建议调理过程泡澡后一小时后再摸凉水。泡完一般休息几分钟，就可以吃东西的。晚上少吃点哦，泡完用吸水毛巾擦，我这个天气就开始不吹头发了、
2016年4月30日 晴
今晚第六天泡澡，保健＋活络，一共用了40分钟，包括出来休息和站起来的时间，没有什么不舒服，只是有点累，而且很热，出好多汗，一直在放屁有点臭，泡澡过后特别想睡觉，这几天睡眠比以前深，还打呼噜了，一上床就睡着了。泡澡过后发现肚子好饿，但又不敢吃宵夜，太容易长肉肉了。睡觉了好困啊！
2016年5月1日 晴
晚上8点25分保健＋活络泡起，今天的水温比昨天高些，也是泡30分钟，没有什么不适，今天是泡澡第7天了，睡眠好了，现在少做梦了，但大便也干不成型，和之前一样。
恩，好呢，肠胃还需要过程。
2016年5月2日 晴
假期还想多睡会，每天都这点被大便感呼醒，最近大便都比较按时，但不成型一块一块的(羊大便已有2个月了吧，以前都成型的，虽然每天都排，但是一天中时间不定)。今天醒来发现整个后背都疼，翻身或动一下都痛(以前也这样，老毛病了，刷牙洗脸过后会缓解些，在接触泡澡的前几天都缓解了好多，今天又痛了。
恩，对症反应
2016年5月5日 晴
4号一大早醒来发现月经报到，上次也是4号来的，这次月经没有推迟，来的很顺畅，一来就是鲜红色了，慢慢的多起来，第一就有以前第二天的量了，今天5号是月经第二天，量又比第一天多，一个多小时换一次卫生巾，很鲜红，不粘稠，但第一天时有一次血块，今天第二天出了好几次血块，有些小，有些大点，也没有硬币那么大，肚子没有什么感觉，只是月经没有来之前的几天里肚子有些不舒服而已……
2016年5月6日 晴
今天月经第3天，突然比前2天少了很多，昨天晚上开始睡觉换了一片到今天早上起床，只是透过一点点，今天的量就像以前第4天的量。
2016年5月6日 晴
今天月经第3天，突然比前2天少了很多，昨天晚上开始睡觉换了一片到今天早上起床，只是透过一点点，今天的量就像以前第4天的量。
加油，坚持{:6_234:}