徐凯 发表于 2018-3-5 20:18
3.5刚才上厕所起来抽裤子的瞬间右边肩膀居然又扭到了，痛得动不得。前几天走在路上一个转头也扭了一次， ...
3-6因为脖子痛得睡不着，早上5点便起来煮药包泡澡热敷，5:30下水。十几分钟后药包冷了又出来加热继续敷，还顺道把粥煮了。期间头晕眼花，坐下休息片刻便缓解了。昨晚泡完心悸，头晕眼花，坐着趴洗手盆边让老苏帮吹头发，然后直接躺床上不能动弹。半夜被痛醒无数次，一个姿势睡不了多久就醒，翻身吃力，这次受伤搞得有点大，偏偏又是最忙的时候，想休息都难！
徐凯 发表于 2018-3-6 06:14
3-6因为脖子痛得睡不着，早上5点便起来煮药包泡澡热敷，5:30下水。十几分钟后药包冷了又出来加热继续敷， ...
早上上了半小时班顶不住，回家躺下了。直到老苏回来吃午饭才爬起来，吃了半碗粥，让老苏加热水继续泡。现在脖子肩膀还是不舒服。
收到，也给搭配，三克油亲爱的记录和配合
徐凯 发表于 2017-4-30 23:40
这两天泡完澡后居然肚子疼，还拉肚子
3-6开始今天的第三泡，早上和中午泡的活络，晚上加了保健。现在感觉头没有早上那么重了，但还是不能随意转头，继续热敷。
3-7今晚泡完感觉好多了，已经可以转头。早上六点钟醒来就躺不下去了，腰痛脖子痛，只能起来在沙发上靠着睡会。回想近段时间的生活习惯，感觉这回受伤跟自己睡前用手机过度有关，这个瘾得戒！健康才是最重要的！突然想起这半年多来戴着眼镜看东西模糊，取下眼镜放近看却清晰，尤其是看数字时，想来都是手机害的呀
对就是这样，记录的过程，还能帮助自己纠正一些不良的小习惯
几天前儿子的脚底和后跟各冒了一个水泡，他说好痒。连着给他泡了三天的保健加活络加脚气脚癣，第一天进水后就把水泡挑破用药包敷，这孩子怕烫怕痛，热敷不到位。第二天放学回来除了脚底还有些痛和痒，脚后跟那个泡已经没事了。今天第四天只泡保健和脚气药包，脚底还痒，但已经不痛了。
3月22日，泡澡一年多，折叠桶被我用坏了两个，这次干脆换木桶了。今晚开始用木桶泡，不知道是我还不适应木桶还是水温高（老公说跟平时一样加两锅热水），一点不耐泡，十几分钟就想出来了，咬着牙坚持了二十多分钟出水。出水后心跳得厉害，汗如雨下，十来分钟才收汗。
徐凯 发表于 2018-3-22 22:54
3月22日，泡澡一年多，折叠桶被我用坏了两个，这次干脆换木桶了。今晚开始用木桶泡，不知道是我还不适应木 ...
我家的新桶，还不错{:6_165:}
哈哈，欢迎新木桶，我家的下水今天坏了，看看能不能修好。不行也得换了