瑶浴泡澡的方法和步骤
经常会有朋友问药浴怎么泡，以下总结了一下瑶浴泡澡的方法和步骤往浴桶/浴缸中放水，往在放水的同时熬煮瑶浴药包。
记得，热水器的水开小一点，这样水就不会乱喷，也不用在那里固定喷头了。
然后药包开始熬煮，一般水开了熬煮三到五分钟或者10分钟以内就行了。
药包熬煮好以后，倒去浴桶里，这时候，浴桶放水也差不多。
用手臂试试水温，调整好水温和水位，就可以进去泡澡。
在之前熬煮药包的过程里，我们可以准备好毛巾和白开水在浴室里，泡澡的时候，不时的喝点水，擦擦汗。
觉得难受了就出来休息下。然后再进去泡。
我一般会在泡澡10分钟左右出来擦下身体，帮助身体排出物代谢。
加起来，泡澡不低于20分钟，一般30分钟左右。
当然，也可以泡久一点，但不要超过一小时，我一般都是半小时左右，就可以了。
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