①吃喝~~~
上次（1月13号）：胃口可以，饿得快
本次（3月5号）：这段时间觉得嘴巴木木的，吃饭没有以前香，饿得也没以前快，属于吃也可以，不吃也行。
②拉撒~~~
上次（1月13号）：有时每天、有时又2或3天才解一次，量时多时不多，放屁少。
本次（3月5号）：同上，没有啥变化，大便有时成形，量时多时少，时干时稀。
③ 睡~~~
上次（1月13号）：还是睡着了，又开始做梦，整天头昏沉沉的。
本次（3月5号）：中间有几天睡不着，4点过钟就起来了，全身燥热，好像那几天气温较高，这几天凉爽，睡觉又一觉睡到天亮。
④ 精神~~~
上次（1月13号）：仍跟以前一样，一般，不影响做事，力气活也做得动。。
本次（3月5号）：同上
⑤月经~~~
2月8号：提前5天
第二天量多，顺畅，用了5片卫生巾，还是3天结束，共用8片卫生巾，比以前多点。
⑥情绪：还是同上次一样，大多数时间平和，少数暴躁，胸闷，爱发火，有时会莫名其妙的会有一些极端想法，一些负能量，比如吵架，打人……，但过不久能自我调整好。
⑦皮肤和体重：
我的皮肤天生鸡皮：脸部、四肢都是。泡澡这些年感觉鸡皮颗粒小了，摸着还有点玉（跟我没泡前比），但这几天脸上颗粒感觉增大，摸起粗糙，前天泡澡时有点痒，泡后又不痒了。
体重一直稳定在90~107之间。
⑧上次的重点说明：
a、妇科方面：
上次（1月13号）：这个月无外阴部灼热感。还是月经结束6~7天，阴部有异味。
本次（3月5号）：只有前天出现一次阴部灼热感，其他时间无。异味仍有，在月经结束后几天。
b、上次（1月13号）：有时腰底部这一块酸软
本次（3月5号）：好像不太明显
C、
上次（1月13号）：大概12月中旬开始，时不时流下清鼻涕到了1月中下旬，又出现白天，尤其是晚上打冷颤的情况，到了前6、7天，肺部有炎症，从呼吸时可感觉有异味，不咳，头不痛，不发烧。我估计老慢支又发了，因为在我没泡瑶浴前，就经常出现这个情况，只好上医院吃药。而现在遇到这个事，我就在搭配的基础上加1包保健或1包活络，有两天是：保健十活络十排毒，有三天是：保健2包十活络，连泡了4~5天，肺部异味减轻，但还有些，戴囗罩明显，现在就觉得胸口有些闷，其它无。
本次（3月5号）：经过这个疗程，肺部异味感觉不明显，只是戴囗罩时偶尔有点；
①胸口还是闷，这个月更明显哦，天天都有，但不影响正常生活，只不过气温高时，泡澡就更难受，反正38.8~39度只能呆2~3分钟，就必须出桶外呆几分钟，只能在38.5度以下泡个10分钟，不过这些年还是一直不耐泡。
②这个疗程还出现了一个新情况：
就是我家住7楼，2月21号开始，我戴口罩上到第4楼时，开始心跳加快，有点喘不过气来，呼吸困难，到7楼就觉得胸口要爆炸啦，脸憋得通红，只能用嘴巴大囗大口出气，感觉活不过来哦，但回家休息一会又没事了。这是从来没有过的现象，尤其是天热最明显。这两天凉爽情况又要稍好点。
③这个疗程有两三天，眼睛疼，会流眼泪，睁不开眼。大多数时间无（我是高度近视，900度，20多岁就有飞蚊症）
附：
243/2.2搭配，******************我每天都在家拉伸一个小时，没有啥感觉
（3.5搭配**********这样。这个月。应该开始反应多起来了。立春后哦）
好的。我明白！没事！
今天我给自己放一天假，明天开始新征程
（哈哈好呢）
2020.4.18交流，芳芳，周末好..
