liyan 发表于 2021-1-2 22:12:08

1301.liyan存希园健康日记2021.2.27也更新

本帖最后由 豆妈 于 2021-2-27 16:03 编辑

帮顾客整理交流身体,整理完成。跟进由顾客自己完成。一切实事求是。共同面对健康。希望我们双方一起努力,帮助彼此越来越好。善待生命,珍惜健康。(请朋友们理解,如果大家只是按自己时间随便泡泡澡泡泡脚,那么大家就愉快的泡泡舒舒服服就好了啊。但是这种随便的频率,我们确实无法给出完整的售后哦。希望大家多多理解哈,售后是您的身体反应您告诉我们,记录好。我们来为您一直跟进,建立在连贯的身体感受的基础上,我们才有把握进行售后啊。那么我们作为卖家的责任是您下单,我们发货,您收货验收无误确认,就算完成此次交易。而售后,是额外的,是因为您信任,配合,我们竭尽所能跟随您的身体反应,交流,记录而配合的。所以,万分感谢所有配合的朋友们,理解万岁)
2020初次交流,2020.12.29.编码进群。
首次加好友2020.11.27.
首次交流,2020.11.28,你好,我想调节月经,我的月经几个月不来了,今年36岁(编码进群,转接客服芷瑶交流,我想调理月经,我的月经不来,(客服介绍保健和调理以及费用和泡澡方法)那我就先一周泡2-3次,年龄36,出汗和排便都很正常,容易累,158 120斤,例假一直都要看才来,吃黄体酮来,不吃不来,现在半年没吃了,也没来了,心脏血压情绪肩颈关节都没问题,我以前月经很准时的28天来一次,上环后两年就成这样了,然后一直反反复复,08年上环的,差不多有10年了,西医检查说卵巢早衰,中医就写淤堵
芷瑶,11.28保养搭配建议*********)
2020.12.3交流,豆妈,我女儿可以泡吗?12岁,平时有口气,豆妈,第一次泡澡好难受啊,胸口好闷,中途喝了大概200毫升的水,头晕眼花,硬生生的坚持半个小时,起来都看不到路了,穿好衣服赶快上床躺着休息,约15分钟就可以起来了,现在还满头大汗,泡的途中嘴巴好干,心跳加速,拍照,豆妈,先给照片你存档哈,目前是准备每天泡,看后面的效果(好呢,看下群里。因为手机自带美颜,所以无法配合面诊。顾客记录做的非常好,把身体细节记录好就行。平时群里多交流,交流后记录就行)
2020.12.30交流,转调理,补充交流,豆妈,我的身体没什么不舒服,昨天开始左下巴有几颗密集的痘痘,大便一天一次,都是条状的,偶尔是两天一次,吃得清淡,2020.12.25豆妈语音交流补充:08年26岁的时候体重110几斤,07年生的一胎。08年上环后就不来月经。然后取环后各种治疗,13年的生的二胎,产后也没有自己来月经。也是治疗,各种治疗。2020.4.10,体检:左侧附件囊性包块伴囊壁强回声(大小约13*10MM),内膜约厚6MM,左侧卵巢约29*13MM,右侧卵巢约34*16MM。子宫切面大小约48*52*40MM,后位。(12.30搭配*******这样,开始跟进调理啦。记得和瑶语打卡)
2021
