5.11第24次：这两天肩背又疼，左胯也是，和阴雨天有关系吗？脖子皮肤好些了，今天泡澡时大腿根痒，记得刚开始泡妇健也是腿根痒，出来就不痒了。嘴里有异味，感觉有胃火。疲乏爱困。排便正常了，不再便秘，但还有些不成形。
嗯，身体到达一个进一步的阶段了哦
5.12-13第25.26次：这两天脑袋不清爽，不只是爱困，还有晕沉的感觉。眼睛发涨，总想闭上眼睛睡觉。
5.14第27次：不知觉的，肩背和左胯都不疼了，今天头也不发沉。
德吉 发表于 2015-5-13 23:04
5.12-13第25.26次：这两天脑袋不清爽，不只是爱困，还有晕沉的感觉。眼睛发涨，总想闭上眼睛睡觉。 ...
这种反应，和身体，还有季节换季都有一定的关系。我们学会了解这个过程。善待这个过程。
调理过程，会放大我们身体不适的反应。所以姐姐你的记录真的很有用。
每一天的感觉都有轻微不一样。很多亚健康反应会一两天就消失，再次对症出现的才应该重视。所以记录对于我们真实判断和了解很关键
很快，完成了第一个月的集中调理，小结一下哈：
首先，睡眠的改善是最快也是最明显的。明显的入睡快，睡得沉，半夜再也没醒来过，都是一觉到天亮，中间只有2.3天做梦了，其他日子竟连梦都没有。泡到十几天的时候，明显爱困、觉多，泡完散汗的时候要强撑着才能不睡着，这两天好点，不那么困了。睡眠的改善是全家人一致的反映，老公、父母、公婆、老公的妹妹，都是如此，都说睡得沉，睡的香。
其次，肩背不那么疼了。不再有背块石板的感觉，早起后背也不僵僵的了，但白天上班长时间看电脑，后背还是难受。中间有那么几天肩背和左胯疼的反而厉害些，大概两三天的样子就好了。老公以前和我一样后背疼，他说现在一点都不疼了，可我的肩背还不是彻底轻松，不过比照泡之前要好很多，继续继续。。。
第三，排便有改善。我是习惯性便秘的，泡到第二天就出现腹泻，连续两天，一天排个三四次，然后开始每天正常排便。泡到十几天，又开始便秘，要两三天甚至四五天才排一次，到二十天左右的时候，有那么几天排便特别臭，现在基本一天一次，但仍不失那么顺畅，有时要到临近中午才能排出来。不过大便已成形，不干不稀的。
第四，皮肤细腻些了，脸上气色好很多。年轻时的皮肤很好的，同学说我皮肤像白瓷，但一直不注意保养，毛孔越来越粗大，眼角皱纹早生，皮肤干的地方干，油的地方油，竟还有三块斑斑出现（怀孕生孩子都没长斑的）。泡了一个月，感觉皮肤亮了，白里透着红，虽然细看毛孔还是粗，但正常距离看起来细腻了很多，不再有又干又油的感觉。我也基本不再用粉底遮盖，早起润肤水后，或乳液或按摩油，涂上一层就OK。前几天海边玩了2小时，上山爬了半天，都没涂防晒霜，回来皮肤都没事。原来洗完澡全身都要涂油，否则就会痒，尤其小腿，不涂油就会痒得挠出血丝红肿，泡澡开始只第二天涂了，开始还会痒，但现在已经彻底不痒了。只是额角的斑斑没有明显变化，继续泡，期待着斑斑消失。。
第五，胃口好，吃饭香，消化快。每顿都要按时吃，到点儿就饿，吃饭很香的，多吃些也没有滞胀不消化的感觉。
第六，是个意外的惊喜，那就是腋窝的赘肉少了很多。这几年不断发胖，身材走形，腋窝处两团赘肉，都不敢穿坎袖衣服。这两天突然发现腋窝赘肉没那么明显了，虽然看起来还是胖胖的，但不是不能露出来见人了，今年夏天有可能穿坎袖衣服啦。本来最喜欢穿旗袍的，这几年身材走形都不敢穿，这样泡下去是不是有一天可以穿旗袍呢？期待呀。。。
其他的，头仍偶尔会疼，前几天爬山回来又疼了。眼睛很胀不舒服，闭眼休息会好些。长时间工作头仍会晕沉不适。耳鸣这几天有加重，耳屎多。
就这些啦，第二月继续泡起。。。
5.17第二月2天：
这两天感觉泡澡的耐受度差了些，泡不住，总想出来，仍是满脸瀑布汗。。。
仍是发困，泡完就想睡觉。之前泡完澡会把衣服洗了，现在都留到第二天早上洗。
还有，因为白天脸上只涂些乳液或按摩油，所以晚上泡澡就不先洗脸，让汗自然冲刷脸上污垢，用药水洗脸洗头发，泡后也不再洗脸洗头发，有时抹些睡眠面膜，有时太困了干脆什么也不抹就睡了，第二天早上再用清水洗。这样有些日子了，感觉挺好的，应该没什么问题吧。
德吉 发表于 2015-5-18 14:25
很快，完成了第一个月的集中调理，小结一下哈：
首先，睡眠的改善是最快也是最明显的。明显的入睡快，睡得 ...
姐姐总结的非常详细，真棒！
就是一天天的记录，一月一月的总结。
等我们改善好回头一看，才知道我们的身体有多么的强大！
第二个月，加油了！
德吉 发表于 2015-5-18 14:33
5.17第二月2天：
这两天感觉泡澡的耐受度差了些，泡不住，总想出来，仍是满脸瀑布汗。。。
仍是发困，泡完 ...
没问题，你会慢慢发现身体需要的越来越简单。
经常有顾客问我擦什么或者用什么。我说真没有，大家可能都觉得疑惑。其实不是我真的那么懒，而是随着健康的进步，其实身体需要的很少，就是基本的吃喝拉撒。而瑶浴调理，是一个让我们在身体健康的过程，越来越了解真正的健康真正的调理就是化繁为简的过程。