汗时候我们毛孔是打开的，更容易收到外部寒气入侵，要注意。

@_@糯米

第16泡了！在泡中。不码字。

沐瑶

好的~

@_@糯米

第17泡。今天是三伏天，我还做了三伏贴，晚上的泡澡只过肚脐！（不知道有影响不？）好舒服。我腰不疼了，睡眠也好了。平时都是熬夜到2，3点，不过泡澡时间有点晚都是10点开始，现在能坚持15分钟就起来歇息5到10多分钟有时特累会更长时间些！基本泡上个3回！在到等汗出完都12点多了！是否可以？

沐瑶

泡澡没有到胸口，药力不太够，很浪费药包。当作放松可以，调理效果不会有太多。如果每天作息规律的话，可以的，但是如果早上要起很早睡眠时间不够，建议早点休息哈。