2021.1.26交流,豆妈,因为我明后天都忙,所以先问你要搭配哈,我反应2020/12/31-2021/1/27号这28天泡澡的情况,开始时大便不通畅,老是拉不干净的感觉,现在大便都很通畅了,平躺睡觉时偶尔会腰痛,刺骨的那种痛,要侧身睡,目前这段时间都不痛了,上周晚上小腹好痛,泡澡也痛,出水后痛得想晕倒,后面几天小腹有种隐隐约约的痛,没有白带出来,但下面比较湿润了,泡澡基本上都是45分钟以上,饭量增大了,之前半碗饭,现在1-1.5碗,体重涨了5斤以上,10斤以下,饮食记录在论坛日记。(简单来说,蛋白粉就是增肌运动帮助的。但是一般锻炼运动的都不需要。所以这玩意能不吃就别吃,再简单来说,饮食,早餐蛋白质为主,就是鸡蛋牛奶这类的。午餐,蔬菜,肉类,米饭。晚餐,蔬菜,米饭。综合来说,每天饮水不低于三千。白开水,每一餐都先吃饱。记得。然后三餐以后还是觉得饿。我建议就是吃点牛奶鸡蛋都行,或者。。。。吃点比较健康的,小口吃。多嚼一下。一般来说,三餐吃饱咱身体就足够营养。所以这个营养不能多,也不能少。咱就慢慢摸索,因为身体在新陈代谢变化过程,会觉得饥饿感明显,或者饱腹感更明显。所以到底吃多少,咱也不能规定。还是跟着身体走,反正都要吃饭。就把吃饭当成中医自己医自己的根本来做。小腹反应的时候,情绪会不会很暴躁或者压抑?)
好,有一点点压抑,(嗯。好呢。在小腹痛的时候,胸胀不?你现在身高体重?)
身高158,体重之前120,现在129,(这个是新陈代谢的衡量标准。。。不是我马上要给你减肥啊,哦哦。好呢。这个月有没有觉得腰腹明显大?)
有,小腹痛就像宫缩,不打嗝,之前老是放臭屁,后面没怎么放屁了,放屁也不臭了,就是累,我在商场兼职,做促销的,站着也有点累(1.26搭配******嗯,你注意哈,商场人来人往的,要注意安全哦,静等继续的宫腔反应。你还是先对症的,基础还行)
2021.1.31交流(来,2021,有没有时间配合调理频率和调理要求?如有,我们就一起来制定一下调理计划。你先告诉我你对2021自己改善的期待有些什么啊)
2021年配合调理的时间是有滴,就是希望姨妈到来,我家的看到效果,然后认可,我就不用把药包东躲西藏的,我也期待着从三包一次转到两包一次,经济上也没那么大的压力(没问题。接。配合好啊。但是我也希望你要多参与群聊(没时间多看都行),以人为镜多了解身体,了解等于理解,理解等于进步。身心俱养健康)
会的会的呢(OKOK。2021,我们开始给自己目标。我有这个自信,大家配合好的,确实都比期待更好的)
好的,谢谢豆妈,
2021.2.24交流,豆妈,要搭配咯,这个月能吃能喝,体重没啥变化,月经还没来,年初四右边牙龈肿痛,目前不痛了,到左边痛了,过年那几天泡澡用折叠桶泡,水温不怎么热,没什么汗,初六回来后泡出汗很多,头晕眼花的,在老家过年心情有点低落,回来心情都美美哒,睡眠好,基本上都在11点前,这几天9点多就困了,10点半前入眠,这几天大便很好,拉得很干脆,(中途有多少天拉稀?当时拉稀的过程,胃口?精神?)
2天。胃口和精神都很好呢鼻子不痒,整个鼻头
(估计是脾胃反应,腮帮子累不?牙疼吃饭影响不?咬合的时候会更疼不?)
不累,不疼,好很多了,没来月经,就是想调来月经,没看到白带。(2.24搭配*****)
