2016-05-04存希园传统瑶浴调理之“立夏”

木子

存希园传统瑶浴调理之“立夏”2016-05-04 豆妈--薛淀芳

存希园传统瑶浴调理之“立夏”

每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”节(2016年5月5日 农历 三月廿九)。

立夏是夏季开始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经长大了。而人体顺应节气，代谢也开始逐渐加强，所以这个时候，我们如果希望自己在接下来的“冬病夏养”达到最好的身体改善，就应该开始顺应节气坚持身体调理而调理过程，建议配合健康饮食作息，放松心情。

今年应该是第一次写“立夏”的调理文字，因为这段时间，接触到很多的顾客，咨询孩子的健康的比较多，首先感谢大家越来越重视身体健康，也越来越信任存希园。然后，不管是改善身体也有病症，或者亚健康，或者提高免疫力。在三伏进行调理都是最好的一个时机。

但是请注意两点

第一，身体如有需要，调理当然是越及时越好。所以如果身体有什么问题，请及时调理，别管什么季节了！

第二，“冬病夏养”的调理是从入伏，大概是七月中旬开始，是一年中季节最热，而人体代谢最强的阶段，所以如果一个人从来没有接触瑶浴，而直接进入“冬病夏养”，改善的效果肯定是没有身体有调理基础的情况好的。打个比方，如果我们需要跑5000米，要得到一个好的成绩，而且跑完身体很舒服，那也是需要一段时间的锻炼的。愿大家明白。

总的来说，“立夏”调理注意三点哦。

第一，坚持存希园传统瑶浴调理，提高免疫能力，以及为接下来的“冬病夏养”做好准备，（有搭配在调理中的亲们保持交流就行了。）

第二，遵循地区饮食文化，遵循身体感觉，多吃应季食物蔬菜瓜果。请相信，一口一口好好地吃饭比任何补品对身体都好！

第三，保持心情愉悦放松，对自己有信心，保持交流和做好记录。

（存希园官网的日记版块记录，方法是关注公众号点击页面下方瑶浴社区选择调理日记版块开贴记录，登录名字可以选择微信号默认登录。）

另外，请大家理解，存希园的调理，希望对于每一个人的改善都满意还带来身体惊喜，所以如果您对于自身也有这样的期待，请一定配合我们，调理身体没有捷径可以走，没有办法偷懒，我们需要您的努力才可以做到。打个比方，就算买了再多药包，可是不泡，或者不按搭配泡，或者有什么反应不交流。那么是没有办法做到多少改善的，所以，如果不配合，改善不满意，真的不要问我为什么？

豆妈曾经把存希园当成自己的孩子来保护，培养，但是做到今天，我想，存希园，不仅仅是我一个人的孩子，也是你们大家的孩子，因为没有大家的信任，配合，坚持，存希园是不会有机会生存下来的，所以，感谢大家每一个坚持配合的朋友!

存希园传统瑶浴，来之不易，望得到更多人的珍惜和保护。感恩！

而立夏的饮食配合，各地都有不同，我们建议大家遵循当地饮食习惯，一方水土养一方人，地区饮食习惯老祖宗传来也久，流传上千年，自然有他的道理，这才是最适合的当季食疗。应季食物，饮食烹调习惯。都有各地独有特色，希望我们大家交流起来，看看当地都在吃些什么呢？

木子

我查询了一下，各地的饮食文化，以下文字仅作参考哦。

浙江农村地区立夏必吃“七家粥”，也叫喝“七家茶”。七家粥是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，

由大家来分食。七家茶则是各家带了白己新烘焙好的茶叶，混合后烹煮或泡成一大壶茶，再由大家欢聚一堂共饮。

苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。同时，苏州立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、

青蚕豆，各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，因此也把立夏叫做“馈节”。

无锡民间历来有“立夏尝三鲜”的习俗。三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜;树三鲜即樱桃、枇杷、杏子;

水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼。

杭州在立夏日有吃“野夏饭”之俗。是日，小孩子们成群结队，向邻里各家乞取米、肉。然后到野地里采掘野菜、竹笋，用石头支起锅灶，

自烧白吃，称为吃“野夏饭”或“立夏饭”。这种风俗就是自比乞丐，以为可以避灾祸。吃完立夏饭，大人拿来箩筐、大秤。给孩子们秤体重，看比去年重了多少。

上海立夏日吃蛋。立夏当日，孩子们的脖子上总要挂上一个用红色网套套着的蛋。上海也有“节交立夏记分明，吃罢摊菜试宝称。”的习俗，立夏之日要吃芋头和金花菜合成的煎饼，中午时无论男女老幼都要称一下体重。

四川、岩坦山区家家要吃笋、槐豆。说吃了竹笋脚骨硬，好爬山。还吃青梅，烧青茶，以防“蛀夏”。也有吃豆腐的习俗，说吃了豆腐不怕雨淋，不怕赤蜂蜇。

南方有些地方有立夏吃软菜(君踏菜)的习俗，说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。

在广西 贵州等某些地方，用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。

那么，亲爱的大家，你们当地这段时间，市场上最常见的菜是什么？是怎么吃得？欢迎在存希园大家庭群里讨论起来哈。大家知道，豆妈我可是个吃货，最喜欢和大家一起说吃吃吃，因为调理健康，目标就是吃喝拉撒，健康幸福，享受生活点滴。

大家问我，身体已经比较健康，为什么还要一直泡瑶浴？那么直接来说，就是一句话，我不想生病，或者说不想生大病！

婉转一点说，那就是，身体随年龄增长会逐渐衰老，我一直坚持调理，不是为了成仙或者比赛活得久，我在以前身体不好的状态开始调理，慢慢的身体不仅仅是病症不适的改善，而且有了一定的健康基础，而且稳定后，我们的体能体质基础都会有逐渐的进步。所以身体就算年龄走向下坡路，我们也可以走慢一点，或者走的从容一点，甚至慢慢走平路。甚至上坡路！

综合来说，我希望活的轻松，尽量不生病！不给家人添麻烦！

所以我一直很珍惜健康！（有经历过的人，都懂我！）

但是请明白，遵循身体反应，顺其自然，便是最好！

任何走捷径的所谓夸大的保养调理，都不可能长久，甚至有副作用。

我们的目标，调理一次，理解和懂得自身身体健康特点，学会保护自己和家人，万望大家配合，方才可以受益良久！

存希园从江瑶浴~存希园--存在希望的花园！

我们不发明，我们不创新。

我们只努力传承中国国家非物质文化遗产保护---存希园从江瑶浴！

万望同行莫抄袭或转摘，因为各自产品不一样，以免误导社会大众。

感谢。关乎身体，事无大小总要慎重，万望理解我的心情。

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