.来来来：
反应：
①吃喝~~~
上次（3月5号）：这段时间觉得嘴巴木木的，吃饭没有以前香，饿得也没以前快，属于吃也可以，不吃也行。
本次（4月20号）：胃口还可以
②拉撒~~~
上次（3月5号）：同上，没有啥变化，大便有时成形，量时多时少，时干时稀。
本次（4月20号）：同上。有时每天、有时又2天解一次。
③ 睡~~~
上次（3月5号）：中间有几天睡不着，4点过钟就起来了，全身燥热，好像那几天气温较高，这几天凉爽，睡觉又一觉睡到天亮。
本次（4月20号）：还是睡着了，但这段时间半夜会醒来，烦躁。
④ 精神~~~
上次（3月5号）：仍跟以前一样，一般，不影响做事，力气活也做得动。。
本次（4月20号）：同上
⑤月经~~~
20年：3月8号，准时
20年：3月28号，提前10天
20年：4月16号，提前12天
这两次虽然时间提前得多，但颜色正常，量比以前多，顺畅，大概用6片卫生巾，还是3天结束。
尤其是4月16号这次，没有先兆，是在夜晚睡觉时来的。只是腰底部有时不舒服。
⑥情绪：还是同上次一样，大多数时间平和，少数暴躁，胸闷，爱发火，有时会莫名其妙的会有一些极端想法，一些负能量，比如吵架，打人……，但过不久能自我调整好。
本次（4月20号）：总体情绪比上次平和多了。
⑦皮肤和体重：
还是和上次一样。
附：（我的皮肤天生鸡皮：脸部、四肢都是。泡澡这些年感觉鸡皮颗粒小了，摸着还有点玉（跟我没泡前比），但这几天脸上颗粒感觉增大，摸起粗糙，前天泡澡时有点痒，泡后又不痒了）。
体重一直稳定在90~107之间。
⑧本次的重点说明：
a、妇科方面：
上次（3月5号）：只有前天出现一次阴部灼热感，其他时间无。异味仍有，在月经结束后几天。
本次（4月20号）：这个月有时外阴部会突然有灼热感，要么泡完澡后出现，要么晚上。不过持续时间不长，一般1丶20分钟就没有了，异味减轻些。
b、肺部方面：
上次（3月5号）：经过这个疗程，肺部异味感觉不明显，只是戴囗罩时偶尔有点；
胸口还是闷，这个月更明显哦，天天都有，但不影响正常生活，只不过气温高时，泡澡就更难受，反正38.8~39度只能呆2~3分钟，就必须出桶外呆几分钟，只能在38.5度以下泡个10分钟，不过这些年还是一直不耐泡。
本次（4月20号）：同上。
肺部异味减轻多了，有时上楼戴起口罩还是喘不过气来，泡澡有时感觉胸口闷。
C、眼睛方面：眼睛有时会模糊不清，疼，会流眼泪，睁不开眼，尤其是手机看多了会这样。（我是高度近视，900度，20多岁就有飞蚊症）
附：
243/3.5搭配，*******
（4.18搭配****这样。月经周期有点乱，但是这个顺其自然，不管他。这个月我们开始对应肝胆排毒为主，对头，我要是没回答。就去群里抓我哈哈哈）
肝胆排毒，好啊！因为我早上起来有时候觉得口苦。而且我肝胆不好，二十多岁就两边出现蝴蝶斑。
（对，现在春天了。我觉得应该是。今年双立春，所以反复线有点长）
自从泡澡后，两边斑才慢慢淡了些
（我的也是。不注意还是有的哦。我懒得管他哦）
是叻，我从不管它，因为我不喜欢照镜子，都是别人看不下去告诉我的。
2020.4.18交流，反应：
①吃喝~~~
上次（4月20号）：胃口还可以