以下为顾客日记记录↓顾客记录整理。2021.2.22.我是月经不调患者,之前看医生都是开激素吃,不吃就不来,吃得多了,身体也不好,绝经嘛,年龄又不是很大,有点不甘心我是2020/12/04号开始泡的,当保养泡吧(其实每天都泡),刚开始泡呢,起来头晕眼花的,在沙发躺5-10分钟就满血复活了,在这当中左乳房痛(3-4月份的时候乳房突然胀痛,按有乳汁出来,医生开了药吃了,反正就没痛了),小腹有一阵阵的疼,老感觉下面有很多分泌物,看了没有。
2021.1.3记录,今天还没有大便,偶尔放屁,白天右边鼻子还是流鼻涕,很稀白色的,晚上没流鼻涕了,今晚泡妇妇排,刚下水时阴唇痒,泡了45分钟出来,没出汗,全身软绵绵的。
2021.1.4记录,活活保,早上大便,黑色有条条的,好臭,感觉都拉不干净,吃东西清淡为主,下午右小腹有刺痛的感觉,泡了30分钟,泡澡时出很多汗,出来没有头晕,出了一点汗,只是出来后放了好多屁,臭臭的,泡澡期间至出水后喝了大约300毫升的温水,
2021.1.5记录。昨晚睡前拉了大便,肚子空空的,今天感觉肩膀有点紧,右肩膀比较明显,饮食清淡,一日三餐正常,泡活活保一小时,下水时心跳加速,出来也是心跳加速,缓一下下就好了,也是出了一点汗,喝了约300ml温开水,出来后就放屁,其它没什么异样。
2021.1.6记录,早上大便,感觉颈有一点扯着,富贵包那一块,今天泡活活保,泡完半个小时就觉得好困,其它没什么异样
2021.1.8记录,昨天泡妇妇排,一天都没什么异样,今天泡活活保,估计是天气冷,泡着不出汗,超舒服
2021.1.9记录,早上早餐吃了清蒸红薯+土豆,喝了300ml的蛋白粉,中午吃了一盘红薯饭+大白菜,晚上吃了一碗米饭+烧鹅+豆腐+大白菜,晚上泡活活保,泡了40分钟,出了一些汗,前几天就是晚上都是半夜好饿
2021.1.10记录,今天休息,11点起床吃了两碗鸡蛋米粉+喝了300ml的蛋白粉,偶尔放屁,晚上五点半左右去外面吃了牛肉自助餐,喝了两瓶维他奶(玻璃瓶)+一碗汤,吃得超饱,吃饱后就一直放屁,都是浓浓的臭屁,我老公说,戴着口罩都闻到
02021.1.11记录,由于今天体检,十点多才吃了一碗猪杂河粉,12点吃了一些桑叶菜,猪肠,莲藕汤,窝窝头,猪脚,扣肉,下午喝了一个下午的茶水,晚上吃了半碗饭,鸡脚+凉拌菜,20:30-21:15泡妇妇排,没什么不舒服,喝了300毫升左右的温开水,晚上大便,拉完还舒服,开始拉的是黄色,整条的,后面拉的是黑色,稀的,没有肚子痛,没有昨天的臭
2021.1.12记录,早上吃了三片面包+鸡蛋+300ml的蛋白粉,中午吃了一碗云吞,晚上喝了两碗鸡汤+1.5碗米饭,下午大便稀的,这几天大便都排得很干净,晚上比之前吃得多,嘴左下角有一块好痛,红红的,今晚泡活活保,20:30-21:20出水,没怎么出汗,喝了300毫升温开水,出来继续喝
2021.1.13记录,早餐吃鸡汤米粉,300毫升的温开水,中山吃了两片千层饼,约900毫升的茶水,晚上吃青菜火锅+1.5碗的米饭,泡活活保,20:50-21:40出水,大便正常,泡澡时喝了300毫升的温开水,没出汗,泡完继续喝水,喝那么多水,尿的次数不是很多次,半夜醒了,也没有尿意,以前一醒就要上厕所,晚上都会刻意不喝那么多水
2021.1.14记录,今天睡到10点多起床,十一点多吃了云吞,炒粉,饺子,晚上还是青菜火锅,排便正常,泡活活保,20:50-21:40出水,泡澡时满头大汗,出来时后背出汗约3分钟,没头晕现象,水约喝500ml,今天水喝少了,尿黄色,其它无异样
