存希园从江瑶浴提醒--夏至（调理以及饮食建议）
存希园从江瑶浴提醒--夏至（调理以及饮食建议）2015-06-22 豆妈--薛淀芳 存希园
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夏至（二十四节气之一）
从现在开始，大家用存希园从江瑶浴调理的时间尽量早一点，因为从夏至开始，自身身体代谢开始增强，太晚泡澡，身体容易兴奋而不容易入睡，（对睡眠质量调理没有影响），保持好的睡眠规律。从调理开始顺其自然的建立，这样可以轻松的建立一个自身的生物钟。可以选择早上或者傍晚，当然，看自己的时间安排。但是一定避开午时。
午时即日中，又名日正、中午等：（上午11时正至下午 1 时正）。这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。（老祖宗的东西很有道理的，午时适合静养不可剧烈运动），如果大家没时间，那么12到1点最好休息下。身体是自己的啊。很多事情养成习惯也就很简单的。
今天是夏至！入伏调理也进入身体反应排病能力最强的阶段，在各种整健反应过程，身体病症越多，疲倦等不适反应越为明显，大家一定要坚持调理，放松心情，保持交流和记录。关于饮食和心情调理：在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。冬吃萝卜夏吃姜的说法由来也久，但是万事不可过量。一切饮食均为平衡为最好。《周易》理论认为：夏属火，对应五脏之心。因此，夏至后重在养心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。简单来说，放松心情为身心俱养第一步。祝姐妹们健康幸福，越来越健康，多年后，我们依然是朋友，感谢你们！
另外，基于这次手机再次罢工，本人熬夜两个通宵总算资料大部分传输到新手机了。但是真是运气好，旧手机还能开机！昨天的我，真是两眼一抹黑。除了每天交流的老顾客情况我能记住，大部分我都完全茫然记不清楚。所以为了大家的调理能随时跟进及时。请大家一定要记录日记，感谢！
（强烈推荐快捷方式。可直接关注公众号进入瑶浴社区，更方便）
调理日记记录地址http://www.cunxiyuan.com/forum/forum.php?mod=forumdisplay&fid=43也许，这是你真正了解自己的第一步，和我们一起开始把！存希园公众号里所说饮食及养生信息，很多文字来源于豆妈查看的各类书籍资料总结这些年的瑶浴调理案例经验而来，觉得不错的分享给大家，觉得太断章取义的一笑而过，请大家对应自己身体情况慢慢养成好的生活和饮食习惯为好。不要强迫自己，用愉悦的心情吃食物我想才是享受生活的第一步。我们通过存希园从江瑶浴相识彼此信任，也通过存希园从江瑶浴来调理身体健康，是为了身体更健康从而享受生活，并不是用所谓养生慨念做一个无形的笼子将自己束缚起来，从而失去了生活本身的快乐！
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万望同行莫抄袭或转摘，因为各自产品不一样，以免误导社会大众。感谢。关乎身体，事无大小总要慎重，万望理解我的心情。
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