本次（5月25号）：这个疗程，觉得嘴巴木木的，没有啥胃口，特别是30多度那几天，现在天气凉快，饭倒是吃得下，就是吃饭不香。
②拉撒~~~
上次（4月20号）：同上，没有啥变化，大便有时成形，量时多时少，时干时稀。
本次（5月25号）：要好些，大多数是每天一次，有段时间是小陀小陀的，现阶段顺畅。
③ 睡~~~
上次（4月20号）：还是睡着了，但这段时间半夜会醒来，烦躁。
本次（5月25号）：这个疗程，瞌睡多，中间醒来少了。
④ 精神~~~
上次（4月20号）：同上。
本次（5月25号）：这个疗程泡下来，感觉精神不太好，但力气活仍然做得动。
⑤月经~~~
20年：4月16号，提前12天
20年：5月7号，提前9天
量比上次少些，用了5片卫生巾，颜色正常。
这个疗程，经历了2次月经。
⑥情绪：多数时间平和。
⑦皮肤和体重：
这个疗程中，我的鸡皮肤比以往粗糙，痒。
体重还是稳定在90~107之间。
⑧本次的重点说明：
a、妇科方面：
上次（4月20号）：这个月有时外阴部会突然有灼热感，要么泡完澡后出现，要么晚上。不过持续时间不长，一般1丶20分钟就没有了，异味减轻些。
本次（5月25号）：有好转
b、眼睛方面：眼还是干得恼火。每次泡完30分钟，都要热敷个7~8分钟
C、以下是这次泡的过程中出现的情况：
5月3号打卡：（这个疗程是6次）
第二轮第4次，合计15次（经后5次~~4月16号）
备注：不耐泡，难受，喘气
5月4号打卡：
第二轮第5次，合计16次（经后5次~~4月16号）
备注：双腿肿胀，膝盖不灵活
5月6号打卡：
第三轮第1次，合计18次（经后5次~~4月16号）
备注：右边膝盖又痛了，还是只能泡37、8度低温水。泡后晚上脚背、脚后跟周围起小籽籽
5月7号打卡：
第三轮第2次，合计19次（经后5次~~4月16号//5月7号经，提前9天））
备注：昨天5月6号身体最不舒服，眼袋肿胀，乏困，烦躁，想吃冰的，但忍住了，吃了枇杷，喝了菊花水，导致经血颜色很浅，而且昨晚深夜3点半才睡，而且阴部突然火辣辣灼热感。今天经期第一天，但上午10点半还是忍不住泡澡了，想让腹部暖和起来。脚背、脚后跟周围起小籽籽。
小结：①脚背、脚后跟周围仍有小籽籽，不过庠的情况有所改善。
②这个疗程特别不耐泡，怕热，水温在38.4以下才泡得下来，但只能坚持5分钟最多10分钟就得出桶。
③两边膝关节仍僵硬，小腿肚子胀，走路累。
这个疗程共泡了35天（中间两次月经）
243/4.18搭配，*********裹脚又臭又长，芳芳，抱歉啊.*
（这个裹脚我是很喜欢，简单清晰连贯。姐，我们回想一下。去年冬病夏养的时候，和现在有什么区别。有没有觉得体表反应更多，相比来说？（还有月经期我们不要吃水果和寒凉的东西。记得哈））
去年没有这么多不舒服，去年没参加打卡，有时候是保养泡，自从参加打卡后，每个疗程都有一些体表反应。
难怪你要求要连续泡满20天，确实有道理。
（嗯。好呢。今年整体体力感觉怎么样？（对啊，需要连贯性，反应才能出现，连贯才能改善。要不就是皮毛））
拎20多斤包裹没问题，也干得动体力活。就是这次觉得疲惫，你一问，我才想起来：这次有好几次，早上醒来，喉咙沙哑，但起来去上班，又恢复正常，我一开始好担心怕讲不出话，结果没问题，吃火锅不会。泡澡会，哦，有时吃火锅也流.，但不是次次