2021.1.15记录,早上吃了一盒肠粉,中午吃了一碗米饭,青菜+猪耳朵,晚上吃了一份营养餐,下午额头有点痛,感觉有一些冷,在沙发上躺了一下,就感觉脑袋好像被人挤了,晚上泡妇妇排,泡了50分钟,出了一些汗,喝温开水,出来后有点点晕,穿好衣服后,右边乳房内测扯着痛了几秒,今天大便一次,排得很通畅
2021.1.16记录,今天早餐吃炒鸡蛋米粉,中午吃了1.5碗饭+干豆角+干虾+青瓜,晚上吃的跟中午一样,晚饭吃饱后一直放屁,很臭的那种,泡活活保,22:00-22:40分,晚上小腹有点不舒服,泡澡时不舒服感加强,上水后一直出汗,约出了10分钟,心跳加速,小腹直痛,有点虚脱的感觉,汗没怎么出后,小腹也慢慢的缓和,但还是有些痛,屁还是照放
2021.1.17记录,今天早餐吃了两碗米粉,中午喝了鸭汤+白菜+1碗米饭,晚上同样,泡活活保,22:10-23:00,泡时出汗,今天小腹没有感觉,但今天晚上打嗝,时长约2-4分钟,还会放臭屁,频率比昨天少很多
2021.1.18记录,今天上了一次大便,早上吃了鸭汤米粉,中午吃了5个饺子和几片面包,晚上吃了1条红薯+2个叉烧包+1个糯米鸡+1条香蕉+1个番石榴,喝了约3杯水,大概1000ml,晚上泡活活保,22:05-23:00,状态良好
2021.1.20记录,昨晚泡妇妇排,由于太忙了,没写日记,早上吃了几片面包,喝了白开水,中午吃1碗米饭+青菜+豆腐+鹅肉,晚上同样,另加虾+牛肉,还吃了砂糖橘,今晚泡活活保,22:05-23:00,出水时没有感觉任何不适,觉得肚子大了好多,肥肉都快顶着胸了,但最近没有之前经常饿的状况,估计吃多了吧,吃到8-10分饱,大便一天一次,都拉得很干净,今天好像没放屁了
2021.1.21记录,今天早上吃1碗半炒河粉,中午吃螺蛳粉,晚上吃10个饺子+青菜+猪扒,22:18分泡活活保至23:00,今天大便不是很通畅,上了一次大便,右脚脱皮,像长泡后的,感觉小腹有些隐隐作痛
2021.1.23记录,早上吃了十来个饺子+1个鸡蛋,中午一碗饭+生菜+鸡肉,干豆角,晚上同样,外加一个鸡脚,今天没有大便,老是觉得要来姨妈的前奏,小腹有点痛意,今晚泡妇妇排,22:09-23:00,出水后有出汗,今天称了一下体重129
2021.1.24记录,今天早餐吃十来个饺子+1个鸡蛋,中晚餐吃菠菜+黄花菜炒鸡,今天中午和晚上各上了一次大便,不畅通,很小的有条,量少,今晚泡活活保,21:51-23:05,泡时猛出汗,起后没什么汗出,昨天小腹有种来月经前的痛,今天没有,就是上班累,有点疲惫,没怎么放屁
2021.1.25记录,今天十点多起床,就喝了温开水和四个小包子,十二点吃饭,菠菜+黄花菜炒鸡+1碗米饭,晚餐吃豆苗+2个煎蛋+一个糯米鸡+1碗米饭,今天泡活活保,22:04-23:10出来,上了三次大便,稀的都是一点点,肚子没有感觉到不舒服
2021.1.26记录,今天11点吃了11个饺子+1个鸡蛋,2点吃了两碗面条,6点多吃了一碗饭,豆腐泡,薄荷,鹅肉,今晚泡活活保,21:05-22:10,今天放了几个响屁不臭,上了两次大便,都是比较稀的,肚子没有不舒服,就是小腹还有点隐隐约约的阵痛,其它没异样
