杨小鱼 发表于 2015-12-25 10:59:25

豆妈 发表于 2015-12-16 18:25
总算来了！太好了，只要来了就是进步。然后会继续越来越健康稳定的。坚持！ ...

嗯嗯，谢谢豆妈

杨小鱼 发表于 2015-12-25 11:05:19

经期正常，前两日量多，第三天开始少了，没看到大血块，但是有点滴大的血块，第五天就剩褐色，第六天完全干净了。21日晚上妇健活络一次，水温降低，人明显舒服很多，就站起来有点晕，中间没有大量出汗。第一次坚持四十分钟，出汗时间不长，但是人没有不适。事情多，第二天白天很容易口干，感觉嘴唇总是干。

杨小鱼 发表于 2015-12-25 11:11:06

23日活络妇健一次，25分钟，没有不适，便便还是隔天来一次的节奏，还是有点黑绿，味道臭臭的，不过不拉肚子不便秘就好。昨天晚上发现洗屁屁发现下面有个疙瘩，估计是姨妈刚结束捂到了。

杨小鱼 发表于 2015-12-25 11:29:16

可能这几天事多太累了，牙龈肿了，晚上继续泡澡。

豆妈 发表于 2015-12-25 14:41:39

恩，饮食清淡点，冬天容易上火

杨小鱼 发表于 2015-12-25 23:26:45

豆妈 发表于 2015-12-25 14:41
恩，饮食清淡点，冬天容易上火

好的呢，我会注意

杨小鱼 发表于 2015-12-25 23:30:27

白天健身房快走五公里，出了一身汗，就是感觉腿很累，到家都不想动了。晚上妇健保健，中途出汗比前两次厉害，放屁有点频繁，好像通气了。半小时左右出来，因为感觉胃不太舒服，可能是坐着正好胃那里曲着难受。出来后也有放屁，出汗，把毛巾塞在背上吸汗，一会就好了。

豆妈 发表于 2015-12-26 19:13:20

恩好呢。不担心，多喝水，运动后也会大量出汗，可以吃点香蕉补钾

杨小鱼 发表于 2015-12-26 20:32:37

豆妈 发表于 2015-12-26 19:13
恩好呢。不担心，多喝水，运动后也会大量出汗，可以吃点香蕉补钾

好巧，今天就是感觉想吃香蕉，就买了，豆妈太神了，哈哈

豆妈 发表于 2015-12-27 19:34:51

哈哈哈，身体运动大量出汗会缺钾，所以建议吃点香蕉。还和你凑上了，哈哈哈
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