，泡澡流清鼻涕相对要多些，
（嗯。好呢。我刚才看了一下记录。今年排湿很积极。整体进步很不错。你一定要注意饮食要规范，开开心心5.25搭配*******今年闰五月，气候反复，咱们要稍微加强一点排毒）
2020.7.1交流，反应：
①吃喝~~~
上次（5月25号）：这个疗程，觉得嘴巴木木的，没有啥胃口，特别是30多度那几天，现在天气凉快，饭倒是吃得下，就是吃饭不香。
本次（7月1号）：胃口还好
②拉撒~~~
上次（5月25号）：要好些，大多数是每天一次，有段时间是小陀小陀的，现阶段顺畅。
本次（7月1号）：绝大多数时间每天一次，有时成形，有时不成形
③ 睡~~~
上次（5月25号）：这个疗程，瞌睡多，中间醒来少了。
本次（7月1号）：基本上一觉睡到天亮
④ 精神~~~
上次（5月25号）：这个疗程泡下来，感觉精神不太好，但力气活仍然做得动。
本次（7月1号）：同上
⑤月经~~~
上次（5月25号）：6月2号，提前9天
量比上次少些，用了5片卫生巾，颜色正常。
这个疗程，经历了2次月经。
本次（7月1号）：6月26号，提前7天。4片卫生巾，色正常。
这个疗程，泡了两次经后泡
⑥情绪：多数时间平和，有时易怒暴糙
⑦皮肤和体重：
上次（5月25号）：这个疗程中，我的鸡皮肤比以往粗糙，痒。
体重还是稳定在90~107之间。
本次（7月1号）：同上
⑧本次的重点说明：
a、这个疗程泡澡难受，水温38.5以上只能泡2分钟，要38.2以下才能泡个7~10分钟，37度左右的水温都觉得热，而且泡时胸闷，心跳加快
b、眼睛方面：眼还是干得恼火，易疲倦
C、这个疗程两腿膝盖不舒服，下楼梯时痛，上楼梯要好点，不影响走路
小结：①脚背、脚后跟周围时不时就起小籽籽；
②这个疗程和上次一样，不耐泡，怕热，水温在38.4以下才泡得下来，但只能坚持5分钟最多10分钟就得出桶。
③两边膝关节仍僵硬，小腿肚子胀，走路累。
这个疗程共泡了28天（中间两次月经）
附：
243/5.25冬病夏养，********a豆妈存希园调理主售后.语音芳芳啊，有时间帮我搭配下哈。
我现在把泡完的妇健十排毒准备再泡一次。
（在不？今年整体夏季感觉比去年相比。有没有觉得身体有下降感觉的？）
补充：这两天没有新搭配，我还是按以前的泡，泡：妇十排吋，那天外阴部有很大异味。
前天泡：活十妇时，泡的过程中：两只脚前部突然生了好多小籽籽，痒哦，我使劲抓。
第二天痒的感觉消失了，昨天泡才觉得泡澡真享受，没有要死要活，这段时间，老人脑梗，一日三餐我要做好送到医院，还要上班，可以说，如果不泡澡，我早就倒下了，经历了高强度的生活节奏，才会深深地体会泡澡对身体的维护，所以就算回家晚了，我还是坚持泡，就算泡完已经12点过
（明白，我懂，嗯。7.4搭配&&&&&&&&&&&这样。姐。今年头发咋样）
今年感觉体质增强了，往年下雨天一穿凉鞋，绝对喉咙发炎，今年屁事没得。头发没有减产了，就是白头发啊变多了
（今年稳住是关键阶段。你进出医院一定要记得口罩）
2020.8.10交流，反应：
①吃喝~~~
上次（7月1号）：这个疗程，觉得嘴巴木木的，没有啥胃口，特别是30多度那几天，现在天气凉快，饭倒是吃得下，就是吃饭不香。
本次（8月10号）：胃口一般