2021.1.28记录,1/27号早上吃了鸡蛋炒河粉1.5碗,喝了300ml水,中午吃了1碗饭+鹅肉+西洋菜+豆苗,喝了300ml水,晚上吃了1碗饭+百合炒牛肉,喝了300ml水,昨晚泡妇妇排,22:00-22:50,期间喝了300ml温白水,出水后又喝了约500ml的水,昨天放了好几个响屁,但不臭,大便上了2次,很粘,都粘在马桶的那种
2021.1.28记录,8点半吃了11个饺子+一个鸡蛋,中午吃了一碗渔粉,晚上吃了鹅肉+青菜+1碗米饭,今天新搭配的第一天,泡妇妇排,22:20-23:00,排便就是稀烂,沾马桶的那种,其它没什么异样
2021.1.29记录,今天早餐吃饺子+牛肉肠粉,中午吃荷兰豆炒牛肉丸+1碗饭,晚上吃1碗饭+约1斤青菜+约10块豆腐泡+金针菇,今晚泡活活保,20:10-21:00出水,大便一次,稀的那种,晚上上厕所时用纸巾擦时看到有白带,拉丝透明的,小腹没啥异样
2021.1.30记录,早餐吃了一碟鸡蛋炒面,中午吃了一碗五谷渔粉,晚上吃了1.5碗米饭+青菜+倆荷包蛋,今晚泡活活保,20:30-21:10分出水,没啥异样,一起正常
2021.1.31记录,今天早餐吃了三个面包+1杯温开水,中午吃1碗米饭+青菜+俩荷包蛋,晚上吃1碗饭+西兰花+咸鱼,今晚泡保保妇,19:45-20:40出水,大便两次,比较稀,但肚子没有不舒服,其它无异样
2021.2.1记录,早餐吃了1.5碗白粥配咸鱼,中午吃了凉拌菜和河粉,晚上吃了1碗白饭+青菜+炸排骨,今晚泡妇妇排,20:50-21:40出水,大便1次,条形状,现在每天喝很多水,其它无异常
2021.2.2记录,早餐吃蒸芋头+一个鸡蛋,中午吃一个面,晚上吃鱼籽炒饭+寿司,今晚泡活活保,22:05-22:45,上了一次大便,最近晚上都醒来要上厕所,但是尿不多,晚上都要大量喝水,其它没什么异常
2021.2.4记录,早餐吃两个叉烧包+一个糯米鸡,中午吃了一份快餐,晚上吃了1.5碗饭+半斤菠菜,晚上泡保保妇,21:20-22:10出水,大便拉一次,整条的,很顺畅,其它没什么异常
2021.2.5记录,早餐吃了3个干蒸+两个叉烧包+一个鸡蛋,中午吃了一份快餐,晚上吃了1.5碗饭+2万枸杞汤+鱼焖豆腐,今晚泡妇妇排,21:20-22:05出水,今天上了2次大便,拉得不是特别顺畅,有点喉咙疼,喉咙干,水也喝不少,前两天肩膀痛,今天没那么痛了,但头侧到左边还是会痛,其它没什么异常
2021.2.6记录,2/6号早餐吃1.5碗面条+3个干蒸,中午吃1碗饭+鱼和青菜,晚上吃一大碗饭+鱼+豆角,今天泡活活保,23:28-00:16出水,大便一次,晚上放一大串响屁,喝水有点少,右肩膀动时有些痛,其它没什么不适
2021.2.7记录,早餐吃了18个饺子+1个鸡蛋,中午吃1.5碗饭+生菜+一片猪蹄,晚上吃了1碗饭+3-4两金针菇+6个鸭翅,今晚泡活活保,22:57-23:42出水,肩膀不痛了,左右摇头脖子也没痛意了,偶尔放响屁,其它没什么异常现象
2021. .8记录,早餐吃一个糯米鸡+一个叉烧包+3个干蒸,中午吃豆腐焖鱼+皇帝菜,晚上同样,这几天觉得好累,想发脾气,今晚泡保保妇,22:08-22:48出水,大便2次,很顺畅,其它没什么⊙∀⊙2022. 2021.2.9记录,早餐吃了两碗猪肠粉,中午吃了西洋菜+虾+1.5碗饭,晚上跟中午同样+红烧猪脚,今晚泡妇妇排,22:15-23:00出水,大便正常,除了上班觉得很累,其它没什么感觉
