最近半个月左右吧，头发掉得有点厉害，不过比起秋天来还是差很远，我每年秋天头发掉得相当厉害，生怕自己哪天变成光头。这次月经来的前几天，我的情绪很不好，天天在家吵架，感觉心里堵得慌，发泄不出来，月经来了两天后才好一点，我恐怕是有抑郁症哦。
chuangchuang 发表于 2015-7-25 14:11
最近半个月左右吧，头发掉得有点厉害，不过比起秋天来还是差很远，我每年秋天头发掉得相当厉害，生怕自己哪 ...
调理最高层次为身心具养。这个词很大很大。没有规则。那么我们从瑶浴开始身体调理。而交流和日记记录，也就是给大家一个审视自己和放松情绪的开始。顺其自然达到身心具养的目的。调理身体，情绪调整，都不是一个短的时间，亲爱的，释放情绪，是第一种，然后慢慢学会调整，而这个调整的过程，身体健康舒服也是需要的，身体健康，自然情绪也好，情绪好，身体更好，这是良性的一个循环。我们一起慢慢来。可好？
这次月经还是拖了七天，前三天较多，后四天每天就一点点。昨天去美容院做保养，美容师说我的皮肤比以前好了，毛孔变小了，肤色也变好了，肩部变软了，不过膀胱经还是很硬。等天气凉快了，我就早上起来跑步，我相信跑步加泡澡效果会更好滴。
嗯，慢慢来，循序渐进。身体的问题日积月累，所以给一点时间。已经有改善了，很不错哦。加油
昨天中午去做了肩部按摩，还刮了痧，今天中午照镜子发现刮的痧基本都消失了，以前好像要几天才会消失。第三个月开始连续泡了6天的澡了，还没有出现全身无力的感觉，记得前两个月泡澡后基本都是全身无力的，难道我的身体又有了很大的进步？
对啊，不知不觉，你就进步了。所以一个真正的调理是化繁为简。就是一开始貌似很复杂，因为单凭一个每天泡的习惯，都会觉得不习惯。而且还有各种身体反应，非常繁琐的感觉。逐渐身体好了，一切就越来越简单。
前两个月在桶里泡的时候都是小手臂，头部，肩部和腋下出汗多，现在泡澡上半身都有汗珠，是泡通了对吗豆妈？我宫寒特别严重，只要受一点点寒就会觉得肚子冷，反反复复的。
对， 在疏通的过程。
这次月经20号早上就来了，提前了四天。前两天较多，颜色较红，有绿豆大小的两点烂肉一样的东西和血块排出，比上月排出的小一点。后四天就很少了，深咖啡色。总的来说比泡澡之前要多一点，做好保暖小腹也不会凉。
很好，循序渐进的在改善。加油亲爱的