豆妈，我有个疑问，就是我水温高的时候，肚子根本没反应的。水温低就肚子凉，这样的体验发现遇水温合适时肚子是凉的，温度微高肚肚不凉，但气不ok，所以我觉得不是生殖系统反应，是体寒和水温的问题，气的问题，我也不知道真气虚还是咋地，反正成天觉得累，没那么多活力，睡的晚，算是失眠吧，睡的早了睡不着的，反而焦虑到比平时睡更晚
你先不要管肚子。先管自己在什么水温下能泡最少半小时。再慢慢去加高水温，感受身体。记住！
你的睡眠很不稳定。气大概是足不到哪里啊。先把泡澡时间搞够。一日三餐好好吃。先做到这几点。
从29到今天8/2，5天月经，第二天的下午好多奥，感觉没多久就漫了一整张的，还弄脏了外裤，4-5天吃了水果，感觉我不能吃水果，肚子里会凉。总体第二天多，后面和头一天少，以后来的时候，忍住不吃水果。豆妈说来的多是不给囊肿提供营养了，本来我还担心是不是长大了之类的。伏天好快要过去了，月经结束后，要好好泡澡，好好坚持
作息，饮食。心情。都配合好哦
月经结束后的第二天，泡澡日记
哈哈哈哈哈，今天我在药包里煮了两个鸡蛋
吃起来和平时没区别啊
水位胸口以下，水温合适，连续泡了20分钟，休息了6分钟，继续泡了8分钟，泡澡前本来就蛮累了，剩下的2分钟不泡了
补个昨天的日记，共泡28分钟后，我又跑进去泡了10分钟，出来后，吃了水果，泡后也就半小时吧，12点前睡的，今天照镜子黑眼圈浓，皮肤没血色，长期熬夜对自己不好。但我只能悄悄改的那种，不能大张旗鼓的说出来
悄悄改。。。不说
我以前经常那样煮鸡蛋吃
补8.5号泡澡日记
经后第二天，水位坐下后一手扎的距离，豆妈说水位蛮合适水温比温的略烫一点
泡18分钟，休息7分钟，泡10分钟@休息6分钟，接着又泡了10分钟，泡完出汗估计也就10分钟以内，冷的慌，盖了丁被子在肚子上。
12点睡觉的，半夜大概1.54分有出汗，闷的慌，爬起来开了空调，不出汗了，我觉得对身体不好，排寒出汗的渠道被堵住了。对了，喝水的时候，水温是温的，因为喝温的出气舒服，忘记豆妈说的要喝烫一点的，我要改正
补8.5号吃喝拉撒
早餐不饿，但是得吃，吃了几片面包，胃口不好
午餐，没多大吃饭的念头，但得吃，可能是饭堂的并不是太好吃，今天上班两杯水都没喝到，泡澡时倒是喝了3杯多。无大便
190806泡澡日记
早上想大便，但是没时间了
上班也一整天无大便
下班后回来大便了，虽不成型，但是是黄色的，之前好像都是青色的，和饮食有关？？？
早餐，面包，午餐吃的不多，晚餐自己做的，吃菜多
经后第三天打卡，水位比昨天大概低3厘米水温也比昨天低，但进去不会觉得太凉
补完昨天的日记到现在，我已经泡了20分钟了，余下的反应，明天补呀