2021.2.18记录,今天还是牙龈肿痛,扯着耳朵和头皮都痛,早上和中午都吃了甘蔗马蹄粥,吃了消炎药,晚上吃了1.5碗饭+芥菜心+白菜+西兰花,吃饭时有些胀气,难受,今天上了一次大便,状态比前几天好很多,头没那么晕,有点出汗,晚上泡活活保,20:06-20:56出水,泡澡时有用活络外敷腮帮,咬保健,泡着很舒服,在老家的水不够热,没什么感觉,出水时头晕眼花,赶紧躺下休息
2021.2.19记录,早餐吃了甘蔗粥,牙龈肿痛还是会扯着头和耳朵都痛,就去吊了四瓶针水,拿了一些消炎药,中午吃了两碗清汤挂面,吃了药,小睡一会,不痛了但是还是觉得头晕晕沉沉的,没精神,没力气,晚上吃了1.5碗饭+海带丝+冬瓜+豆苗,晚上泡活活保,20:26-21:05出水,回家后第三次泡,出水后居然不晕了,估计适应水温了吧,今天大便俩次,早上和中午各一次
2021.2.20记录,早餐和午餐都吃了清汤挂面+青菜,晚上吃了一碗米饭+西兰花炒鸡肾+荷兰豆,今天还是吃消炎药,排便2次,早晚各一次,很顺畅的,今晚泡保保妇,21:03-21:42出水,没出现头晕现象
2021.2.21记录,早餐吃了鸡蛋青菜炒河粉,中午吃了8个干蒸,晚上吃了猪肉蘑菇汤+1碗米饭+炒青瓜,今天上了三次大便,第三次拉稀,肚子不痛,今晚泡妇妇排,19:36-20:15分出水,今天总体还是比较疲惫,总感觉右耳里面有东西,吞口水痛,早上起来很多黄色的痰,但喝水也是相对多的
2021.2.22记录,今天早餐吃了清汤挂面+1个鸡蛋,中午吃了1.5碗米饭+炒的金针菇+2碗猪肉莲藕汤,晚上吃凉拌黄瓜+1碗米饭+菜心,今天上了4次大便,后面有拉稀黄色的,但肚子不痛,右牙龈不痛了到左牙龈痛,今晚泡活活保,19:58-20:31出水,没什么不舒服,精神状态比昨天稍微好些
2021.2.23记录,早餐吃了鸡蛋炒河粉,中午吃了1.5碗米饭+豆芽+番薯叶,晚上喝了骨头煲假芫须汤2碗+菜心+1碗米饭,今天左腮帮鼓起来,有点痛,右边没啥感觉,今晚泡活活保,19:58-20:31出水,浑身冒汗,大便一次,其它没什么异样
2021.2.24记录,早餐吃了三碗鸡蛋炒河粉,中午吃了一份猪脚饭,中途吃了面包,晚上吃了一碗米饭+青菜+西洋菜豆腐煲鸡汤,中午吃那个快餐猪脚太肥了,很腻,晚上都想吐,今晚泡保保妇,20:30-21:15出水,出水后有点点头晕,几秒就好了,出很多汗,估计是天气的原因,觉得泡澡水一直都很热,后面觉得肚子有一些难受,放个屁就好很多了
2021.2.25记录,早上吃了一小包面包,喝了一杯水(300ml),中午吃了腊肠饭,晚上吃了1碗饭+上汤豆苗+娃娃菜,今晚泡活活妇,20:25-21:03出水,出水后有一点点晕,几秒恢复,大便两次,拉得很顺畅,干干净净
2021.2.26记录,早上吃了3个鹌鹑蛋+半个面包+500ml白开水,中午吃了猪杂汤饭,晚上吃了一碗米饭+手撕鸡+豆腐+皇帝菜,三次大便,早上、中午和下午,下午就是拉稀,黄色的,今天晚上泡保保妇,20:25-21:15,出水没有觉得晕眩,其它没有异常

