2015年三伏天加强调理记录（8月份上）
本帖最后由 lucyrose_2001 于 2015-8-6 09:02 编辑2015.8.1 今天是活络加排毒。昨晚自己踢被子了，下半身完全在外面，开着空调，等自己有意识的时候，感觉下半身冰凉。起床鼻子又塞住了，脚底钻风，感觉比前几天严重了。起床吃完早饭隔了半个小时马上烧了泡脚包泡脚。出了一身汗，感觉鼻子通了，脚底钻风也好多了。晚上泡澡水温加到41度多，并且出来的时候用厚的睡衣捂汗，感觉好了很多。
2015.8.2 今天是活络加妇健。昨晚睡得不错，起床虽然还有鼻涕和痰，但是鼻音消失了。喉咙还有少许异物感。中午泡澡水温还是41度多，泡澡起来开始觉得喘。躺着休息了很久。
2015.8.3 今天是活络加排毒。今天起床感觉胸口有东西堵着，应该是支气管里有痰吧？但是咳嗽又咳不出东西来。咽喉部位异物感很强。今天早上去做了艾灸，胸口拔罐出来很红甚至发紫。做好艾灸的时候感觉胸口舒服点，但是回去一泡澡，又觉得胸口堵着。今天水温降低到40多度，但是泡完起来还是觉得喘，大汗淋漓。晚上有些睡不着，又是那种脑子清醒的睡着状态。
2015.8.4 今天是活络加妇健。昨晚小宝从半夜起就开始不停地翻腾，我本来就觉得睡不着，被她这么翻腾，我更睡不着了。早上起来还是觉得胸口堵，咽喉有异物。打了几个喷嚏，鼻涕也很多。白天泡39度多一点，泡澡过程中鼻涕也很多，起来也喘。晚上回家洗了个澡，脚没有擦干进了开空调的房间拿袜子，结果脚一直冰凉，马上又烧了泡脚包泡了个脚。晚上睡觉还好，小宝也不乱动了。
2015.8.5 今天是活络加排毒，另外下身总算干净了，于是把宝宝们泡的保健+足浴一起扔了进去，哈哈~~水温还调高到了41度，居然没有喘。今天起床感觉胸口的堵好一点了，鼻涕也减少了。额头爆了几颗痘痘，又是有点痛的，估计又是排毒吧？中午眯了一会，感觉精神还行。
2015.8.6今天是活络加妇健。昨晚虽然被宝宝吵醒了几次，但是睡的还行，早上起来精神也不错。只是鼻子刚起床还是有点堵，但是后来就不堵了，还是有鼻涕和痰。
别乱想，宝宝睡觉就是滚来滚去嘛。
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