②拉撒~~~
上次（7月1号）：绝大多数时间每天一次，有时成形，有时不成形
本次（8月10号）：同上
③ 睡~~~
上次（7月1号）：基本上一觉睡到天亮
本次（8月10号）：睡觉前段时间恼火，心里烦躁得很，半夜翻来覆去睡不着，喜欢把脚伸出来去摸冰的地方。
④ 精神~~~
上次（5月25号）：这个疗程泡下来，感觉精神不太好，但力气活仍然做得动。
本次（8月10号）：同上
⑤月经~~~
上次（7月1号）：6月26号，提前7天。4片卫生巾，色正常。
这个疗程，泡了两次经后泡
本次（8月10号）：至今没有来月经
⑥情绪：这个月易发怒
⑦皮肤和体重：
本次（8月10号）：时不时长些像蚊子咬的小包包，过两天又消失了
体重还是稳定在90~107之间。
⑧本次的重点说明：
a、稍微一动，腋下就有异味。我有油耳，以前没泡澡就涂药水，可以管一天，后来泡澡后什么都没涂，异味有，但不是一天都有，不像现在，出门都不敢把胳膊抬高。
b、这个疗程，人经常头晕脑胀，易疲倦眼睛方面：眼还是干得恼火，易疲倦
C、出汗多，平时坐起后背或头、脸会冒汗
d、泡中或泡后，两只脚背会起小籽籽，痒，过一两天又消失，然后又起…
e、这个疗程，没有月经了，感觉后腰部位腰酸背痛的，就像以前来月经的症状
附：
243/7.4冬病夏养搭配。***********a豆妈存希园调理主售后.语音 芳芳，麻烦了..
（睡觉前段时间恼火，心里烦躁得很，半夜翻来覆去睡不着，喜欢把脚伸出来去摸冰的地方。，（这个阶段，会容易出汗发冷脾气暴躁或者压抑不？））
会
（月经不用管，代谢反应居多。但是不是太稳定。开始换季了。所以我不太确定是不是围经期。我们在换季的时候，身体不稳定。也会出现月经紊乱。这个我们就先不管。还是先管基础，喜欢喝水不？）
一般，就想吃冰的，丝娃娃之类的.
（明白，8.10搭配*********开始配合疏通和消炎杀菌。这个季节秋燥会很明显，月经后不搭配。虽然不管月经。但是来了还是要多关注一下啊，所以需要多交流一次哦。麻烦姐了）
还是希望来，但估计不会来了
（不一定啊。我去年都以为不来了，你看我现在又来的好的很了）
芳芳，我给你说嘛，我妈上个月因脑梗住院，现在出院一个月了，双手和双脚底还是木的，像胶水粘住，没有知觉，医生说还是脑梗造成的。
我想给她用活络，煮水泡脚，行不行？
（嗯。不。先用瑶族足浴粉泡脚。先水温低点。循序渐进，一开始用活络。药力大。还浪费钱）
好的。
2020.9.19交流，a豆妈存希园调理主售后.语音芳芳，上午好！本不想周末打扰你的，但月经前几天居然来哦，今天想泡澡“刹角”，所以只好麻烦芳芳啦.，反应：
①吃饭：还行
（上次（8月10号）：胃口一般）
②拉撒~~~
基本上每天一次，成形次数多了，但吃肉多就解得不好，粘粘糊糊叻
（上次（8月10号）：绝大多数时间每天一次，有时成形，有时不成形）
③ 睡~~~
基本上一觉睡到天亮
（上次（8月10号）：睡觉前段时间恼火，心里烦躁得很，半夜翻来覆去睡不着，喜欢把脚伸出来去摸冰的地方。）
④ 精神~~~
精神一般，瞌睡多，尤其是下午4点以后，眼都睁不开
（上次（8月10号）：这个疗程泡下来，感觉精神不太好，但力气活仍然做得动。）
⑤月经~~~
这次9月14号来点，15号量多些，用了4片卫生巾