我是月经不调患者,之前看医生都是开激素吃,不吃就不来,吃得多了,身体也不好,绝经嘛,年龄又不是很大,有点不甘心
我是2020/12/04号开始泡的,当保养泡吧(其实每天都泡),刚开始泡呢,起来头晕眼花的,在沙发躺5-10分钟就满血复活了,在这当中左乳房痛(3-4月份的时候乳房突然胀痛,按有乳汁出来,医生开了药吃了,反正就没痛了),小腹有一阵阵的疼,老感觉下面有很多分泌物,看了没有

liyan 发表于 2021-1-3 22:09:51

今天还没有大便,偶尔放屁,白天右边鼻子还是流鼻涕,很稀白色的,晚上没流鼻涕了,今晚泡妇妇排,刚下水时阴唇痒,泡了45分钟出来,没出汗,全身软绵绵的

liyan 发表于 2021-1-4 22:32:02

活活保,早上大便,黑色有条条的,好臭,感觉都拉不干净,吃东西清淡为主,下午右小腹有刺痛的感觉,泡了30分钟,泡澡时出很多汗,出来没有头晕,出了一点汗,只是出来后放了好多屁,臭臭的,泡澡期间至出水后喝了大约300毫升的温水

liyan 发表于 2021-1-5 21:49:45

昨晚睡前拉了大便,肚子空空的,今天感觉肩膀有点紧,右肩膀比较明显,饮食清淡,一日三餐正常,泡活活保一小时,下水时心跳加速,出来也是心跳加速,缓一下下就好了,也是出了一点汗,喝了约300ml温开水,出来后就放屁,其它没什么异样

liyan 发表于 2021-1-6 21:51:52

早上大便,感觉颈有一点扯着,富贵包那一块,今天泡活活保,泡完半个小时就觉得好困,其它没什么异样

liyan 发表于 2021-1-8 21:40:27

昨天泡妇妇排,一天都没什么异样,今天泡活活保,估计是天气冷,泡着不出汗,超舒服

liyan 发表于 2021-1-9 20:37:43

早上早餐吃了红薯

liyan 发表于 2021-1-9 20:43:37

早上早餐吃了清蒸红薯+土豆,喝了300ml的蛋白粉,中午吃了一盘红薯饭+大白菜,晚上吃了一碗米饭+烧鹅+豆腐+大白菜,晚上泡活活保,泡了40分钟,出了一些汗,前几天就是晚上都是半夜好饿

liyan 发表于 2021-1-10 23:01:32

今天休息,11点起床吃了两碗鸡蛋米粉+喝了300ml的蛋白粉,偶尔放屁,晚上五点半左右去外面吃了牛肉自助餐,喝了两瓶维他奶(玻璃瓶)+一碗汤,吃得超饱,吃饱后就一直放屁,都是浓浓的臭屁,我老公说,戴着口罩都闻到

liyan 发表于 2021-1-11 22:39:07

由于今天体检,十点多才吃了一碗猪杂河粉,12点吃了一些桑叶菜,猪肠,莲藕汤,窝窝头,猪脚,扣肉,下午喝了一个下午的茶水,晚上吃了半碗饭,鸡脚+凉拌菜,20:30-21:15泡妇妇排,没什么不舒服,喝了300毫升左右的温开水,晚上大便,拉完还舒服,开始拉的是黄色,整条的,后面拉的是黑色,稀的,没有肚子痛,没有昨天的臭
页: [1] 2 3 4 5 6 7
查看完整版本: 1301.liyan存希园健康日记2021.2.27也更新