佳芸Dora 发表于 2018-3-7 17:22:50

Dora的调理日记

昨天「2018.3.6」晚上收到的药包，第一次泡澡。调好水的时候都快十一点了，那么晚泡澡   我还是有点担心的，怕泡完了会出很多汗 兴奋。下水之前用温度计测了下水温，40度左右。在水里呆到19分钟就觉得很累了我强大的大脑告诉自己应该循序渐进，所以我没忍就出来了，第二天再坚持半个小时好了。出来后的一个小时都在出汗，绵绵细汗，感觉挺好的。个人感觉，最怕出水后 出汗着凉了。

豆妈 发表于 2018-3-8 00:08:20

欢迎亲记录，可以吧身体原来情况也记录一下，这样可以帮助判断调理过程身体反应的对应方面。

佳芸Dora 发表于 2018-3-9 00:15:35

3月7日，泡澡第二天，还是在夜晚十一点多开始泡的。这次水温在39°这样子，感觉温度低了点，效果不如第一次好，好不容易熬到到19分我就起来了。出来的时候大半个晚上都在出汗，天气降温了，第二天醒来觉得关节凉嗖嗖的 第二天醒来觉得 腰酸。

佳芸Dora 发表于 2018-3-9 00:21:00

第三天，一整天觉得自己腰酸身体虚弱。这次我改变了泡澡时间，下午6点多开始泡澡，把水温调到了43都左右。坚持了25分钟，可能水热腰酸的症状缓解了不少。出来后一个小时都在出绵绵细汗，摸着肚脐感觉还是凉凉的感觉，手指关节有酸 的感觉，难道是水温不够热？

沐瑶 发表于 2018-3-9 11:49:06

有可能是身体在排寒湿噢，慢慢来哈，您这才刚刚泡呢。您泡的时候用药包敷一下这些关节位置噢，可能好些~

佳芸Dora 发表于 2018-3-9 19:32:35

沐瑶 发表于 2018-3-9 11:49
有可能是身体在排寒湿噢，慢慢来哈，您这才刚刚泡呢。您泡的时候用药包敷一下这些关节位置噢，可能好些~ ...

我在想会不会是泡澡的时候毛孔关节都在打开，出来后又在出汗，又把寒气给吸进身体了

豆妈 发表于 2018-3-9 21:32:16

佳芸Dora 发表于 2018-3-9 19:32
我在想会不会是泡澡的时候毛孔关节都在打开，出来后又在出汗，又把寒气给吸进身体了 ...

这个不会，不通则痛的一个疏通反应，所以有反应就热敷帮助，越是有反应阶段越是要坚持配合，这样一次次就真正慢慢改善了
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