（上次（8月10号）：至今没有来月经，距上次近2个月了，后面8月18号来了点，2片卫生巾）
⑥情绪：平和时间较多
⑦皮肤和体重：
脚背上、脚后跟会时不时长些小米米，痒，但过一两天又会慢慢消退
（上次（8月10号）：时不时长些像蚊子咬的小包包，过两天又消失了
体重还是稳定在90~107之间。）
⑧本次的重点说明：基本上和上次一样
a、腋下异味还是重。
b、这个疗程，人经常头晕脑胀，易疲倦眼睛方面：眼还是干得恼火，易疲倦
C、出汗多，平时坐起后背或头、脸会冒汗
d、泡中或泡后，两只脚背会起小籽籽，痒，过一两天又消失，然后又会起…
e、在泡的期间，就是最热的那几天，如果水温39度左右，身上就会出现这样↓：拍照，后面立秋了，就不在出现这种痕迹了，这次月经感觉量多点，用了7片卫生巾。
今天是经后第三天，还是泡自己配的：妇十活十排。
搭配可以的哈？.
（来了来了。妈啊，星期一有点乱，不好意思姐，月经来了，真好。哈哈哈。也算是一次激素稳定过程的帮助。很好。这个时候我们就别管他来的咋样。第一，你的身材很好哦，紧致的。第二，这个对应的反应明显的能看到气行的反应。我们在脾胃和淋巴主要的区域的亚健康是很明显的在活跃改善。你看下啊。胸下是关联淋巴窝（腋窝），腹股这一条是关联到腹股沟。然后中间对应脾胃的吸收，这次月经不错月后搭配*******月经后这样，。泡完喊我，说一下这几天的吃喝拉撒，我们再换搭配。这次我们多交流一次哦）
芳芳，看到你讲的这些，美得我啊.
不过，实在不忍心占用你的休息时间，而且我这个也不急的，所以呢，我事先把相关内容编辑存好，明儿你上班时间再发.，原来出现一条条白杠杠是身体各部分对应的相关区域，长知识了，谢谢好学又博学的芳芳。
这段时间，又感觉想吃东西了（前段时间，嘴巴有点淡，吃不吃都不感觉饿），什么都可以吃，包括冷的像水果之类。
另外大便也比以前要好些，基本上一天一次，成形时间多。但！是！如果吃嘎嘎，便便就不太好。
睡觉现在也不再翻来覆去地“烙饼”了，大多数时间能一觉睡到天亮，少数时间半夜就醒了。
身上也觉得热烘烘的，立秋后穿得比以往都要少，不怕冷，有时都觉得自己要遭感冒了，但就没有。唉，也挺忧伤的，这两年都没感冒发烧一下，兔疫力咋提高啊.，
2020.9.23交流，今天已经是月经后第5泡了。
明天应该开始新的征程，烦芳芳搭配下.
这几天的吃喝拉撒睡跟前几天一样，没啥变化↑。
哦，对了，这两天白天瞌睡多
（咋回事。我刚才看成你老公，吓死我，仔细一看，是老公公。辛苦你了。老人家秋冬毛病要多一些，咱们要小心一些。但是自己也得顾好自己，明白，我来搭配，9.23搭配********）
2020.10.10交流，a豆妈存希园调理主售后.语音芳芳，来月经哦。不过这次经量比上次少，只用4片卫生巾，两天吧，颜色基本正常，略偏暗点，腰部不太舒服。今天想泡啦，芳芳给看看经后泡啥？
哦，对了，经期第一天泡完后就觉得噪子不舒服，可能受凉吧，有时一阵阵咳嗽，前晚上咳得多点，白天少，但咳的次数总体不算多，流鼻涕很少，其它没什么，就是嗓子哑，痰黄点。
（可以可以，月经后********）
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