荷塘月色瑶浴调理日记
我今年47岁，从今年7月10日来月经，到8月30日来了，至今未来，估计已进入更年期。从三十多开始经量就很少（人流后开始的）后两天褐色。怕冷，特别是脚，从脚冷到膝盖上。肩颈僵硬，时常疼痛。脸上皮肤晦暗无光泽，有斑，眼袋重，一入秋身上皮肤干燥，特别是腿上。有桥本甲状腺炎，人容易乏力。前几日经朋友推荐加了豆妈微信，咨询后豆妈帮我配了一个月的药包，今天刚刚收到。10月10日第一次泡瑶浴活络药包，进10分钟，出来5分钟，又进8分钟，出来，汗如雨下，全身通红，有点心慌晕眩，缓了10分钟再次进，又泡了10分钟。三十分钟差不多了，感觉心跳加速，两腿发软。肩颈有点发麻。躺床上敷个面膜。缓缓再去处理泡澡桶吧！ 欢迎亲爱的开始记录。我会和您一起努力，谢谢信任和配合 今天泡了月经后的妇健加活络，可能水温没有上次高，今天出来一次，泡了两个十五分钟。依然满头大汗，心跳加速，有点头痛，脚有点软。躺了一会儿，感觉全身热络络的，舒服！ 你适应很不错！加油加油，留意身体细节的反应。但是不能紧张哈。就是觉得啥记下来就行 昨天依然泡了妇健加活络，泡澡后肩颈疼痛感加重，右肩胛麻酥酥的，大椎穴怕冷。但是今天晚饭后小区散步发现腿不酸了，原来散步腿酸的。今晚泡了妇健加保健，两个十五分钟。 你的记录很棒哦。就是这样，用心轻松积极的感受身体任何变化。不管什么。觉得有变化就记住。这是我们一点点的看懂自己最真实最接近的办法，真正认识独一无二的自己 泡完三天妇健加保健，今天泡了活络，还是两个十五钟。小腿发麻发软，肩颈发麻有蚁爬感。皮肤没有以前干了，不用擦润肤乳也没事。只是这几天为什么感觉胃不舒服了呢？这个也是泡瑶浴的反应吗？ 嗯，这种胃不舒服的感觉。对应一下自己的肠胃情况。然后在感受和记录这个变化 又泡了两次活络，泡完人膝盖以下感觉麻木，人有些晕眩，就瘫在床上不想动了。阴雨天，早上起来居然浑身酸痛乏力。胃还是有异物感。 你是不是五次活络参与轮流？五次活络泡完不管，不参与轮流哦
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